Снова про выгорание: как понять, что вам нужна помощь
Существует два основных момента.
Во-первых, обратите внимание на свои рабочие условия. Вероятность возникновения выгорания увеличивается, если есть следующие факторы:
▫ Расплывчатые требования к работе ▫ Непрерывно высокий уровень нагрузки ▫ Отсутствие возможности влиять на принятие решений ▫ Монотонность и бесперспективность задач ▫ Конфликт между личными интересами и профессиональными задачами ▫ И главное: вы отдаете больше, чем получаете
Во-вторых, обратите внимание на собственное самочувствие. Есть три основных признака выгорания:
1⃣ Вы устали физически и эмоционально и это чувство не проходит даже после сна или отдыха.
2⃣ Вы потеряли интерес к работе и проекты, которые раньше вдохновляли, теперь кажутся бессмысленными.
3⃣ У вас снизилась продуктивность, стало сложно выполнять даже простые задачи.
Нашли у себя хотя бы один признак? Есть вероятность, что у вас выгорание.
Что делать?
Заняться этим вопросом. Потому что с выгоранием нужно бороться сразу, оно не уйдёт само по себе.
Как именно?
Обязательно расскажу в следующем посте. Но помните главное: ваше здоровье и благополучие должны быть в приоритете 🤍
Снова про выгорание: как понять, что вам нужна помощь
Существует два основных момента.
Во-первых, обратите внимание на свои рабочие условия. Вероятность возникновения выгорания увеличивается, если есть следующие факторы:
▫ Расплывчатые требования к работе ▫ Непрерывно высокий уровень нагрузки ▫ Отсутствие возможности влиять на принятие решений ▫ Монотонность и бесперспективность задач ▫ Конфликт между личными интересами и профессиональными задачами ▫ И главное: вы отдаете больше, чем получаете
Во-вторых, обратите внимание на собственное самочувствие. Есть три основных признака выгорания:
1⃣ Вы устали физически и эмоционально и это чувство не проходит даже после сна или отдыха.
2⃣ Вы потеряли интерес к работе и проекты, которые раньше вдохновляли, теперь кажутся бессмысленными.
3⃣ У вас снизилась продуктивность, стало сложно выполнять даже простые задачи.
Нашли у себя хотя бы один признак? Есть вероятность, что у вас выгорание.
Что делать?
Заняться этим вопросом. Потому что с выгоранием нужно бороться сразу, оно не уйдёт само по себе.
Как именно?
Обязательно расскажу в следующем посте. Но помните главное: ваше здоровье и благополучие должны быть в приоритете 🤍
BY Нейросерфинг
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Soloviev also promoted the channel in a post he shared on his own Telegram, which has 580,000 followers. The post recommended his viewers subscribe to "War on Fakes" in a time of fake news. The perpetrators use various names to carry out the investment scams. They may also impersonate or clone licensed capital market intermediaries by using the names, logos, credentials, websites and other details of the legitimate entities to promote the illegal schemes. "We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said. On December 23rd, 2020, Pavel Durov posted to his channel that the company would need to start generating revenue. In early 2021, he added that any advertising on the platform would not use user data for targeting, and that it would be focused on “large one-to-many channels.” He pledged that ads would be “non-intrusive” and that most users would simply not notice any change. Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones.
from br
