Хоть у меня и не канал рецептов, но оставить вас без вкусного варианта из кабачка я не могу 🫶
Я люблю, чтоб каждый прием пищи был сбалансированный, а для моих мальчишек еще и сытный 😁
Поэтому вот простой, но очень вкусный рецепт оладушек, который можно детям до года.
В рецепте отсутствует соль, поэтому можно до года, но лучше, если до пробы оладушек все ингредиенты из рецепта по отдельности уже введены в рацион малыша.
Кабачково-нутовые оладьи 💛1 небольшой кабачок 💛яйцо 💛немного сыра 💛мука нутовая+зерновая
Кабачок трем на терке, даем немного постоять, отжимаем лишнюю влагу. Добавляем яйцо. Сыр трем на терке, количество определяйте сами, на ваш вкус. Я люблю когда сыра много и он прям тянется из горячих оладьев 🤤 Вмешиваем муку до густоты. На небольшой кабачок примерной 5-6 ст. ложек. Для баланса углеводов я беру по 1/2 муки нутовой и 1/2 зерновой. Я беру муку зеленой гречки.
НО если вы, например, на диете, и хотите по-меньше углеводов, но больше белка, тогда можно положить одну нутовую муку. Оладьи не развалятся, вкус нута с кабачком не ощущается вообще. Проверено) У меня был в беременность ГСД и нужно было контролировать углеводы, поэтому я питалась почти одними такими оладьями 😁
Еще можно добавить сушеный чеснок или копченую паприку. Тоже очень вкусно)
За счет растительного белка (нут) такие оладьи очень сытные и отлично подойдут для перекуса.
Обжаривать на а/п сковороде по паре минут с каждой стороны. Подавать со сметаной.
Хоть у меня и не канал рецептов, но оставить вас без вкусного варианта из кабачка я не могу 🫶
Я люблю, чтоб каждый прием пищи был сбалансированный, а для моих мальчишек еще и сытный 😁
Поэтому вот простой, но очень вкусный рецепт оладушек, который можно детям до года.
В рецепте отсутствует соль, поэтому можно до года, но лучше, если до пробы оладушек все ингредиенты из рецепта по отдельности уже введены в рацион малыша.
Кабачково-нутовые оладьи 💛1 небольшой кабачок 💛яйцо 💛немного сыра 💛мука нутовая+зерновая
Кабачок трем на терке, даем немного постоять, отжимаем лишнюю влагу. Добавляем яйцо. Сыр трем на терке, количество определяйте сами, на ваш вкус. Я люблю когда сыра много и он прям тянется из горячих оладьев 🤤 Вмешиваем муку до густоты. На небольшой кабачок примерной 5-6 ст. ложек. Для баланса углеводов я беру по 1/2 муки нутовой и 1/2 зерновой. Я беру муку зеленой гречки.
НО если вы, например, на диете, и хотите по-меньше углеводов, но больше белка, тогда можно положить одну нутовую муку. Оладьи не развалятся, вкус нута с кабачком не ощущается вообще. Проверено) У меня был в беременность ГСД и нужно было контролировать углеводы, поэтому я питалась почти одними такими оладьями 😁
Еще можно добавить сушеный чеснок или копченую паприку. Тоже очень вкусно)
За счет растительного белка (нут) такие оладьи очень сытные и отлично подойдут для перекуса.
Обжаривать на а/п сковороде по паре минут с каждой стороны. Подавать со сметаной.
Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications. "This time we received the coordinates of enemy vehicles marked 'V' in Kyiv region," it added. The company maintains that it cannot act against individual or group chats, which are “private amongst their participants,” but it will respond to requests in relation to sticker sets, channels and bots which are publicly available. During the invasion of Ukraine, Pavel Durov has wrestled with this issue a lot more prominently than he has before. Channels like Donbass Insider and Bellum Acta, as reported by Foreign Policy, started pumping out pro-Russian propaganda as the invasion began. So much so that the Ukrainian National Security and Defense Council issued a statement labeling which accounts are Russian-backed. Ukrainian officials, in potential violation of the Geneva Convention, have shared imagery of dead and captured Russian soldiers on the platform. Messages are not fully encrypted by default. That means the company could, in theory, access the content of the messages, or be forced to hand over the data at the request of a government. But the Ukraine Crisis Media Center's Tsekhanovska points out that communications are often down in zones most affected by the war, making this sort of cross-referencing a luxury many cannot afford.
from br
