Notice: file_put_contents(): Write of 113 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 8305 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 DMT In The Mind | Telegram Webview: RaminDMT/3305 -
مشکل همه‌مون اینه: گاهی وقتا نمی‌تونیم تمرکز کنیم. یه عالمه فکر جورواجور تو سرمون می‌چرخه و کارهامون نصفه‌نیمه می‌مونه.
دلیلش چیه؟ - استرس: ذهنت پر از نگرانیه. - محیط: دوروبرت شلوغه. - خستگی: خوابت کمه یا انرژیت پایینه.
راه‌حل چیه؟ هیپنوتیزم! این یه روش آروم کردن ذهنه که باعث می‌شه راحت‌تر تمرکز کنی.
چند تمرین ساده: 1. نفس عمیق: چشماتو ببند، چند بار عمیق نفس بکش و فکرای اضافی رو بذار برن. 2. تصویرسازی: یه جای آروم تو ذهنت بساز، مثلاً ساحل یا جنگل. 3. جمله مثبت: بگو «من متمرکزم» و چند بار تکرارش کن.
نتیجه: ذهنت آروم‌تر می‌شه، بهتر کار می‌کنی و از وقتت بیشتر استفاده می‌کنی. یه بار امتحان کن، جواب می‌ده!
شروع کن! هر روز فقط ۵ دقیقه این تمرینارو انجام بده و ببین چقدر تمرکزت بهتر می‌شه. @PsyRamin
مشکل همه‌مون اینه: گاهی وقتا نمی‌تونیم تمرکز کنیم. یه عالمه فکر جورواجور تو سرمون می‌چرخه و کارهامون نصفه‌نیمه می‌مونه.
دلیلش چیه؟ - استرس: ذهنت پر از نگرانیه. - محیط: دوروبرت شلوغه. - خستگی: خوابت کمه یا انرژیت پایینه.
راه‌حل چیه؟ هیپنوتیزم! این یه روش آروم کردن ذهنه که باعث می‌شه راحت‌تر تمرکز کنی.
چند تمرین ساده: 1. نفس عمیق: چشماتو ببند، چند بار عمیق نفس بکش و فکرای اضافی رو بذار برن. 2. تصویرسازی: یه جای آروم تو ذهنت بساز، مثلاً ساحل یا جنگل. 3. جمله مثبت: بگو «من متمرکزم» و چند بار تکرارش کن.
نتیجه: ذهنت آروم‌تر می‌شه، بهتر کار می‌کنی و از وقتت بیشتر استفاده می‌کنی. یه بار امتحان کن، جواب می‌ده!
شروع کن! هر روز فقط ۵ دقیقه این تمرینارو انجام بده و ببین چقدر تمرکزت بهتر می‌شه. @PsyRamin
BY DMT In The Mind
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. On Telegram’s website, it says that Pavel Durov “supports Telegram financially and ideologically while Nikolai (Duvov)’s input is technological.” Currently, the Telegram team is based in Dubai, having moved around from Berlin, London and Singapore after departing Russia. Meanwhile, the company which owns Telegram is registered in the British Virgin Islands. And indeed, volatility has been a hallmark of the market environment so far in 2022, with the S&P 500 still down more than 10% for the year-to-date after first sliding into a correction last month. The CBOE Volatility Index, or VIX, has held at a lofty level of more than 30. Lastly, the web previews of t.me links have been given a new look, adding chat backgrounds and design elements from the fully-features Telegram Web client. I want a secure messaging app, should I use Telegram?
from ca
