3 Karotten 1 Zuccini 1 Apfel 100 g Mandeln (gemahlen) 250 g Dinkelmehl 100 g Haferflocken (fein) 100 g Zucker (braun) 1 TL Vanilleextrakt 1 TL Zimt 1 Pr Salz 150 ml Sonnenblumenöl 1 Pck Backpulver 50 g Walnüsse (gehackt) 1 EL Chia-Samen (mit 3 EL Mandelmilch oder Wasser)
Chia-Samen mit 3 EL Mandelmilch oder Wasser 10 min lang einweichen lassen. Karotten, Zucchini und Apfel waschen, und fein raspeln. Die restlichen Zutaten in eine Schüssel geben und mit dem Gemüse verrühren. Aufgequollene Chia-Samen zum Teig geben und unter mischen. Backform (z.B. Gugelhupf) einfetten und den Teig hinein geben. Bei 160⁰ Heißluft mindestens 60 min lang backen. Stäbchenprobe machen um Konsistenz zu prüfen. Den fertigen Kuchen aus dem Ofen nehmen und unter einem Küchenhandtuch auskühlen lassen. Nach Belieben mit Nüssen dekorieren. Anschneiden und Servieren.
3 Karotten 1 Zuccini 1 Apfel 100 g Mandeln (gemahlen) 250 g Dinkelmehl 100 g Haferflocken (fein) 100 g Zucker (braun) 1 TL Vanilleextrakt 1 TL Zimt 1 Pr Salz 150 ml Sonnenblumenöl 1 Pck Backpulver 50 g Walnüsse (gehackt) 1 EL Chia-Samen (mit 3 EL Mandelmilch oder Wasser)
Chia-Samen mit 3 EL Mandelmilch oder Wasser 10 min lang einweichen lassen. Karotten, Zucchini und Apfel waschen, und fein raspeln. Die restlichen Zutaten in eine Schüssel geben und mit dem Gemüse verrühren. Aufgequollene Chia-Samen zum Teig geben und unter mischen. Backform (z.B. Gugelhupf) einfetten und den Teig hinein geben. Bei 160⁰ Heißluft mindestens 60 min lang backen. Stäbchenprobe machen um Konsistenz zu prüfen. Den fertigen Kuchen aus dem Ofen nehmen und unter einem Küchenhandtuch auskühlen lassen. Nach Belieben mit Nüssen dekorieren. Anschneiden und Servieren.
You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. But because group chats and the channel features are not end-to-end encrypted, Galperin said user privacy is potentially under threat. But the Ukraine Crisis Media Center's Tsekhanovska points out that communications are often down in zones most affected by the war, making this sort of cross-referencing a luxury many cannot afford. These entities are reportedly operating nine Telegram channels with more than five million subscribers to whom they were making recommendations on selected listed scrips. Such recommendations induced the investors to deal in the said scrips, thereby creating artificial volume and price rise. The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides.
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