Наконец-то бинго, которое мы заслужили ☝️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Тергар Россия | медитация
Иногда кажется, что в повседневной суете совсем мало поводов для радости. Но если остановиться на минуту, посмотреть вокруг и прислушаться к себе, можно заметить, что жизнь полна маленьких чудес. Давайте вместе поищем эти моменты, которые часто остаются незамеченными, но достойны благодарности.
Перед вами бинго благодарности. Отмечайте, что из этого списка уже есть в вашей жизни. Если получится заполнить целый ряд – вертикально, горизонтально или по диагонали – у вас бинго, а значит, ваша жизнь уже наполнена многими удивительными моментами!
Перед вами бинго благодарности. Отмечайте, что из этого списка уже есть в вашей жизни. Если получится заполнить целый ряд – вертикально, горизонтально или по диагонали – у вас бинго, а значит, ваша жизнь уже наполнена многими удивительными моментами!
Вы часто спрашиваете меня (нет):
"Настя, как начать медитировать?"
Нужно, короче, сесть и ни о чем не думать полчаса. Конец.
Ладно, теперь по-человечески. Если вам (как и мне) нужны вводные, теория и пояснения: что куда класть, куда девать мысли, да что вообще делать-то?! То вот два бесплатных проекта, где можно эти самые вводные получить.
1. Азбука внимательности от Active Presence
Я сама её прошла. Обожаю подход автора курса (Виктора Ширяева, Деятельное присутствие). Он объясняет все на пальцах, без сложных терминов и душных лекций. Подойдет и не буддистам, очень утилитарные занятия.
2. Знакомство с медитацией от Tergar
Короткий курс для начинающих, знакомит с основами медитации. Сама не проходила, но давно слежу за сообществом Тергар, была на их видеоконференции, читаю их соцсети. Очень вдумчивые и приятные ребята, без мракобесия. Ну и учитель у них мегахаризматичный)
В обоих случаях после курса можно будет вместе с другими участниками сообщества медитировать онлайн. Это дисциплинирует)
Спасибо пожалуйста с новым годом! Идите учитесь. Не устраивать же мне на канале марафоны медитации 🌚☝️
#будду_медитировать
"Настя, как начать медитировать?"
Нужно, короче, сесть и ни о чем не думать полчаса. Конец.
Ладно, теперь по-человечески. Если вам (как и мне) нужны вводные, теория и пояснения: что куда класть, куда девать мысли, да что вообще делать-то?! То вот два бесплатных проекта, где можно эти самые вводные получить.
1. Азбука внимательности от Active Presence
Я сама её прошла. Обожаю подход автора курса (Виктора Ширяева, Деятельное присутствие). Он объясняет все на пальцах, без сложных терминов и душных лекций. Подойдет и не буддистам, очень утилитарные занятия.
2. Знакомство с медитацией от Tergar
Короткий курс для начинающих, знакомит с основами медитации. Сама не проходила, но давно слежу за сообществом Тергар, была на их видеоконференции, читаю их соцсети. Очень вдумчивые и приятные ребята, без мракобесия. Ну и учитель у них мегахаризматичный)
В обоих случаях после курса можно будет вместе с другими участниками сообщества медитировать онлайн. Это дисциплинирует)
Спасибо пожалуйста с новым годом! Идите учитесь. Не устраивать же мне на канале марафоны медитации 🌚
#будду_медитировать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Не забывайте дышать и присоединяться к Тайному Санте, кто хочет 🌚 Жеребьевку проведу 14 декабря
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Карма — злой рок или возможность влиять на свою жизнь?
Перевод интересной статьи Karma by Thanissaro Bhikkhu
#будду_заметки
Перевод интересной статьи Karma by Thanissaro Bhikkhu
#будду_заметки
Telegraph
Карма — злой рок или возможность влиять на свою жизнь?
Перевод интересной статьи Karma by Thanissaro Bhikkhu Карма – одно из тех слов, которые мы не переводим. Его базовый смысл довольно прост – действие, – но благодаря значимости, которую учения Будды придают роли действий, санскритское слово "карма" вмещает…