Внимание, супередейственный способ, как перестать постоянно думать о человеке и прокручивать в уме всевозможные с ним сценарии: которые могли бы случиться, но никогда уже не произойдут, которые уже случились, но вы хотели бы сделать по-другому — в общем, любые невротичные фантазии об этом человеке, которые доставляют лишь неприятные эмоции.
Пошаговая инструкция: 1. Поговорите с ним, чтобы понять настоящее отношение каждого из вас друг к другу. Это важно, чтобы прояснить реальное положение вещей и не придумывать себе то, чего нет.
Теперь вы точно убедились, что совместного будущего, как у пары, у вас нет. Это не ваш человек. Ваш путь вместе закончился. Дальше у каждого новый этап.
2. Подумайте и мысленно поблагодарите его за всё, что было. Искренне. Подумайте хорошенько, проанализируйте свой рост в процессе вашего пути вместе. Поблагодарите за всё, чему он вас научил; за то, какой/какая вы сейчас. За все изменения и инсайты, которые вы получили в этих отношениях (общении). Особенно вспомните моменты боли и других негативных эмоций, которые вы испытали. Это самые мощные зоны вашего роста. Теперь вы лучше знаете, как с вами можно, а как нельзя. И что для вас важно.
Уже на этом этапе может стать намного легче. Потому что вы увидите, как вы выросли и изменились. Как прокачались в этих отношениях и стали более разборчивы в себе и в людях. Вы завершили очередной этап и стоите на пороге нового — при этом сами в обновлённом состоянии. Если этого недостаточно, то 👇🏼
3. a) Поблагодарите, глядя в глаза этому человеку. Скажите всё всё всё, что на душе! Чтобы ничего не осталось внутри недосказанным. Скажите вслух всё, о чем размышляли во втором пункте. Пусть увидит, как вы выросли и какую важную роль он в этом сыграл.
b) Напишите сообщение-письмо, если не можете или не хотите сказать в живую. Пишите всё! Главное, искренне. И смело отправляйте сообщение.
с) Напишите всё то же письмо, но не отправляйте. Вполне вероятно, что вы ощутите полное облегчение, как только завершите сообщение. И почувствуете, что необязательно его отправлять. Если вам станет легко на душе, то письмо справилось со своей задачей.
Весь смысл в том, чтобы избавиться от груза сожалений, несбывшихся надежд, обиды и других неприятных мыслей и чувств. И именно переосмысление опыта в позитивную и рациональную сторону поможет в этом. Сперва вы извлечëте из опыта максимальную пользу для себя, а потом поделитесь инсайтом с тем самым человеком, который этому поспособствовал. И обязательно закрепите переход в новый этап словами себе: «теперь начинается новая глава, ещë более интересная».
Весь секрет в том, что благодарность — это мощнейшее чувство. Благодарность освобождает и исцеляет. А процесс проговаривания и выписывания — лучший инструмент достать всё из себя и очистить пространство внутри.
Так, кстати, любую неприятную ситуацию можно обратить в свою пользу. Извлечь уроки и поблагодарить жизнь за эту возможность. Возможность увидеть свои слабости и сильные стороны, увидеть точку роста.
Внимание, супередейственный способ, как перестать постоянно думать о человеке и прокручивать в уме всевозможные с ним сценарии: которые могли бы случиться, но никогда уже не произойдут, которые уже случились, но вы хотели бы сделать по-другому — в общем, любые невротичные фантазии об этом человеке, которые доставляют лишь неприятные эмоции.
Пошаговая инструкция: 1. Поговорите с ним, чтобы понять настоящее отношение каждого из вас друг к другу. Это важно, чтобы прояснить реальное положение вещей и не придумывать себе то, чего нет.
Теперь вы точно убедились, что совместного будущего, как у пары, у вас нет. Это не ваш человек. Ваш путь вместе закончился. Дальше у каждого новый этап.
2. Подумайте и мысленно поблагодарите его за всё, что было. Искренне. Подумайте хорошенько, проанализируйте свой рост в процессе вашего пути вместе. Поблагодарите за всё, чему он вас научил; за то, какой/какая вы сейчас. За все изменения и инсайты, которые вы получили в этих отношениях (общении). Особенно вспомните моменты боли и других негативных эмоций, которые вы испытали. Это самые мощные зоны вашего роста. Теперь вы лучше знаете, как с вами можно, а как нельзя. И что для вас важно.
Уже на этом этапе может стать намного легче. Потому что вы увидите, как вы выросли и изменились. Как прокачались в этих отношениях и стали более разборчивы в себе и в людях. Вы завершили очередной этап и стоите на пороге нового — при этом сами в обновлённом состоянии. Если этого недостаточно, то 👇🏼
3. a) Поблагодарите, глядя в глаза этому человеку. Скажите всё всё всё, что на душе! Чтобы ничего не осталось внутри недосказанным. Скажите вслух всё, о чем размышляли во втором пункте. Пусть увидит, как вы выросли и какую важную роль он в этом сыграл.
b) Напишите сообщение-письмо, если не можете или не хотите сказать в живую. Пишите всё! Главное, искренне. И смело отправляйте сообщение.
с) Напишите всё то же письмо, но не отправляйте. Вполне вероятно, что вы ощутите полное облегчение, как только завершите сообщение. И почувствуете, что необязательно его отправлять. Если вам станет легко на душе, то письмо справилось со своей задачей.
Весь смысл в том, чтобы избавиться от груза сожалений, несбывшихся надежд, обиды и других неприятных мыслей и чувств. И именно переосмысление опыта в позитивную и рациональную сторону поможет в этом. Сперва вы извлечëте из опыта максимальную пользу для себя, а потом поделитесь инсайтом с тем самым человеком, который этому поспособствовал. И обязательно закрепите переход в новый этап словами себе: «теперь начинается новая глава, ещë более интересная».
Весь секрет в том, что благодарность — это мощнейшее чувство. Благодарность освобождает и исцеляет. А процесс проговаривания и выписывания — лучший инструмент достать всё из себя и очистить пространство внутри.
Так, кстати, любую неприятную ситуацию можно обратить в свою пользу. Извлечь уроки и поблагодарить жизнь за эту возможность. Возможность увидеть свои слабости и сильные стороны, увидеть точку роста.
BY Попугай глаголет
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Ukrainian President Volodymyr Zelensky said in a video message on Tuesday that Ukrainian forces "destroy the invaders wherever we can." The company maintains that it cannot act against individual or group chats, which are “private amongst their participants,” but it will respond to requests in relation to sticker sets, channels and bots which are publicly available. During the invasion of Ukraine, Pavel Durov has wrestled with this issue a lot more prominently than he has before. Channels like Donbass Insider and Bellum Acta, as reported by Foreign Policy, started pumping out pro-Russian propaganda as the invasion began. So much so that the Ukrainian National Security and Defense Council issued a statement labeling which accounts are Russian-backed. Ukrainian officials, in potential violation of the Geneva Convention, have shared imagery of dead and captured Russian soldiers on the platform. "We're seeing really dramatic moves, and it's all really tied to Ukraine right now, and in a secondary way, in terms of interest rates," Octavio Marenzi, CEO of Opimas, told Yahoo Finance Live on Thursday. "This war in Ukraine is going to give the Fed the ammunition, the cover that it needs, to not raise interest rates too quickly. And I think Jay Powell is a very tepid sort of inflation fighter and he's not going to do as much as he needs to do to get that under control. And this seems like an excuse to kick the can further down the road still and not do too much too soon." Ukrainian forces successfully attacked Russian vehicles in the capital city of Kyiv thanks to a public tip made through the encrypted messaging app Telegram, Ukraine's top law-enforcement agency said on Tuesday. "He has to start being more proactive and to find a real solution to this situation, not stay in standby without interfering. It's a very irresponsible position from the owner of Telegram," she said.
from ca
