Telegram Group & Telegram Channel
Позитивная психология🙌📈

Психология как наука — много лет после своего зарождения, существовашая лишь как помощь для людей только с различными психологическими нарушениями — изменилась только в XX веке.

Это был переломный момент, когда психология начала изучать и решать не только какие-либо проблемы, но и возможности развития уже психологически здорового человека, работа с которым направлена на поиск счастья и гармонии.

Так появилась новая область в психологии, называемая «позитивной психологией». Она ищет ответы на такие вопросы как:
▫️Что делает нас счастливыми?
▫️Является ли счастье короткой эмоцией или устойчивым состоянием?
▫️Как добиться гармонии в жизни? И др.

🧑‍🔬Основоположником нового витка психологического учения стал Мартин Селигман — профессор Пенсильванского университета. Он открыл феномен «выученной беспомощности» — состояния, когда человек чувствует, что не контролирует свою жизнь. Осознав, что психология слишком долго концентрировалась исключительно на лечении болезней, Селигман предложил уделять внимание профилактике и развитию, что и привело к созданию нового направления.

Сегодня позитивная психология выходит за пределы поиска счастья, рассматривая более широкое понятие — личное благополучие. Это состояние, при котором человек ощущает внутреннее процветание и чувствует, что живёт полной жизнью.

Следует отметить, что вопреки стереотипам, позитивная психология — это не про «розовые очки», игнорирование сложностей или отказ от негативных эмоций.🙅

Позитивная психология помогает трезво смотреть на реальность и находить способы быть более устойчивым, осмысленным и удовлетворённым вне зависимости от обстоятельств.

Многие другие ученые, расширившие данное направление, в результате своих работ также пришли к выводам, что счастье напрямую связано с активными действиями(внедрением позитивных событий в свою жизнь), а не с пассивным ожиданием и «созерцанием» происходящих событий.

Вот несколько принципов, которые могут приблизить вас к состоянию гармонии:
✔️Действуйте в соответствии со своими целями и ценностями.
✔️Учитесь замечать и усиливать радость от мелочей.
✔️Создавайте условия, чтобы регулярно повторять позитивные действия.
✔️Делайте эти действия привычкой, но не рутиной.

Наука о благополучии предлагает не готовые ответы, а инструменты, чтобы осмысленно строить свою жизнь.🌱

Если вы хотите глубже понять эти принципы и применить их на практике, присоединяйтесь к нашему проекту НЕО.

Вместе мы разберёмся, как выйти на новый уровень осознанности и жить полной жизнью в своей лучшей реальности! Присоединяйтесь: @helper_neo 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/NEO_point/251
Create:
Last Update:

Позитивная психология🙌📈

Психология как наука — много лет после своего зарождения, существовашая лишь как помощь для людей только с различными психологическими нарушениями — изменилась только в XX веке.

Это был переломный момент, когда психология начала изучать и решать не только какие-либо проблемы, но и возможности развития уже психологически здорового человека, работа с которым направлена на поиск счастья и гармонии.

Так появилась новая область в психологии, называемая «позитивной психологией». Она ищет ответы на такие вопросы как:
▫️Что делает нас счастливыми?
▫️Является ли счастье короткой эмоцией или устойчивым состоянием?
▫️Как добиться гармонии в жизни? И др.

🧑‍🔬Основоположником нового витка психологического учения стал Мартин Селигман — профессор Пенсильванского университета. Он открыл феномен «выученной беспомощности» — состояния, когда человек чувствует, что не контролирует свою жизнь. Осознав, что психология слишком долго концентрировалась исключительно на лечении болезней, Селигман предложил уделять внимание профилактике и развитию, что и привело к созданию нового направления.

Сегодня позитивная психология выходит за пределы поиска счастья, рассматривая более широкое понятие — личное благополучие. Это состояние, при котором человек ощущает внутреннее процветание и чувствует, что живёт полной жизнью.

Следует отметить, что вопреки стереотипам, позитивная психология — это не про «розовые очки», игнорирование сложностей или отказ от негативных эмоций.🙅

Позитивная психология помогает трезво смотреть на реальность и находить способы быть более устойчивым, осмысленным и удовлетворённым вне зависимости от обстоятельств.

Многие другие ученые, расширившие данное направление, в результате своих работ также пришли к выводам, что счастье напрямую связано с активными действиями(внедрением позитивных событий в свою жизнь), а не с пассивным ожиданием и «созерцанием» происходящих событий.

Вот несколько принципов, которые могут приблизить вас к состоянию гармонии:
✔️Действуйте в соответствии со своими целями и ценностями.
✔️Учитесь замечать и усиливать радость от мелочей.
✔️Создавайте условия, чтобы регулярно повторять позитивные действия.
✔️Делайте эти действия привычкой, но не рутиной.

Наука о благополучии предлагает не готовые ответы, а инструменты, чтобы осмысленно строить свою жизнь.🌱

Если вы хотите глубже понять эти принципы и применить их на практике, присоединяйтесь к нашему проекту НЕО.

Вместе мы разберёмся, как выйти на новый уровень осознанности и жить полной жизнью в своей лучшей реальности! Присоединяйтесь: @helper_neo 🤍

BY НЕО: выйди за границы своего Я




Share with your friend now:
group-telegram.com/NEO_point/251

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Sebi said data, emails and other documents are being retrieved from the seized devices and detailed investigation is in progress. As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows. Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts. Telegram users are able to send files of any type up to 2GB each and access them from any device, with no limit on cloud storage, which has made downloading files more popular on the platform. Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers.
from ca


Telegram НЕО: выйди за границы своего Я
FROM American