Telegram Group & Telegram Channel
Позитивная психология🙌📈

Психология как наука — много лет после своего зарождения, существовашая лишь как помощь для людей только с различными психологическими нарушениями — изменилась только в XX веке.

Это был переломный момент, когда психология начала изучать и решать не только какие-либо проблемы, но и возможности развития уже психологически здорового человека, работа с которым направлена на поиск счастья и гармонии.

Так появилась новая область в психологии, называемая «позитивной психологией». Она ищет ответы на такие вопросы как:
▫️Что делает нас счастливыми?
▫️Является ли счастье короткой эмоцией или устойчивым состоянием?
▫️Как добиться гармонии в жизни? И др.

🧑‍🔬Основоположником нового витка психологического учения стал Мартин Селигман — профессор Пенсильванского университета. Он открыл феномен «выученной беспомощности» — состояния, когда человек чувствует, что не контролирует свою жизнь. Осознав, что психология слишком долго концентрировалась исключительно на лечении болезней, Селигман предложил уделять внимание профилактике и развитию, что и привело к созданию нового направления.

Сегодня позитивная психология выходит за пределы поиска счастья, рассматривая более широкое понятие — личное благополучие. Это состояние, при котором человек ощущает внутреннее процветание и чувствует, что живёт полной жизнью.

Следует отметить, что вопреки стереотипам, позитивная психология — это не про «розовые очки», игнорирование сложностей или отказ от негативных эмоций.🙅

Позитивная психология помогает трезво смотреть на реальность и находить способы быть более устойчивым, осмысленным и удовлетворённым вне зависимости от обстоятельств.

Многие другие ученые, расширившие данное направление, в результате своих работ также пришли к выводам, что счастье напрямую связано с активными действиями(внедрением позитивных событий в свою жизнь), а не с пассивным ожиданием и «созерцанием» происходящих событий.

Вот несколько принципов, которые могут приблизить вас к состоянию гармонии:
✔️Действуйте в соответствии со своими целями и ценностями.
✔️Учитесь замечать и усиливать радость от мелочей.
✔️Создавайте условия, чтобы регулярно повторять позитивные действия.
✔️Делайте эти действия привычкой, но не рутиной.

Наука о благополучии предлагает не готовые ответы, а инструменты, чтобы осмысленно строить свою жизнь.🌱

Если вы хотите глубже понять эти принципы и применить их на практике, присоединяйтесь к нашему проекту НЕО.

Вместе мы разберёмся, как выйти на новый уровень осознанности и жить полной жизнью в своей лучшей реальности! Присоединяйтесь: @helper_neo 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/NEO_point/251
Create:
Last Update:

Позитивная психология🙌📈

Психология как наука — много лет после своего зарождения, существовашая лишь как помощь для людей только с различными психологическими нарушениями — изменилась только в XX веке.

Это был переломный момент, когда психология начала изучать и решать не только какие-либо проблемы, но и возможности развития уже психологически здорового человека, работа с которым направлена на поиск счастья и гармонии.

Так появилась новая область в психологии, называемая «позитивной психологией». Она ищет ответы на такие вопросы как:
▫️Что делает нас счастливыми?
▫️Является ли счастье короткой эмоцией или устойчивым состоянием?
▫️Как добиться гармонии в жизни? И др.

🧑‍🔬Основоположником нового витка психологического учения стал Мартин Селигман — профессор Пенсильванского университета. Он открыл феномен «выученной беспомощности» — состояния, когда человек чувствует, что не контролирует свою жизнь. Осознав, что психология слишком долго концентрировалась исключительно на лечении болезней, Селигман предложил уделять внимание профилактике и развитию, что и привело к созданию нового направления.

Сегодня позитивная психология выходит за пределы поиска счастья, рассматривая более широкое понятие — личное благополучие. Это состояние, при котором человек ощущает внутреннее процветание и чувствует, что живёт полной жизнью.

Следует отметить, что вопреки стереотипам, позитивная психология — это не про «розовые очки», игнорирование сложностей или отказ от негативных эмоций.🙅

Позитивная психология помогает трезво смотреть на реальность и находить способы быть более устойчивым, осмысленным и удовлетворённым вне зависимости от обстоятельств.

Многие другие ученые, расширившие данное направление, в результате своих работ также пришли к выводам, что счастье напрямую связано с активными действиями(внедрением позитивных событий в свою жизнь), а не с пассивным ожиданием и «созерцанием» происходящих событий.

Вот несколько принципов, которые могут приблизить вас к состоянию гармонии:
✔️Действуйте в соответствии со своими целями и ценностями.
✔️Учитесь замечать и усиливать радость от мелочей.
✔️Создавайте условия, чтобы регулярно повторять позитивные действия.
✔️Делайте эти действия привычкой, но не рутиной.

Наука о благополучии предлагает не готовые ответы, а инструменты, чтобы осмысленно строить свою жизнь.🌱

Если вы хотите глубже понять эти принципы и применить их на практике, присоединяйтесь к нашему проекту НЕО.

Вместе мы разберёмся, как выйти на новый уровень осознанности и жить полной жизнью в своей лучшей реальности! Присоединяйтесь: @helper_neo 🤍

BY НЕО: выйди за границы своего Я




Share with your friend now:
group-telegram.com/NEO_point/251

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care. Messages are not fully encrypted by default. That means the company could, in theory, access the content of the messages, or be forced to hand over the data at the request of a government. But the Ukraine Crisis Media Center's Tsekhanovska points out that communications are often down in zones most affected by the war, making this sort of cross-referencing a luxury many cannot afford. After fleeing Russia, the brothers founded Telegram as a way to communicate outside the Kremlin's orbit. They now run it from Dubai, and Pavel Durov says it has more than 500 million monthly active users. Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today."
from ca


Telegram НЕО: выйди за границы своего Я
FROM American