Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/vgccpks/-11448-11449-11450-11451-11452-11453-11454-11455-11456-): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
ПОЧУ ВГКК ПКС | Telegram Webview: vgccpks/11448 -
Telegram Group & Telegram Channel
20 января отмечается День прогулок на свежем воздухе.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует делать за день 10000 шагов , что бы поддерживать свой организм в тонусе.
Что же делать в День прогулок?
Конечно же,гулять!

Студенты Владивостокского гуманитарно-коммерческого колледжа отправились на озеро Чан в рамках дисциплины физическая культура 🥳

Прогулки на свежем воздухе — это не только приятное времяпрепровождение, но и важный аспект поддержания здоровья и хорошего самочувствия.

Во-первых, они способствуют улучшению физической формы. Во время ходьбы активируются мышцы, улучшается кровообращение и обмен веществ. Это помогает поддерживать нормальный вес и укреплять сердечно-сосудистую систему. Кроме того, регулярные физические нагрузки, даже в виде простых прогулок, снижают риск развития различных заболеваний, таких как диабет и гипертония.

Во-вторых, свежий воздух и природа оказывают положительное влияние на психическое здоровье. Прогулки на улице помогают снизить уровень стресса, тревожности и депрессии. Природа обладает успокаивающим эффектом и способствует расслаблению и улучшению настроения. Исследования показывают, что время, проведенное на свежем воздухе, может повысить уровень серотонина — гормона счастья.

В-третьих, способствуют улучшению концентрации и креативности. Изменение обстановки и физическая активность помогают «перезагрузить» мозг, что может привести к новым идеям и решениям.

Прогулки на свежем воздухе — это простой и доступный способ улучшить свое здоровье и настроение. Они помогают нам оставаться активными, расслабляться и наслаждаться красотой окружающего мира. Поэтому стоит выделять время для таких прогулок в своем расписании, чтобы поддерживать гармонию с собой и природой.



group-telegram.com/vgccpks/11448
Create:
Last Update:

20 января отмечается День прогулок на свежем воздухе.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует делать за день 10000 шагов , что бы поддерживать свой организм в тонусе.
Что же делать в День прогулок?
Конечно же,гулять!

Студенты Владивостокского гуманитарно-коммерческого колледжа отправились на озеро Чан в рамках дисциплины физическая культура 🥳

Прогулки на свежем воздухе — это не только приятное времяпрепровождение, но и важный аспект поддержания здоровья и хорошего самочувствия.

Во-первых, они способствуют улучшению физической формы. Во время ходьбы активируются мышцы, улучшается кровообращение и обмен веществ. Это помогает поддерживать нормальный вес и укреплять сердечно-сосудистую систему. Кроме того, регулярные физические нагрузки, даже в виде простых прогулок, снижают риск развития различных заболеваний, таких как диабет и гипертония.

Во-вторых, свежий воздух и природа оказывают положительное влияние на психическое здоровье. Прогулки на улице помогают снизить уровень стресса, тревожности и депрессии. Природа обладает успокаивающим эффектом и способствует расслаблению и улучшению настроения. Исследования показывают, что время, проведенное на свежем воздухе, может повысить уровень серотонина — гормона счастья.

В-третьих, способствуют улучшению концентрации и креативности. Изменение обстановки и физическая активность помогают «перезагрузить» мозг, что может привести к новым идеям и решениям.

Прогулки на свежем воздухе — это простой и доступный способ улучшить свое здоровье и настроение. Они помогают нам оставаться активными, расслабляться и наслаждаться красотой окружающего мира. Поэтому стоит выделять время для таких прогулок в своем расписании, чтобы поддерживать гармонию с собой и природой.

BY ПОЧУ ВГКК ПКС












Share with your friend now:
group-telegram.com/vgccpks/11448

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Elsewhere, version 8.6 of Telegram integrates the in-app camera option into the gallery, while a new navigation bar gives quick access to photos, files, location sharing, and more. "The inflation fire was already hot and now with war-driven inflation added to the mix, it will grow even hotter, setting off a scramble by the world’s central banks to pull back their stimulus earlier than expected," Chris Rupkey, chief economist at FWDBONDS, wrote in an email. "A spike in inflation rates has preceded economic recessions historically and this time prices have soared to levels that once again pose a threat to growth." On February 27th, Durov posted that Channels were becoming a source of unverified information and that the company lacks the ability to check on their veracity. He urged users to be mistrustful of the things shared on Channels, and initially threatened to block the feature in the countries involved for the length of the war, saying that he didn’t want Telegram to be used to aggravate conflict or incite ethnic hatred. He did, however, walk back this plan when it became clear that they had also become a vital communications tool for Ukrainian officials and citizens to help coordinate their resistance and evacuations. "This time we received the coordinates of enemy vehicles marked 'V' in Kyiv region," it added. "Your messages about the movement of the enemy through the official chatbot … bring new trophies every day," the government agency tweeted.
from br


Telegram ПОЧУ ВГКК ПКС
FROM American