Notice: file_put_contents(): Write of 4565 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 4096 of 8661 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Мать, играть, спать | Telegram Webview: Mom_Unity/562 -
МФР (миофасциальный релиз) – это самомассаж с помощью оборудования и собственных рук, который способствует расслаблению мышц и скольжению фасций, что обеспечивает качественное движение тела. А это, в свою очередь, улучшает качество жизни человека.
Что такое фасция? Изначально так называли "чехольчики" вокруг мышц. Сейчас так обобщенно называют все соединительные ткани. Фасции соединяют все мышцы в теле между собой. Именно поэтому спазм в одной мышце может вызвать нарушение работы в другой и повлечь за собой болевые ощущения.
Именно с расслаблением, влиянием на так называемые триггерные точки, работает МФР.
Эта техника (в разумных пределах!) может помочь всем - и спортсменам, и тем, кто от спорта далеко. Самое главное не увлекаться исключительно расслаблением! Обязательно уделяйте время укреплению мышц.
Но, как и у любого массажа, у МФР есть противопоказания: - варикозная болезнь, - тромбофлебит, - остеопороз, - онкология, - свежие травмы и простуда, высокая температура, - кожные заболевания; - обострение хронических заболеваний; - открытые раны и порезы.
МФР (миофасциальный релиз) – это самомассаж с помощью оборудования и собственных рук, который способствует расслаблению мышц и скольжению фасций, что обеспечивает качественное движение тела. А это, в свою очередь, улучшает качество жизни человека.
Что такое фасция? Изначально так называли "чехольчики" вокруг мышц. Сейчас так обобщенно называют все соединительные ткани. Фасции соединяют все мышцы в теле между собой. Именно поэтому спазм в одной мышце может вызвать нарушение работы в другой и повлечь за собой болевые ощущения.
Именно с расслаблением, влиянием на так называемые триггерные точки, работает МФР.
Эта техника (в разумных пределах!) может помочь всем - и спортсменам, и тем, кто от спорта далеко. Самое главное не увлекаться исключительно расслаблением! Обязательно уделяйте время укреплению мышц.
Но, как и у любого массажа, у МФР есть противопоказания: - варикозная болезнь, - тромбофлебит, - остеопороз, - онкология, - свежие травмы и простуда, высокая температура, - кожные заболевания; - обострение хронических заболеваний; - открытые раны и порезы.
_ #оТеле #МФР
BY Мать, играть, спать
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
He said that since his platform does not have the capacity to check all channels, it may restrict some in Russia and Ukraine "for the duration of the conflict," but then reversed course hours later after many users complained that Telegram was an important source of information. This ability to mix the public and the private, as well as the ability to use bots to engage with users has proved to be problematic. In early 2021, a database selling phone numbers pulled from Facebook was selling numbers for $20 per lookup. Similarly, security researchers found a network of deepfake bots on the platform that were generating images of people submitted by users to create non-consensual imagery, some of which involved children. If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. Overall, extreme levels of fear in the market seems to have morphed into something more resembling concern. For example, the Cboe Volatility Index fell from its 2022 peak of 36, which it hit Monday, to around 30 on Friday, a sign of easing tensions. Meanwhile, while the price of WTI crude oil slipped from Sunday’s multiyear high $130 of barrel to $109 a pop. Markets have been expecting heavy restrictions on Russian oil, some of which the U.S. has already imposed, and that would reduce the global supply and bring about even more burdensome inflation. The fake Zelenskiy account reached 20,000 followers on Telegram before it was shut down, a remedial action that experts say is all too rare.
from ca
