Forwarded from Reforum Journal
На днях мы выпустили первую, теоретическую часть карточек об агрессии. Переходим к прикладной части.
Как реагировать на агрессию, как выжить в сети Х и что делать, когда агрессор и жертва — это ты сам?
📌 Объясняет Данила Гуляев, психолог и волонтёр психологической службы Reforum Help.
#Reforum_help_psy
Как реагировать на агрессию, как выжить в сети Х и что делать, когда агрессор и жертва — это ты сам?
📌 Объясняет Данила Гуляев, психолог и волонтёр психологической службы Reforum Help.
#Reforum_help_psy
❤3💔1
Forwarded from Reforum Journal
Раньше граждане Беларуси могли поменять или продлить паспорт, обратившись в дипломатические представительства или консульские учреждения Беларуси, аккредитованные в иностранных государствах.
С 7 сентября 2023 года беларусы не могут менять и продлять паспорта нигде, кроме Беларуси.
⛔️ И это не всё: нормативный правовой акт определяет целый перечень административных процедур и регистрационных действий, для совершения которых потребуется личное обращение гражданина либо его представителя на основании доверенности, оформленной в Беларуси.
❌ В частности, нотариальное удостоверение, государственная регистрация (удостоверение) договоров об отчуждении, залоге недвижимого имущества; отчуждение механических транспортных средств, прицепов к ним или самоходных машин, подлежащих государственной регистрации и государственному учету, иных договоров или сделок об отчуждении имущества могут осуществляется исключительно при личном обращении заинтересованного лица — собственника имущества либо на основании доверенности, оформленной в Беларуси.
Личное присутствие заявителя либо его представителя, имеющего оформленную в Беларуси доверенность, требуется и для совершения ряда административных процедур – таких, как:
🔹выдача справок, содержащих сведения из записей актов гражданского состояния;
🔹выдача дубликатов документа об образовании;
🔹регистрация по месту жительства;
🔹государственная регистрация транспортных средств;
🔹снятие с учета транспортных средств;
🔹проставление апостиля на официальном документе;
🔹легализация официального документа в Беларуси;
🔹государственная регистрация в отношении земельных участков, жилого дома или изолированного жилого помещения, капитального строения и др.
✍️ Нотариальные, регистрационные действия и административные процедуры, не включённые в соответствующий перечень, могут, как и раньше, осуществляться представителями заинтересованных лиц на основании доверенностей, оформленных за пределами Беларуси.
📌 Оставить заявку на бесплатную правовую консультацию можно по ссылке.
#Reforum_help_legal
С 7 сентября 2023 года беларусы не могут менять и продлять паспорта нигде, кроме Беларуси.
⛔️ И это не всё: нормативный правовой акт определяет целый перечень административных процедур и регистрационных действий, для совершения которых потребуется личное обращение гражданина либо его представителя на основании доверенности, оформленной в Беларуси.
❌ В частности, нотариальное удостоверение, государственная регистрация (удостоверение) договоров об отчуждении, залоге недвижимого имущества; отчуждение механических транспортных средств, прицепов к ним или самоходных машин, подлежащих государственной регистрации и государственному учету, иных договоров или сделок об отчуждении имущества могут осуществляется исключительно при личном обращении заинтересованного лица — собственника имущества либо на основании доверенности, оформленной в Беларуси.
Личное присутствие заявителя либо его представителя, имеющего оформленную в Беларуси доверенность, требуется и для совершения ряда административных процедур – таких, как:
🔹выдача справок, содержащих сведения из записей актов гражданского состояния;
🔹выдача дубликатов документа об образовании;
🔹регистрация по месту жительства;
🔹государственная регистрация транспортных средств;
🔹снятие с учета транспортных средств;
🔹проставление апостиля на официальном документе;
🔹легализация официального документа в Беларуси;
🔹государственная регистрация в отношении земельных участков, жилого дома или изолированного жилого помещения, капитального строения и др.
✍️ Нотариальные, регистрационные действия и административные процедуры, не включённые в соответствующий перечень, могут, как и раньше, осуществляться представителями заинтересованных лиц на основании доверенностей, оформленных за пределами Беларуси.
📌 Оставить заявку на бесплатную правовую консультацию можно по ссылке.
#Reforum_help_legal
💔5
🗓8 июля, вторник, 18:00 - 20:00
📍Espace Libertés | Reforum Space Paris
Нетворкинг "Встречи для знакомств и налаживания рабочих коммуникаций"
Модератор: Рустам Адюков
Художник и скульптор Рустам Адюков инициирует деловые и неформальные встречи для нетворкинга
Зачем это нужно?
🔹Новые знакомства и полезные связи
🔹Обсуждение идей и решений
🔹Поддержка и обмен опытом
Как проходят встречи?
🔹Короткое знакомство и самопрезентации
🔹Обсуждение вопросов, идей, проблем
🔹Мозговой штурм и решения
🔹Общение в неформальной обстановке
Задача Рустама в этом проекте - создать не просто сеть контактов, а активное гражданское общество - комьюнити людей, готовых поддерживать друг друга, делиться знаниями и вместе решать профессиональные и личные задачи.
Нетворкинг - это инвестиция в себя и свое будущее. Присоединяйтесь!
🔹Для участия в событии необходимо зарегистрироваться
📍Espace Libertés | Reforum Space Paris
Нетворкинг "Встречи для знакомств и налаживания рабочих коммуникаций"
Модератор: Рустам Адюков
Художник и скульптор Рустам Адюков инициирует деловые и неформальные встречи для нетворкинга
Зачем это нужно?
🔹Новые знакомства и полезные связи
🔹Обсуждение идей и решений
🔹Поддержка и обмен опытом
Как проходят встречи?
🔹Короткое знакомство и самопрезентации
🔹Обсуждение вопросов, идей, проблем
🔹Мозговой штурм и решения
🔹Общение в неформальной обстановке
Задача Рустама в этом проекте - создать не просто сеть контактов, а активное гражданское общество - комьюнити людей, готовых поддерживать друг друга, делиться знаниями и вместе решать профессиональные и личные задачи.
Нетворкинг - это инвестиция в себя и свое будущее. Присоединяйтесь!
🔹Для участия в событии необходимо зарегистрироваться
👍10❤2🐳1
🗓12 июля, суббота, 13:00 - 15:00
📍Espace Libertés | Reforum Space Paris
Troque
Круговорот вещей от ассоциации Мелограно. «Troque » - это уникальный способ обменяться любимыми вещами и воспоминаниям о них.
Как это работает?
🔹 Приходите с вещами, которыми готовы поделиться
🔹 Выбираете то, что вам понравилось
🔹 Уходите с новыми полезными находками!
Что можно принести?
🔹Одежду и аксессуары
🔹Косметику
🔹Книги и канцелярские товары
🔹Декор и предметы для дома
🔹Игрушки и настольные игры
🔹Всё, что в хорошем состоянии и может пригодиться другому!
Важно: Обмен проходит без денег – только вещи и приятное общение!
🔹Для участия в событии необходимо зарегистрироваться
📍Espace Libertés | Reforum Space Paris
Troque
Круговорот вещей от ассоциации Мелограно. «Troque » - это уникальный способ обменяться любимыми вещами и воспоминаниям о них.
Как это работает?
🔹 Приходите с вещами, которыми готовы поделиться
🔹 Выбираете то, что вам понравилось
🔹 Уходите с новыми полезными находками!
Что можно принести?
🔹Одежду и аксессуары
🔹Косметику
🔹Книги и канцелярские товары
🔹Декор и предметы для дома
🔹Игрушки и настольные игры
🔹Всё, что в хорошем состоянии и может пригодиться другому!
Важно: Обмен проходит без денег – только вещи и приятное общение!
🔹Для участия в событии необходимо зарегистрироваться
❤6👍1👏1
🗓11 июля, пятница, 18:30 - 20:00
📍Espace Libertés | Reforum Space Paris
Алан Чароит. Гитарный концерт
🔹Алан Чароит — автор-исполнитель песен в жанре фолк-рок, также написал и поставил восемь музыкальных спектаклей. Его фэнтези-романы издавались в АСТ и становились бестселлерами, а одна из книг даже стала финалистом премии “Книга года” на LiveLib.
Переехал во Францию по визе таланта, чтобы создать собственный музыкальный театр в Савойе.
🔹В своих песнях Алан часто обращается к сюжетам из мифов и сказок, переиначивая их на современный лад, так как по его мнению язык архетипов словно создан для того, чтобы говорить простыми словами о важных вещах.
О войне.
О травле и непринятии инаковости.
И, конечно, о надежде на справедливость, которая поддерживает нас в самые тёмные времена.
https://www.alancharoit.com
🔹Для участия в событии необходимо зарегистрироваться
🔹Каждому гостю — открытка от автора в подарок
📍Espace Libertés | Reforum Space Paris
Алан Чароит. Гитарный концерт
🔹Алан Чароит — автор-исполнитель песен в жанре фолк-рок, также написал и поставил восемь музыкальных спектаклей. Его фэнтези-романы издавались в АСТ и становились бестселлерами, а одна из книг даже стала финалистом премии “Книга года” на LiveLib.
Переехал во Францию по визе таланта, чтобы создать собственный музыкальный театр в Савойе.
🔹В своих песнях Алан часто обращается к сюжетам из мифов и сказок, переиначивая их на современный лад, так как по его мнению язык архетипов словно создан для того, чтобы говорить простыми словами о важных вещах.
О войне.
О травле и непринятии инаковости.
И, конечно, о надежде на справедливость, которая поддерживает нас в самые тёмные времена.
https://www.alancharoit.com
🔹Для участия в событии необходимо зарегистрироваться
🔹Каждому гостю — открытка от автора в подарок
👏10❤3🔥1
Forwarded from Reforum Journal
⚡️ Успейте подать заявку до 8 июля!
Присоединяйтесь к летней школе по цифровой безопасности для журналистов и медиаспециалистов — и получите поддержку для своих проектов!
Если вы работаете в независимых медиа или гражданских инициативах (НКО), ведете соцсети, управляете сайтом или отвечаете за безопасность данных — эта программа для вас.
Что вы получите:
🔺 Практические навыки защиты аккаунтов, устройств и инфраструктуры
🔺 Инструменты для противодействия киберугрозам и атакам
🔺 Знания о рисках ИИ, deepfake и дезинформации
🔺 Персональный чек-лист, готовую политику безопасности и поддержку менторов.
📌 Формат обучения: онлайн + офлайн (все расходы на участие в офлайн-встрече покрываются организаторами). Участие бесплатное.
Старт программы — 20 июля.
Подайте заявку до 8 июля и начните строить устойчивую цифровую защиту: https://forms.gle/Jzw6XZRrDZ7x7Qiv9
Присоединяйтесь к летней школе по цифровой безопасности для журналистов и медиаспециалистов — и получите поддержку для своих проектов!
Если вы работаете в независимых медиа или гражданских инициативах (НКО), ведете соцсети, управляете сайтом или отвечаете за безопасность данных — эта программа для вас.
Что вы получите:
🔺 Практические навыки защиты аккаунтов, устройств и инфраструктуры
🔺 Инструменты для противодействия киберугрозам и атакам
🔺 Знания о рисках ИИ, deepfake и дезинформации
🔺 Персональный чек-лист, готовую политику безопасности и поддержку менторов.
📌 Формат обучения: онлайн + офлайн (все расходы на участие в офлайн-встрече покрываются организаторами). Участие бесплатное.
Старт программы — 20 июля.
Подайте заявку до 8 июля и начните строить устойчивую цифровую защиту: https://forms.gle/Jzw6XZRrDZ7x7Qiv9
🔥3❤2👍1
На этой неделе (7.07 — 13.07) в Espace Libertés | Reforum Space Paris
Встречи, консультации и открытые мероприятия
7 июля (понедельник)
🔹19:00-20:30 Самозанятость во Франции (Онлайн-событие)
Вебинар ведет юристка Ольга Слесарева, консультант Reforum Help по вопросам иммиграции и адаптации во Франции. На вебинаре вы узнаете : Как создать ИП? Какую отчетность подает ИП во Франции? Как платить налоги и социальные взносы?
🔹Регистрация (После регистрации мы пришлем вам ссылку на онлайн-встречу)
8 июля (вторник)
🔹18:00 - 20:00 Нетворкинг "Встречи для знакомств и налаживания рабочих коммуникаций"
Художник и скульптор Рустам Адюков инициирует деловые и неформальные встречи для нетворкинга. Задача Рустама в этом проекте - создать не просто сеть контактов, а активное гражданское общество - комьюнити людей, готовых поддерживать друг друга, делиться знаниями и вместе решать профессиональные и личные задачи.
🔹Регистрация
10 июля (четверг)
🔹18:30-20:00 Вечер писем политзаключённым из Коми. Встреча с Ланой Пылаевой
Вечер организован ассоциациями «Russie-Libertés», «Мелограно», и «Komi Daily»
Во время встречи выступит Лана Пылаева, директорка издания Komi Daily. Она расскажет о политических преследованиях в Республике и о судьбах людей, которым мы будем писать.
🔹Вход свободный
11 июля (пятница)
🔹18:30 - 20:00 Алан Чароит. Гитарный концерт
Алан Чароит — автор-исполнитель песен в жанре фолк-рок. В своих песнях Алан часто обращается к сюжетам из мифов и сказок. Так, по мнению автора, язык архетипов словно создан для того, чтобы говорить о важных вещах: о войне, о травле и непринятии инаковости. И, конечно, о надежде на справедливость, которая поддерживает нас в самые тёмные времена.
🔹Регистрация (Каждому гостю — открытка от автора в подарок)
12 июля (суббота)
🔹13:00 - 15:00 Troque
Круговорот вещей от ассоциации Мелограно. «Troque » — это уникальный способ обменяться любимыми вещами и воспоминаниям о них. Важно: Обмен проходит без денег – только вещи и приятное общение!
🔹Регистрация
🔹15:00 - 17:30 Летняя встреча с командой Russie-Libertés
С начала года ассоциация Russie-Libertés провела множество инициатив: кампании в поддержку политических заключённых, адвокацию в институтах, публичные мероприятия и развитие нашего центра Espace Libertés | Reforum Space Paris. Эта встреча станет возможностью представить вам итоги последних шести месяцев, вспомнить ключевые моменты нашей деятельности и пообщаться с вами в дружеской обстановке.
Встреча пройдёт в центральной части Парижа, точный адрес будет сообщён после регистрации
🔹Регистрация
____
Мы так же хотим сообщить, что мы открываем сбор донатов для развития и поддержания работы центра!
Поддержать Espace Libertés | Reforum Space Paris
Встречи, консультации и открытые мероприятия
7 июля (понедельник)
🔹19:00-20:30 Самозанятость во Франции (Онлайн-событие)
Вебинар ведет юристка Ольга Слесарева, консультант Reforum Help по вопросам иммиграции и адаптации во Франции. На вебинаре вы узнаете : Как создать ИП? Какую отчетность подает ИП во Франции? Как платить налоги и социальные взносы?
🔹Регистрация (После регистрации мы пришлем вам ссылку на онлайн-встречу)
8 июля (вторник)
🔹18:00 - 20:00 Нетворкинг "Встречи для знакомств и налаживания рабочих коммуникаций"
Художник и скульптор Рустам Адюков инициирует деловые и неформальные встречи для нетворкинга. Задача Рустама в этом проекте - создать не просто сеть контактов, а активное гражданское общество - комьюнити людей, готовых поддерживать друг друга, делиться знаниями и вместе решать профессиональные и личные задачи.
🔹Регистрация
10 июля (четверг)
🔹18:30-20:00 Вечер писем политзаключённым из Коми. Встреча с Ланой Пылаевой
Вечер организован ассоциациями «Russie-Libertés», «Мелограно», и «Komi Daily»
Во время встречи выступит Лана Пылаева, директорка издания Komi Daily. Она расскажет о политических преследованиях в Республике и о судьбах людей, которым мы будем писать.
🔹Вход свободный
11 июля (пятница)
🔹18:30 - 20:00 Алан Чароит. Гитарный концерт
Алан Чароит — автор-исполнитель песен в жанре фолк-рок. В своих песнях Алан часто обращается к сюжетам из мифов и сказок. Так, по мнению автора, язык архетипов словно создан для того, чтобы говорить о важных вещах: о войне, о травле и непринятии инаковости. И, конечно, о надежде на справедливость, которая поддерживает нас в самые тёмные времена.
🔹Регистрация (Каждому гостю — открытка от автора в подарок)
12 июля (суббота)
🔹13:00 - 15:00 Troque
Круговорот вещей от ассоциации Мелограно. «Troque » — это уникальный способ обменяться любимыми вещами и воспоминаниям о них. Важно: Обмен проходит без денег – только вещи и приятное общение!
🔹Регистрация
🔹15:00 - 17:30 Летняя встреча с командой Russie-Libertés
С начала года ассоциация Russie-Libertés провела множество инициатив: кампании в поддержку политических заключённых, адвокацию в институтах, публичные мероприятия и развитие нашего центра Espace Libertés | Reforum Space Paris. Эта встреча станет возможностью представить вам итоги последних шести месяцев, вспомнить ключевые моменты нашей деятельности и пообщаться с вами в дружеской обстановке.
Встреча пройдёт в центральной части Парижа, точный адрес будет сообщён после регистрации
🔹Регистрация
____
Мы так же хотим сообщить, что мы открываем сбор донатов для развития и поддержания работы центра!
Поддержать Espace Libertés | Reforum Space Paris
❤4👍3🔥1
📅 12 июля, суббота, 15:00
📍 Париж
Летняя встреча с командой Russie-Libertés
Дорогие друзья,
Мы рады пригласить вас на летнюю встречу с командой Russie-Libertés! Присоединяйтесь к нам в субботу, 12 июля, в Париже.
С начала года наша ассоциация активно работала над множеством важных инициатив:
🔹 Проведение кампаний в поддержку политических заключённых
🔹 Адвокация во французских и европейских институциях
🔹 Помощь в обновлении APS и других документов для россиян во Франции
🔹 Организация публичных мероприятий
🔹 Развитие центра Espace Libertés | Reforum Space Paris
Программа мероприятия:
🕒 15:00 — Встреча с Russie-Libertés (по предварительной регистрации: https://www.helloasso.com/associations/russie-libertes/evenements/ete-liberte)
🕒 17:30 — Пикник в соседнем парке, где мы сможем свободно пообщаться и приятно провести время вместе (без регистрации).
Пожалуйста, возьмите с собой напитки, перекус и что-нибудь для угощения!
📍 Место проведения: Центральная часть Парижа. Точный адрес будет сообщён после регистрации.
Не упустите возможность встретиться с нами, обсудить наши достижения и проекты, и просто провести время в дружеской атмосфере. Ждём вас!
Команда Russie-Libertés
🔹Регистрация на событие
📍 Париж
Летняя встреча с командой Russie-Libertés
Дорогие друзья,
Мы рады пригласить вас на летнюю встречу с командой Russie-Libertés! Присоединяйтесь к нам в субботу, 12 июля, в Париже.
С начала года наша ассоциация активно работала над множеством важных инициатив:
🔹 Проведение кампаний в поддержку политических заключённых
🔹 Адвокация во французских и европейских институциях
🔹 Помощь в обновлении APS и других документов для россиян во Франции
🔹 Организация публичных мероприятий
🔹 Развитие центра Espace Libertés | Reforum Space Paris
Программа мероприятия:
🕒 15:00 — Встреча с Russie-Libertés (по предварительной регистрации: https://www.helloasso.com/associations/russie-libertes/evenements/ete-liberte)
🕒 17:30 — Пикник в соседнем парке, где мы сможем свободно пообщаться и приятно провести время вместе (без регистрации).
Пожалуйста, возьмите с собой напитки, перекус и что-нибудь для угощения!
📍 Место проведения: Центральная часть Парижа. Точный адрес будет сообщён после регистрации.
Не упустите возможность встретиться с нами, обсудить наши достижения и проекты, и просто провести время в дружеской атмосфере. Ждём вас!
Команда Russie-Libertés
🔹Регистрация на событие
👍4❤3
Forwarded from Reforum Journal
Тоску по родине описал ещё Гомер в «Одиссее», а врачи начали диагностировать в конце XVII века, наблюдая солдат, подолгу воюющих на чужбине, и студентов, учащихся вдали от отчего дома. Это грустное состояние знакомо и большинству эмигрантов.
Мы попросили Ивана Василюка, психолога Reforum Help, давно знакомого подписчикам канала, рассказать о ностальгии и о том, как с ней быть.
1️⃣ Откуда берётся ностальгия?
Это состояние возникает через два-три года после отъезда с родины: бытовые проблемы решены, и на первый план выходят глубинные потребности — например, в идентичности. Наш тревожный мозг, который не любит перемены, ищет точку опоры и часто находит её на родине.
У ностальгии в эмиграции два измерения: пространственное и временное. Мы скучаем по Москве 2019 года и по тому себе, который гулял по её улицам и у которого, кажется, не было проблем (что, конечно, неправда: они были, просто другие).
2️⃣ Ностальгия — это полезно или вредно?
Ностальгия, как и радость, и грусть, — неплохой инструмент; нужно уметь ею пользоваться, направлять куда нам нужно.
На родине национальная идентичность не так важна, а в эмиграции, в новой языковой среде она выходит на первое место. Благодаря ностальгии мы можем вспоминать свою прошлую жизнь, связывать её с сегодняшним днём, черпать оттуда силы и ресурсы.
Но бывает, что человек целиком уходит в тоску по родине, начинает жить прошлым и забывает о реальной жизни. Отказывается принимать культуру новой страны, адаптироваться. Если прошлое — ваша единственная опора, оно превращается в груз, который не даёт идти дальше.
3️⃣ Как психологи работают с ностальгией?
Сначала признаём, что ностальгия — нормальное чувство, оно может быть болезненным, но никак не делает нас плохими (даже если мы тоскуем по временам жизни в диктатуре).
Потом учимся оценивать родину и новую страну проживания по разным критериям: например, там были друзья и привычное окружение, а здесь хорошая медицина и безопасно. Новая страна способна удовлетворить потребности, которые родина удовлетворить не в силах: в профессиональной идентичности, в спокойной жизни, в душевном мире или хорошем образовании для детей. Стоит составить список этих потребностей.
Учимся принимать факт, что мы можем ностальгировать не столько по родине, столько по самому себе образца 2019 года — более молодому, не отягощённому нынешними проблемами. Не секрет, что в молодости ощущения разнообразнее и ярче (отсюда тоска по советскому пломбиру у пожилых).
Наконец, выращиваем новые идентичности. Чем разнообразнее ролевой репертуар, тем меньше человек подвержен сильной ностальгии.
4️⃣ Что делать, если одолела ностальгия?
Создавайте на новом месте новые эмоции: дружите с продавцами, ездите по стране, ищите друзей, которые долго там живут.
А ещё помните, что наш мозг склонен к идеализации прошлого: это механизм самосохранения. Стоит чаще встречаться с друзьями с родины — не только чтоб поесть борща и драников и попеть песни (хотя и то, и то отлично), но и чтобы верифицировать эти идеальные образы прошлого, которое, как правило, совсем не идеально, и вернуться к реальности.
📍Оставить заявку на психологические консультации и записаться в группы поддержки можно по ссылке.
#Reforum_help_psy
Мы попросили Ивана Василюка, психолога Reforum Help, давно знакомого подписчикам канала, рассказать о ностальгии и о том, как с ней быть.
1️⃣ Откуда берётся ностальгия?
Это состояние возникает через два-три года после отъезда с родины: бытовые проблемы решены, и на первый план выходят глубинные потребности — например, в идентичности. Наш тревожный мозг, который не любит перемены, ищет точку опоры и часто находит её на родине.
У ностальгии в эмиграции два измерения: пространственное и временное. Мы скучаем по Москве 2019 года и по тому себе, который гулял по её улицам и у которого, кажется, не было проблем (что, конечно, неправда: они были, просто другие).
2️⃣ Ностальгия — это полезно или вредно?
Ностальгия, как и радость, и грусть, — неплохой инструмент; нужно уметь ею пользоваться, направлять куда нам нужно.
На родине национальная идентичность не так важна, а в эмиграции, в новой языковой среде она выходит на первое место. Благодаря ностальгии мы можем вспоминать свою прошлую жизнь, связывать её с сегодняшним днём, черпать оттуда силы и ресурсы.
Но бывает, что человек целиком уходит в тоску по родине, начинает жить прошлым и забывает о реальной жизни. Отказывается принимать культуру новой страны, адаптироваться. Если прошлое — ваша единственная опора, оно превращается в груз, который не даёт идти дальше.
3️⃣ Как психологи работают с ностальгией?
Сначала признаём, что ностальгия — нормальное чувство, оно может быть болезненным, но никак не делает нас плохими (даже если мы тоскуем по временам жизни в диктатуре).
Потом учимся оценивать родину и новую страну проживания по разным критериям: например, там были друзья и привычное окружение, а здесь хорошая медицина и безопасно. Новая страна способна удовлетворить потребности, которые родина удовлетворить не в силах: в профессиональной идентичности, в спокойной жизни, в душевном мире или хорошем образовании для детей. Стоит составить список этих потребностей.
Учимся принимать факт, что мы можем ностальгировать не столько по родине, столько по самому себе образца 2019 года — более молодому, не отягощённому нынешними проблемами. Не секрет, что в молодости ощущения разнообразнее и ярче (отсюда тоска по советскому пломбиру у пожилых).
Наконец, выращиваем новые идентичности. Чем разнообразнее ролевой репертуар, тем меньше человек подвержен сильной ностальгии.
4️⃣ Что делать, если одолела ностальгия?
Создавайте на новом месте новые эмоции: дружите с продавцами, ездите по стране, ищите друзей, которые долго там живут.
А ещё помните, что наш мозг склонен к идеализации прошлого: это механизм самосохранения. Стоит чаще встречаться с друзьями с родины — не только чтоб поесть борща и драников и попеть песни (хотя и то, и то отлично), но и чтобы верифицировать эти идеальные образы прошлого, которое, как правило, совсем не идеально, и вернуться к реальности.
📍Оставить заявку на психологические консультации и записаться в группы поддержки можно по ссылке.
#Reforum_help_psy
❤3
❗️Уже завтра ❗️
🗓10 июля, четверг, 18:30-20:00
📍Espace Libertés | Reforum Space Paris
Вечер писем политзаключённым из Коми
Вечер организован ассоциациями «Russie-Libertés», «Мелограно», и «Komi Daily»
Встреча с Ланой Пылаевой
🔹Приглашаем вас на вечер писем политзаключённым из Коми. Это будет спокойная, камерная встреча, на которой мы будем писать письма людям, которые находятся в заключении за свою гражданскую позицию.
🔹Во время встречи выступит Лана Пылаева, директорка издания Komi Daily. Она расскажет о политических преследованиях в Республике и о судьбах людей, которым мы будем писать.
🔹Мы подготовим истории заключённых, инструкции, примеры писем и всё необходимое. Можно писать от руки на бумаге, открытках или на карточках — главное, чтобы письмо было живым и искренним. Писать можно на русском и коми языках.
🔹Письмо — это возможность напомнить человеку за решёткой, что он не один. Присоединяйтесь.
🔹Вход на событие свободный
🗓10 июля, четверг, 18:30-20:00
📍Espace Libertés | Reforum Space Paris
Вечер писем политзаключённым из Коми
Вечер организован ассоциациями «Russie-Libertés», «Мелограно», и «Komi Daily»
Встреча с Ланой Пылаевой
🔹Приглашаем вас на вечер писем политзаключённым из Коми. Это будет спокойная, камерная встреча, на которой мы будем писать письма людям, которые находятся в заключении за свою гражданскую позицию.
🔹Во время встречи выступит Лана Пылаева, директорка издания Komi Daily. Она расскажет о политических преследованиях в Республике и о судьбах людей, которым мы будем писать.
🔹Мы подготовим истории заключённых, инструкции, примеры писем и всё необходимое. Можно писать от руки на бумаге, открытках или на карточках — главное, чтобы письмо было живым и искренним. Писать можно на русском и коми языках.
🔹Письмо — это возможность напомнить человеку за решёткой, что он не один. Присоединяйтесь.
🔹Вход на событие свободный
❤7❤🔥1👍1💔1
🗓16 июля, среда, 19:00-20:30
📍Espace Libertés | Reforum Space Paris
Группа психологической поддержки в иммиграции
Группу ведут психологи-психоаналитики Егор Гаврилов и Ася Власик
🔹Если вам важно чувствовать поддержку, понимать, что вы не одни, и говорить о своих переживаниях в безопасном пространстве, приходите на наши встречи группы психологической поддержки.
🔹"Переезд, желанный или нет, непременно влечет за собой изменения в социальных связях, которые поддерживают существование любого человека. На их установление в новой среде может понадобиться время. Одним из первых шагов в этом направлении может стать психологическая группа, которая открыта для всех русскоговорящих, которые нуждаются в пространстве для обсуждения своих психологических сложностей на чужбине..."
🔹Группы проходят регулярно, но присоединиться к ним можно в любой момент
🔹Для участия в событии необходимо зарегистрироваться
📍Espace Libertés | Reforum Space Paris
Группа психологической поддержки в иммиграции
Группу ведут психологи-психоаналитики Егор Гаврилов и Ася Власик
🔹Если вам важно чувствовать поддержку, понимать, что вы не одни, и говорить о своих переживаниях в безопасном пространстве, приходите на наши встречи группы психологической поддержки.
🔹"Переезд, желанный или нет, непременно влечет за собой изменения в социальных связях, которые поддерживают существование любого человека. На их установление в новой среде может понадобиться время. Одним из первых шагов в этом направлении может стать психологическая группа, которая открыта для всех русскоговорящих, которые нуждаются в пространстве для обсуждения своих психологических сложностей на чужбине..."
🔹Группы проходят регулярно, но присоединиться к ним можно в любой момент
🔹Для участия в событии необходимо зарегистрироваться
👍3🔥3❤1
❗️Уже завтра ❗️
🗓11 июля, пятница, 18:30 - 20:00
📍Espace Libertés | Reforum Space Paris
Алан Чароит. Гитарный концерт
🔹Алан Чароит — автор-исполнитель песен в жанре фолк-рок, также написал и поставил восемь музыкальных спектаклей. Его фэнтези-романы издавались в АСТ и становились бестселлерами, а одна из книг даже стала финалистом премии “Книга года” на LiveLib.
Переехал во Францию по визе таланта, чтобы создать собственный музыкальный театр в Савойе.
🔹В своих песнях Алан часто обращается к сюжетам из мифов и сказок, переиначивая их на современный лад, так как по его мнению язык архетипов словно создан для того, чтобы говорить простыми словами о важных вещах.
О войне.
О травле и непринятии инаковости.
И, конечно, о надежде на справедливость, которая поддерживает нас в самые тёмные времена.
https://www.alancharoit.com
🔹Для участия в событии необходимо зарегистрироваться
🔹Каждому гостю — открытка от автора в подарок
🗓11 июля, пятница, 18:30 - 20:00
📍Espace Libertés | Reforum Space Paris
Алан Чароит. Гитарный концерт
🔹Алан Чароит — автор-исполнитель песен в жанре фолк-рок, также написал и поставил восемь музыкальных спектаклей. Его фэнтези-романы издавались в АСТ и становились бестселлерами, а одна из книг даже стала финалистом премии “Книга года” на LiveLib.
Переехал во Францию по визе таланта, чтобы создать собственный музыкальный театр в Савойе.
🔹В своих песнях Алан часто обращается к сюжетам из мифов и сказок, переиначивая их на современный лад, так как по его мнению язык архетипов словно создан для того, чтобы говорить простыми словами о важных вещах.
О войне.
О травле и непринятии инаковости.
И, конечно, о надежде на справедливость, которая поддерживает нас в самые тёмные времена.
https://www.alancharoit.com
🔹Для участия в событии необходимо зарегистрироваться
🔹Каждому гостю — открытка от автора в подарок
❤12👍3🔥3
Forwarded from Reforum Journal
Сегодня в России по политическим мотивам лишены свободы более 3 000 человек, из них более 120 нуждаются в срочной медпомощи. Репрессии растут, но вместе мы можем сделать так, чтобы поддержки было больше.
16–17 июля наши друзья и партнёры из «Теплицы» проведут двухдневную закрытую онлайн-неконференцию «Все за всех 2» о том, как технологии помогают поддерживать политзаключённых и их близких.
В программе — реальные истории, новые инициативы, обмен опытом и обсуждение:
🔹 как работают группы поддержки в России;
🔹 поддержку украинских политзаключённых;
🔹 цифровую безопасность активистов и родственников;
🔹 автоматизацию помощи и волонтёрства;
🔹 визуальное и текстовое оформление кампаний;
🔹 стратегии кампейнинга и расширение огласки малоизвестных дел.
📍 Онлайн 16-17 июля, закрытый формат с верификацией🔒 Возможность участвовать анонимно.
📝 Регистрация до 15 июля: https://pd.te-st.org/everyone-for-everyone-2/
Не можете зарегистрироваться?
Пишите: [email protected]
Нет VPN? Пишите в @teplica_contact_bot
#Reforum_рекомендует
16–17 июля наши друзья и партнёры из «Теплицы» проведут двухдневную закрытую онлайн-неконференцию «Все за всех 2» о том, как технологии помогают поддерживать политзаключённых и их близких.
В программе — реальные истории, новые инициативы, обмен опытом и обсуждение:
🔹 как работают группы поддержки в России;
🔹 поддержку украинских политзаключённых;
🔹 цифровую безопасность активистов и родственников;
🔹 автоматизацию помощи и волонтёрства;
🔹 визуальное и текстовое оформление кампаний;
🔹 стратегии кампейнинга и расширение огласки малоизвестных дел.
📍 Онлайн 16-17 июля, закрытый формат с верификацией🔒 Возможность участвовать анонимно.
📝 Регистрация до 15 июля: https://pd.te-st.org/everyone-for-everyone-2/
Не можете зарегистрироваться?
Пишите: [email protected]
Нет VPN? Пишите в @teplica_contact_bot
#Reforum_рекомендует
👍4
На этой неделе (14.07 — 20.07) в Espace Libertés | Reforum Space Paris
Встречи, консультации и открытые мероприятия
14 июля (понедельник)
‼️ Центр закрыт в связи с графиком выходных во Франции
16 июля (среда)
🔹19:00-20:30 Группа психологической поддержки в иммиграции
Группу ведут психологи-психоаналитики Егор Гаврилов и Ася Власик
"Переезд, желанный или нет, непременно влечет за собой изменения в социальных связях, которые поддерживают существование любого человека. На их установление в новой среде может понадобиться время. Одним из первых шагов в этом направлении может стать психологическая группа, которая открыта для всех русскоговорящих, которые нуждаются в пространстве для обсуждения своих психологических сложностей на чужбине..."
(Регистрация)
____
Мы так же хотим сообщить, что мы открываем сбор донатов для развития и поддержания работы центра!
Поддержать Espace Libertés | Reforum Space Paris
Встречи, консультации и открытые мероприятия
14 июля (понедельник)
‼️ Центр закрыт в связи с графиком выходных во Франции
16 июля (среда)
🔹19:00-20:30 Группа психологической поддержки в иммиграции
Группу ведут психологи-психоаналитики Егор Гаврилов и Ася Власик
"Переезд, желанный или нет, непременно влечет за собой изменения в социальных связях, которые поддерживают существование любого человека. На их установление в новой среде может понадобиться время. Одним из первых шагов в этом направлении может стать психологическая группа, которая открыта для всех русскоговорящих, которые нуждаются в пространстве для обсуждения своих психологических сложностей на чужбине..."
(Регистрация)
____
Мы так же хотим сообщить, что мы открываем сбор донатов для развития и поддержания работы центра!
Поддержать Espace Libertés | Reforum Space Paris
❤1👍1
❗14 июля ресурсный центр Espace Libertés I Reforum Space Paris закрыт в связи с графиком государственных выходных во Франции❗
❤1👍1