Telegram Group Search
меню день 9

⏺️8:30 пшенично-льняной блин с бананом и арахисовой пастой
⏺️11:40 щи с хлебом
⏺️17:20 творожный овсяноблин с сыром
⏺️21:20 овощной салат с курицей, хлеб

сил нет, я заболела, сижу к врачу 😢

#челлендж_меню
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
всем привет 👋🏻
я жестко болею, давно такого не было, так что за вчера и сегодня точно меню не ждите
всем здоровья ❤️‍🩹
Ну что, всем привет 👋🏻

Мой больничный продлен до пятницы, но, по крайней мере, я второй день без температуры 🤧

Меню день 1
(Начинаем все сначала 😂)

⏺️7:30 овсяноблин с арахисовой пастой и бананом
⏺️9:20 какао
⏺️13:00 шарлотка со сметаной, хлебцы вкус и польза
⏺️16:20 макароны с кетчупом и рыбные наггетсы 🤪
⏺️20:50 яичница с овощами и сыром, хлеб

#челлендж_меню_2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
меню день 2

не удержалась от сырников в десять вечера 🤭
ладно, завтра сделаю замеры и посмотрю, что как 😀

⏺️овсяноблин с сыром
⏺️сырок
⏺️макароны с рыбными наггетсами с кетчупом, морковь (нет на фото)
⏺️кофе с молоком, кусочек пирога (нет фото)
⏺️сырники домашние
⏺️сырники покупные со сметаной

как-то так 🤤🙂

#челлендж_меню_2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Fitness+

сегодня впервые занималась по тренировки из встроенного на айфон приложения. делюсь впечатлениями

плюсы:
- подбор типов тренировок и их длительности под тебя
- индивидуальный график (количество раз в неделю и длительность плана)
- разнообразие упражнений. сегодня в пилатесе делала первый раз то, что не делала никогда
- приятная цена - первый месяц 0, далее 249р/месяц или 1490р/год
- позитивные тренеры
- синхронизация с часами
- дизайн!! (отображение пульса, колец и длительности на экране смартфона)

минусы :
- длительность не более 45 минут (чаще 20-30. кому-то плюс)
- англоязычная озвучка. да, есть субтитры, но я не хочу отвлекаться (видимо, санкции?)

поделитесь, пробовали сами такое? как вам?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
добрейший вечерочек

меню день 3

⏺️йогурт с мюсли
⏺️капучино с конфетой
⏺️овощи с курицей запеченные, куриная котлета, матча на кокосовом, конфета
⏺️кофе на кокосовом, конфета
⏺️хлебцы с чесноком, 1 сырник детский
⏺️сырники, манго сушеное


Сразу вопрос: как вам еда во ВкусВилл? Что-то я обалдела от цен и качества… сырники не понравились вообще: привкус дешевого масла и какой-то кислятины, и это почти за 300 р 🙄

#челлендж_меню_2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2025/06/13 21:14:14
Back to Top
HTML Embed Code: