😃Мандарины замедляют старение благодаря высокому содержанию витаминов C, A, B6 и E, сообщил доктор медицинских наук.
Они поддерживают иммунитет, здоровье глаз, нервной системы и кожи, а антиоксиданты защищают клетки от повреждений. Калий, магний и клетчатка в мандаринах полезны для сердца и пищеварения, а низкая калорийность делает их отличным выбором для диеты. Однако врачи рекомендуют ограничиться 4–5 фруктами в день.😍
😃Мандарины замедляют старение благодаря высокому содержанию витаминов C, A, B6 и E, сообщил доктор медицинских наук.
Они поддерживают иммунитет, здоровье глаз, нервной системы и кожи, а антиоксиданты защищают клетки от повреждений. Калий, магний и клетчатка в мандаринах полезны для сердца и пищеварения, а низкая калорийность делает их отличным выбором для диеты. Однако врачи рекомендуют ограничиться 4–5 фруктами в день.😍
Individual messages can be fully encrypted. But the user has to turn on that function. It's not automatic, as it is on Signal and WhatsApp. Despite Telegram's origins, its approach to users' security has privacy advocates worried. Crude oil prices edged higher after tumbling on Thursday, when U.S. West Texas intermediate slid back below $110 per barrel after topping as much as $130 a barrel in recent sessions. Still, gas prices at the pump rose to fresh highs. Ukrainian forces successfully attacked Russian vehicles in the capital city of Kyiv thanks to a public tip made through the encrypted messaging app Telegram, Ukraine's top law-enforcement agency said on Tuesday. Overall, extreme levels of fear in the market seems to have morphed into something more resembling concern. For example, the Cboe Volatility Index fell from its 2022 peak of 36, which it hit Monday, to around 30 on Friday, a sign of easing tensions. Meanwhile, while the price of WTI crude oil slipped from Sunday’s multiyear high $130 of barrel to $109 a pop. Markets have been expecting heavy restrictions on Russian oil, some of which the U.S. has already imposed, and that would reduce the global supply and bring about even more burdensome inflation.
from ca
