Не только детям, любому взрослому будет проще справиться с ситуацией, вызывающей страх, гнев, слезы, если найдётся рядом человек, способный поддержать. Итак, что же нужно делать?
1.Быть устойчивым самому. Важно не пугаться чувств другого человека. Этот шаг можно сделать только в ресурсном состоянии, поэтому важно вовремя заботиться о себе.
2. Озвучить сожаление. Начните высказывание с формулировки: "Эх, сочувствую тебе", "Я сожалею, что так получилось". Важно побыть рядом, дать возможность другому принять себя любым (гневным/ обиженным/ тревожным/ проигравшим). Не торопитесь сменить фокус внимания на позитивные стороны.
3. Назвать эмоцию. Скажите: "Вижу, ты сейчас злишься/ грустишь и т.п"
= мы приняли другого в его чувствах, проявили сопереживание и дали пространство для проживания негативных эмоций. Особенно важно, если это чувства ребенка, что мы определили название этой эмоции, помогли ему осознать и описать свою эмоцию.
4. Показать, что негативные эмоции не отдали вас, что вам знакомо это чувство, что у вас была похожая ситуация.
5.Высказать поддержку. На этом этапе уже можно перейти к позитивным логическим доводам. Можно сказать "тут не получилось, но зато… у тебя получается хорошо", "давай подумаем, что можно сделать в такой ситуации".
Это этапы контейнирования. Важно, что они не сработают в случае, если причина недовольства лежит в неудовлетворении базовых потребностей: голод, дискомфорт, недосып.
Думаю, это будет полезно знать родителям, ведь давая сочувствие вы выстраиваете близость и глубокие доверительные отношения со своим ребенком.
Не только детям, любому взрослому будет проще справиться с ситуацией, вызывающей страх, гнев, слезы, если найдётся рядом человек, способный поддержать. Итак, что же нужно делать?
1.Быть устойчивым самому. Важно не пугаться чувств другого человека. Этот шаг можно сделать только в ресурсном состоянии, поэтому важно вовремя заботиться о себе.
2. Озвучить сожаление. Начните высказывание с формулировки: "Эх, сочувствую тебе", "Я сожалею, что так получилось". Важно побыть рядом, дать возможность другому принять себя любым (гневным/ обиженным/ тревожным/ проигравшим). Не торопитесь сменить фокус внимания на позитивные стороны.
3. Назвать эмоцию. Скажите: "Вижу, ты сейчас злишься/ грустишь и т.п"
= мы приняли другого в его чувствах, проявили сопереживание и дали пространство для проживания негативных эмоций. Особенно важно, если это чувства ребенка, что мы определили название этой эмоции, помогли ему осознать и описать свою эмоцию.
4. Показать, что негативные эмоции не отдали вас, что вам знакомо это чувство, что у вас была похожая ситуация.
5.Высказать поддержку. На этом этапе уже можно перейти к позитивным логическим доводам. Можно сказать "тут не получилось, но зато… у тебя получается хорошо", "давай подумаем, что можно сделать в такой ситуации".
Это этапы контейнирования. Важно, что они не сработают в случае, если причина недовольства лежит в неудовлетворении базовых потребностей: голод, дискомфорт, недосып.
Думаю, это будет полезно знать родителям, ведь давая сочувствие вы выстраиваете близость и глубокие доверительные отношения со своим ребенком.
#ролительство #эмоции
BY Мама в фокусе
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.” Given the pro-privacy stance of the platform, it’s taken as a given that it’ll be used for a number of reasons, not all of them good. And Telegram has been attached to a fair few scandals related to terrorism, sexual exploitation and crime. Back in 2015, Vox described Telegram as “ISIS’ app of choice,” saying that the platform’s real use is the ability to use channels to distribute material to large groups at once. Telegram has acted to remove public channels affiliated with terrorism, but Pavel Durov reiterated that he had no business snooping on private conversations. But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website. The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides.
from ca
