Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вдруг вы забыли, как выглядит админ))
И админу нужна помощь.
Уже пол года, как я живу без мультиварки.
На них я в глубокой обиде, потому что брала Redmond Skycooker 2 раза подряд и эти 2 раза она как-то глупо ломалась — то ошибка перегрева, то ошибка неправильного положения крышки.
Это немного выводило меня из себя, поэтому я решила устроить мультиварочный детокс и готовить на плите.
И знаете, что я скажу?
— Аня, у нас отмена!
Отменяю детокс как можно скорее и признаю господство технологического прогресса в этом мире.
Поэтому очень нужен совет: Какими пользуетесь и рекомендуете?
*3-й skycooker я не вынесу😅
И админу нужна помощь.
Уже пол года, как я живу без мультиварки.
На них я в глубокой обиде, потому что брала Redmond Skycooker 2 раза подряд и эти 2 раза она как-то глупо ломалась — то ошибка перегрева, то ошибка неправильного положения крышки.
Это немного выводило меня из себя, поэтому я решила устроить мультиварочный детокс и готовить на плите.
И знаете, что я скажу?
— Аня, у нас отмена!
Отменяю детокс как можно скорее и признаю господство технологического прогресса в этом мире.
Поэтому очень нужен совет: Какими пользуетесь и рекомендуете?
*3-й skycooker я не вынесу😅
Как не обмануться, ворвавшись в мир ПП
Иногда, смотришь что вкусненького съесть, а тут раз — Пломбир «Без сахарозы» — звучит классно!
Производитель пишет, что лакомство адресовано поклонникам зожа, укрепляет иммунитет (как интересно), и подходит тем, кто контролирует количество сахара.
Последнее справедливо для людей с диабетом, а всем остальным нужно учесть небольшой нюанс:
В составе сахарозы действительно нет, а вот фруктоза пожалуйста, на 3-м почетном месте после молока и масла.
И добивка: в обычном сливочном мороженом с сахаром этой же марки меньше углеводов и калорий.
Так что помним, что отдел «здорового питания», где все на фруктозе — не относится к разряду «ПП и 0 калорий», их там обычно еще и побольше, чем в традиционных продуктах.
❤️ если полезно
🔥 если ты мастер спорта по изучению составов на продуктах
🤓 если ешь все, не паришься и ищешь в этом мире только спокойствия и слияния с бесконечно вечным
Иногда, смотришь что вкусненького съесть, а тут раз — Пломбир «Без сахарозы» — звучит классно!
Производитель пишет, что лакомство адресовано поклонникам зожа, укрепляет иммунитет (как интересно), и подходит тем, кто контролирует количество сахара.
Последнее справедливо для людей с диабетом, а всем остальным нужно учесть небольшой нюанс:
В составе сахарозы действительно нет, а вот фруктоза пожалуйста, на 3-м почетном месте после молока и масла.
И добивка: в обычном сливочном мороженом с сахаром этой же марки меньше углеводов и калорий.
Так что помним, что отдел «здорового питания», где все на фруктозе — не относится к разряду «ПП и 0 калорий», их там обычно еще и побольше, чем в традиционных продуктах.
❤️ если полезно
🔥 если ты мастер спорта по изучению составов на продуктах
🤓 если ешь все, не паришься и ищешь в этом мире только спокойствия и слияния с бесконечно вечным
Пост о том, как молодежь совсем распоясалась — наденут леггинсы всякие обтягивающие и идут в зал попу качать в разных позициях))
Ладно, не такая я уж и молодежь😅
А желтую подсветку в ДДХ придумал тот, кто точно хочет, чтобы из клуба никакой контент никуда никогда не выставлялся, ибо даже фильтры с ней не справляются
Ладно, не такая я уж и молодежь
А желтую подсветку в ДДХ придумал тот, кто точно хочет, чтобы из клуба никакой контент никуда никогда не выставлялся, ибо даже фильтры с ней не справляются
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как я провела эти выходные:
Не сидела без дела, в рабочем режиме старалась на благо канала — тестировала новинки🍩
Было тяжело, но я справилась!
Вердикт: если рассматривать как альтернативу чипсам — неплохо, особенно то, что в пачке немного грамм) Но в следующий раз выберу просто классический
Делитесь, что вкусного съели за последние дни?😋
Не сидела без дела, в рабочем режиме старалась на благо канала — тестировала новинки
Было тяжело, но я справилась!
Вердикт: если рассматривать как альтернативу чипсам — неплохо, особенно то, что в пачке немного грамм) Но в следующий раз выберу просто классический
Делитесь, что вкусного съели за последние дни?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как думаете, можно накачать выдающиеся ягодицы и при этом оставить ноги стройными?
Anonymous Poll
38%
Однозначно да
24%
Однозначно нет
37%
Не знаю, хочу просто сделать тык
Мой ответ на предыдущий вопрос:
Однозначно да!
Но при этом ноги все равно будут мышечно оформленные, тк в базовых упражнениях без них никуда, но сверх объема или даже доминирующего у них не будет. А у ягодиц будет))
Само по себе просто от тренировок на ноги это не случится, нужно выстраивать программу и ставить в ней акценты с учетом желаемого результата.
Интересные факты, или что я НЕ делаю на тренировках низа:
🔵 Практически не приседаю в классическом виде со штангой/в Смите
🔵 Не делаю становую тягу
🔵 Не делаю ягодичный мост с большим весом
🔵 Не беру гантели больше 15 кг в каждую руку
🔵 Не вешаю блины в Смите больше 20 кг с каждой стороны
🔵 Люблю статодинамику в упражнениях
Результат в комментах⤵️
Однозначно да!
Но при этом ноги все равно будут мышечно оформленные, тк в базовых упражнениях без них никуда, но сверх объема или даже доминирующего у них не будет. А у ягодиц будет))
Само по себе просто от тренировок на ноги это не случится, нужно выстраивать программу и ставить в ней акценты с учетом желаемого результата.
Интересные факты, или что я НЕ делаю на тренировках низа:
Результат в комментах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наконец-то нормальные советы😆
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вчера девочки спросили, а что делать с ушами на бедрах?
Ушки это тот же жир, который решил откладываться именно в этом месте и уйдет оттуда в самую последнюю очередь.
Вариантов что с этим делать 2:
1. Если много лишнего веса, мало спорта, след от которого остается на теле — работать над этим, и ситуация изменится
2. Если тело уже идеально проработано, но осталась вот эта проклятая зона которая не уходит, то:
🌟 высушиться в 0 и всегда поддерживать этот % жира (тяжело и вредит здоровью)
🌟 Работать над мышцами циклами «масса-сушка», тогда с каждым разом это место будет менее проблемным (понадобится много времени)
🌟 Забить и наслаждаться жизнью, тренировками и собой в своем красивом теле
Как раз в эту тему вчера запретграм подкинул видео девушки, в целом ее фигура вау (скрины снизу), очень красива, но в определенных ракурсах (скрины сверху), видно что зона галифе — проблемная. Портит ли ее это? Вообще нет, образ мы воспринимаем не скринами а в целом, и в целом она шикарна
Поэтому рецепт как всегда прост: любовь к себе, работа над собой, время. Для любого типа фигуры🩷
Ушки это тот же жир, который решил откладываться именно в этом месте и уйдет оттуда в самую последнюю очередь.
Вариантов что с этим делать 2:
1. Если много лишнего веса, мало спорта, след от которого остается на теле — работать над этим, и ситуация изменится
2. Если тело уже идеально проработано, но осталась вот эта проклятая зона которая не уходит, то:
Как раз в эту тему вчера запретграм подкинул видео девушки, в целом ее фигура вау (скрины снизу), очень красива, но в определенных ракурсах (скрины сверху), видно что зона галифе — проблемная. Портит ли ее это? Вообще нет, образ мы воспринимаем не скринами а в целом, и в целом она шикарна
Поэтому рецепт как всегда прост: любовь к себе, работа над собой, время. Для любого типа фигуры
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM