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⚜️Akademie für ganzheitliche Lebensberatung e.V.

⚜️DER DRITTE TIBETER⚜️

⚜️Ausgangsposition
mit aufrechtem Körper auf dem Boden kniend, Füße aufgestellt, Hände seitlich & etwas von hinten an die Oberschenkelmuskulatur legen, Kopf und Nacken nach vorn neigen und das Kinn an die Brust ziehen und dann:

⚜️Einatmen
Den Kopf und Nacken (achtsam) nach hinten bewegen und gleichzeitig die Wirbelsäule nach hinten biegen. Dabei mit den Händen am Oberschenkel abstützen.

⚜️Ausatmen
Wieder zurück zur aufrechten Ausgangsposition und den Ritus von vorn beginnen.

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⚜️Haben wir Dich inspiriert?⚜️
➥@Akademie_Lebensberatung
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Create: 2023-02-18
Last Update: 2025-02-15 14:39:23

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Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-02-15|

The regulator took order for the search and seizure operation from Judge Purushottam B Jadhav, Sebi Special Judge / Additional Sessions Judge. The gold standard of encryption, known as end-to-end encryption, where only the sender and person who receives the message are able to see it, is available on Telegram only when the Secret Chat function is enabled. Voice and video calls are also completely encrypted. "The result is on this photo: fiery 'greetings' to the invaders," the Security Service of Ukraine wrote alongside a photo showing several military vehicles among plumes of black smoke. Despite Telegram's origins, its approach to users' security has privacy advocates worried. In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later.
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