group-telegram.com/Putevoditeldliamam/1489
Last Update:
ПОЛЕЗНЫЕ ТУАЛЕТНЫЕ ПРИВЫЧКИ
Когда провожу ДИАГНОСТИКУ физического состояния тела клиенткам, часто рекомендую им скорректировать свои туалетные привычки, потому что есть проблемы с мышцами тазового дна.
В видео рассказываю об одной полезной привычке🚽
Посмотрите, понаблюдайте за собой, не вредите ли вы себе?
Наши мышцы тазового дна, в течение всей жизни, испытывают большую нагрузку:
✅беременность,
✅лишний вес,
✅подъём и ношение тяжестей,
✅хронический кашель.
С возрастом и с каждой беременностью, состояние мышц тазового дна ухудшается, возникают различные дисфункции (недержание, нарушение тонуса мышц, боли и т.д.)
Помочь себе (своим интимным мышцам) мы можем сами
Соблюдайте в туалете простые правила
Будьте здоровы🏋♀️
PS
за диагностикой онлайн/офлайн обращайтесь в личном сообщении
@natashashakurova
#полезная_среда_жз