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Von der Zitrone entferne ich nur die Schale und wenn es zuviele Kerne nehme ich auch da ein paar raus. Aber ein paar dürfen auch drin sein.
zweimal durchschneiden
Dann alle Zutaten in den Mixer geben und für 1 Minute auf höchster Stufe mixen
und schon ist Euer leckerer und gesunder Smoothie fertig.
Bitte nicht jeden Tag verwenden. Da die Brennnessel auch eine Heilpflanze ist, sollte man sie nicht jeden Tag verwenden. Sie leitet stark aus und man würde seine Mineralien eventuell verlieren.
Da sie Kaliumsalze enthält sollten Menschen mit einer Herzinsuffizienz vorsichtig sein. Dies gilt auch bei anderen Erkrankungen, wie zum Beispiel bei Ungleichgewichten des Wasserhaushalts im Körper. Es ist immer wichtig, sich vorab mit seinem Arzt zu besprechen, denn dieser Artikel ersetzt keine medizinische Beratung.
Guten Appetit 😋
Quelle: strahlemensch.de
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#Smoothie
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