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Blumenkohl-Orangen-Suppe mit Ingwer

⁃ 1/2 Blumenkohl
⁃ 2 Orangen, geschält
⁃ 1 Zitrone, geschält
⁃ 1 Zwiebel
⁃ 1 Stck. Knollensellerie
⁃ 1 Stck. Ingwer
⁃ 2 Essl. Hefeflocken
⁃ 2 Essl. Sesamsamen
⁃ 2 Essl. Hanfsamen, geschält
⁃ 1 Teel. Salz
⁃ Pfeffer
⁃ je 1/2 Teel. Muskatblüte, Koriander, Kurkuma
⁃ je 1/4 Teel. Piment, Kreuzkümmel, Chili
⁃ Wasser etwa auf 1,5 l auffüllen (Menge an Konsistenz anpassen)

Für die Einlage und Deko:

⁃ Möhrenstreifen
⁃ Ingwerstreifen
⁃ Zitronen- und Orangenzesten
⁃ Grünkräuter nach Belieben (hier Sauerampfer, Pimpinelle, Petersilie, Giersch, Schnittlauch, Rucola, Frühlingszwiebel)
⁃ Sesamsamen, gekeimte und getrocknete Sonnenblumen- und Buchweizensprossen, Hanfsamen geschält…
⁃ etwas Schwarzkümmelöl

Guten Appetit 😋

👩‍🍳🌾🧄🌶🥦🧂🍹🍰🍦🥜🥕🍄🍳🌿
@Rezepteausnaturundselbstgemacht

#Vorspeise
#Hauptspeise
#Suppe
#Rohkost
#Blumenkohl



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Blumenkohl-Orangen-Suppe mit Ingwer

⁃ 1/2 Blumenkohl
⁃ 2 Orangen, geschält
⁃ 1 Zitrone, geschält
⁃ 1 Zwiebel
⁃ 1 Stck. Knollensellerie
⁃ 1 Stck. Ingwer
⁃ 2 Essl. Hefeflocken
⁃ 2 Essl. Sesamsamen
⁃ 2 Essl. Hanfsamen, geschält
⁃ 1 Teel. Salz
⁃ Pfeffer
⁃ je 1/2 Teel. Muskatblüte, Koriander, Kurkuma
⁃ je 1/4 Teel. Piment, Kreuzkümmel, Chili
⁃ Wasser etwa auf 1,5 l auffüllen (Menge an Konsistenz anpassen)

Für die Einlage und Deko:

⁃ Möhrenstreifen
⁃ Ingwerstreifen
⁃ Zitronen- und Orangenzesten
⁃ Grünkräuter nach Belieben (hier Sauerampfer, Pimpinelle, Petersilie, Giersch, Schnittlauch, Rucola, Frühlingszwiebel)
⁃ Sesamsamen, gekeimte und getrocknete Sonnenblumen- und Buchweizensprossen, Hanfsamen geschält…
⁃ etwas Schwarzkümmelöl

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BY Rezepte aus Natur und selbst gemacht




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Telegram | DID YOU KNOW?

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Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones. Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender. The original Telegram channel has expanded into a web of accounts for different locations, including specific pages made for individual Russian cities. There's also an English-language website, which states it is owned by the people who run the Telegram channels. On Feb. 27, however, he admitted from his Russian-language account that "Telegram channels are increasingly becoming a source of unverified information related to Ukrainian events." "And that set off kind of a battle royale for control of the platform that Durov eventually lost," said Nathalie Maréchal of the Washington advocacy group Ranking Digital Rights.
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