Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/bulkityping/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Булки в булки | Telegram Webview: bulkityping/1657 -
Почему вы не обязаны любить спорт, чтобы быть в форме (и это нормально)
Есть популярная идея: чтобы добиться результатов, нужно влюбиться в спорт. Найти любимый спорт, вдохновение, мотивацию… Но что, если вы всё это пробовали — и не зашло?
Хорошие новости: вам не нужно любить тренировки, чтобы быть в форме. Спорт — это не романтика, а инструмент. Вы ведь не обожаете чистить зубы, правда? Но делаете это, потому что знаете: так надо.
Почему это работает:
🔴Результаты не зависят от эмоций. Ваше тело реагирует на нагрузку, а не на ваши чувства. Вы можете ненавидеть приседания, но они всё равно будут укреплять мышцы. 🔴Привычка важнее мотивации. Люди регулярно чистят зубы не потому, что обожают процесс, а потому что это норма. Так же и со спортом — если сделать тренировки частью рутины, вдохновение не понадобится. 🔴Эффективность — это не всегда про удовольствие. Иногда нужно делать то, что работает, а не то, что вызывает восторг. Тренировка — это инструмент для достижения цели, а не шоу для развлечения.
В мире фитнеса полно историй о том, как кто-то «нашёл спорт своей жизни» и с радостью бежит на тренировку. Но есть и другая реальность.
Почему вы не обязаны любить спорт, чтобы быть в форме (и это нормально)
Есть популярная идея: чтобы добиться результатов, нужно влюбиться в спорт. Найти любимый спорт, вдохновение, мотивацию… Но что, если вы всё это пробовали — и не зашло?
Хорошие новости: вам не нужно любить тренировки, чтобы быть в форме. Спорт — это не романтика, а инструмент. Вы ведь не обожаете чистить зубы, правда? Но делаете это, потому что знаете: так надо.
Почему это работает:
🔴Результаты не зависят от эмоций. Ваше тело реагирует на нагрузку, а не на ваши чувства. Вы можете ненавидеть приседания, но они всё равно будут укреплять мышцы. 🔴Привычка важнее мотивации. Люди регулярно чистят зубы не потому, что обожают процесс, а потому что это норма. Так же и со спортом — если сделать тренировки частью рутины, вдохновение не понадобится. 🔴Эффективность — это не всегда про удовольствие. Иногда нужно делать то, что работает, а не то, что вызывает восторг. Тренировка — это инструмент для достижения цели, а не шоу для развлечения.
В мире фитнеса полно историй о том, как кто-то «нашёл спорт своей жизни» и с радостью бежит на тренировку. Но есть и другая реальность.
BY Булки в булки
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
In the United States, Telegram's lower public profile has helped it mostly avoid high level scrutiny from Congress, but it has not gone unnoticed. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK. The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns "The inflation fire was already hot and now with war-driven inflation added to the mix, it will grow even hotter, setting off a scramble by the world’s central banks to pull back their stimulus earlier than expected," Chris Rupkey, chief economist at FWDBONDS, wrote in an email. "A spike in inflation rates has preceded economic recessions historically and this time prices have soared to levels that once again pose a threat to growth."
from us
