🔖Так как я перестраиваю свой режим жизни, стараюсь и планирование перестроить тоже. Выходит пока не очень, особенно привычки :( Под конец недели совсем сдулась...
🔖Но пытаюсь себя не ругать. Это лишь планы, которые хорошо бы выполнить, а если нет, то я все равно молодец. Хотя бы эти планы пишу :D
🔖Я понимаю, что и зарядка и уход за кожей полезны, но делать их совсем не хочется... Через силу себя заставлять? Уже пробовала - не выходит. Пока отслеживаю и заставляю - делаю, как перестаю следить - зарядка и уход за кожей совсем на нет уходят.
🤩Может есть какие-то другие идеи как сделать это полноценной привычкой?
🔆🔆План на эту неделю так же прикрепляю! Самое важное - посетить стоматолога и начать делать сломанный зуб.
🔖Так как я перестраиваю свой режим жизни, стараюсь и планирование перестроить тоже. Выходит пока не очень, особенно привычки :( Под конец недели совсем сдулась...
🔖Но пытаюсь себя не ругать. Это лишь планы, которые хорошо бы выполнить, а если нет, то я все равно молодец. Хотя бы эти планы пишу :D
🔖Я понимаю, что и зарядка и уход за кожей полезны, но делать их совсем не хочется... Через силу себя заставлять? Уже пробовала - не выходит. Пока отслеживаю и заставляю - делаю, как перестаю следить - зарядка и уход за кожей совсем на нет уходят.
🤩Может есть какие-то другие идеи как сделать это полноценной привычкой?
🔆🔆План на эту неделю так же прикрепляю! Самое важное - посетить стоматолога и начать делать сломанный зуб.
Sebi said data, emails and other documents are being retrieved from the seized devices and detailed investigation is in progress. A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts. In view of this, the regulator has cautioned investors not to rely on such investment tips / advice received through social media platforms. It has also said investors should exercise utmost caution while taking investment decisions while dealing in the securities market. The account, "War on Fakes," was created on February 24, the same day Russian President Vladimir Putin announced a "special military operation" and troops began invading Ukraine. The page is rife with disinformation, according to The Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, which studies digital extremism and published a report examining the channel. Just days after Russia invaded Ukraine, Durov wrote that Telegram was "increasingly becoming a source of unverified information," and he worried about the app being used to "incite ethnic hatred."
from us