Яйца Бенедикт с авокадо на тосте, определенно фаворит в заведениях. Так ли он хорош, как кажется.
Плюсы конечно имеются в таком завтраке + яйца, белок хоть и немного но есть + полезные жиры в авокадо + клетчатка и углеводы, если берём цз хлеб Кажется, что завтрак отличный, есть и жиры и белки и углеводы, но не все так просто.
Минусы этого завтрака — Соус голландез, это сплошной жир, там масло и желтки — Часто в заведениях этого соуса не жалеют совсем — Сочетание соуса и авкодо уже идет явный перебор по жирам на завтрак, а если еще добавить кофе с молоком, то вероятнее всего вы съедите больше половины нормы жиров уже на завтрак — Высокая калорийность блюда, такой тост и капучино обойдется вам примерно в 700 ккл/ 20 б/ 40 ж/ 40у — Недостаток клечатки — Отсутствие овощей
Решайте сами, хотите Вы такой завтрак или нет, если хочется, то иногда точно можно. Но лучше не частить, тем более если хотите снизить вес.
Яйца Бенедикт с авокадо на тосте, определенно фаворит в заведениях. Так ли он хорош, как кажется.
Плюсы конечно имеются в таком завтраке + яйца, белок хоть и немного но есть + полезные жиры в авокадо + клетчатка и углеводы, если берём цз хлеб Кажется, что завтрак отличный, есть и жиры и белки и углеводы, но не все так просто.
Минусы этого завтрака — Соус голландез, это сплошной жир, там масло и желтки — Часто в заведениях этого соуса не жалеют совсем — Сочетание соуса и авкодо уже идет явный перебор по жирам на завтрак, а если еще добавить кофе с молоком, то вероятнее всего вы съедите больше половины нормы жиров уже на завтрак — Высокая калорийность блюда, такой тост и капучино обойдется вам примерно в 700 ккл/ 20 б/ 40 ж/ 40у — Недостаток клечатки — Отсутствие овощей
Решайте сами, хотите Вы такой завтрак или нет, если хочется, то иногда точно можно. Но лучше не частить, тем более если хотите снизить вес.
Crude oil prices edged higher after tumbling on Thursday, when U.S. West Texas intermediate slid back below $110 per barrel after topping as much as $130 a barrel in recent sessions. Still, gas prices at the pump rose to fresh highs. Ukrainian forces successfully attacked Russian vehicles in the capital city of Kyiv thanks to a public tip made through the encrypted messaging app Telegram, Ukraine's top law-enforcement agency said on Tuesday. The original Telegram channel has expanded into a web of accounts for different locations, including specific pages made for individual Russian cities. There's also an English-language website, which states it is owned by the people who run the Telegram channels. "There are a lot of things that Telegram could have been doing this whole time. And they know exactly what they are and they've chosen not to do them. That's why I don't trust them," she said. Meanwhile, a completely redesigned attachment menu appears when sending multiple photos or vides. Users can tap "X selected" (X being the number of items) at the top of the panel to preview how the album will look in the chat when it's sent, as well as rearrange or remove selected media.
from us
