group-telegram.com/buddha_brain_happiness/415
Last Update:
«С медитацией я знаком с детства, поскольку занимался ушу и восточными боевыми искусствами. Время от времени на тренировках мы практиковали медитацию в качестве дополнительной к основным занятиям практики. Так как восточные боевые искусства связаны с буддизмом и даосизмом, я всегда интересовался этими направлениями философско-религиозной мысли.
В более зрелом возрасте меня всё больше увлекали мировоззренческие вопросы и тайны сознания. Я заинтересовался нейронауками, много читал о мозге.
И однажды в книжном магазине я наткнулся на книгу «Будда, мозг и нейрофизиология счастья». Меня привлекло её название. Интересно, что на английском языке она называется «Радость жизни», как и программа обучения медитации Мингьюра Ринпоче. Но такое название вряд ли привлекло бы моё внимание к этой книге. А сочетание современных терминов с именем Будды на обложке заинтриговало меня, и я купил эту книгу. Она оказалась поистине глубокой и вдохновляющей, наполненной простыми и понятными практическими инструментами работы с умом.
Конечно, я пробовал использовать те техники медитации, о которых Ринпоче пишет в книге, но на тот момент моя практика не была систематичной и регулярной. Зато я узнал многое об авторе книги, и когда в 2016 году Мингьюр Ринпоче приехал с учениями в Россию, я впервые встретился с ним. Таким образом, книга привела меня к встрече с моим учителем. Я могу точно сказать, что встреча с Мингьюром Ринпоче — это, пожалуй, лучшее, что случилось со мной в жизни. Его учения и личный пример вдохновили меня на глубокую внутреннюю трансформацию. То, как он учит, отвечает на вопросы, проявляет себя — это живое воплощение любви, мудрости, сострадания.
Когда я впервые посетил учения Ринпоче, я также познакомился с сообществом «Тергар», в котором нашёл поддержку, вдохновение и единомышленников. Благодаря этому моя практика медитации обрела устойчивость и глубину.
Поэтому вдохновляющий пример учителя и тёплая поддержка сообщества стали тем фундаментом, благодаря которому я смог преобразить свою жизнь. Осознав глубину изменений, я захотел поделиться своим опытом с другими и сам стал инструктором медитации в «Тергаре». Очень здорово, если как можно больше людей ощутят благотворное влияние этих практик на себе.
Я очень рекомендую читать и перечитывать книгу «Будда, мозг и нейрофизиология счастья». Я сам перечитывал её много раз, и при каждом прочтении открывал в ней что-то новое, чего не замечал или не понимал раньше. Учения раскрываются постепенно, по мере нашей готовности и в соответствии с нашим текущим уровнем понимания. Книга действительно глубокая, и я рекомендую возвращаться к ней снова и снова».
#книги #буддамозгсчастье #Тергар_в_лицах
