Сегодняшний рацион в течение дня с быстрым рецептом супчика ☺️
Завтрак: ⏺️ каша из голозерного овса с добавлением протеина + клубникой, черной смородиной, воздушной киноа.
Обед: ⏺️ киноа с хумусом ⏺️ капустная котлета из ВВ, фасоль белая из ВВ с паприкой ⏺️ брокколи сырая, перец рамиро, черри
Перекус: ⏺️ веган киш с овощами ⏺️ яблоко
Ужин: ⏺️ супчик с буковками, красной чечевицей (когда надо срочно что-то, а ничего нет 😃) ⏺️ гренка, киш и овощной салатик (ел из него перец, авокадо, огурец, черри) Готовить суп очень просто: 1. Красную чечевицу (буквально 2ст.л) замочить на 30 минут.
2. В овощной бульон или воду закинуть чечевицу инемного именно этой овощной смеси из ВВ (в ней идеального размера кубиками порезаны картофель, морковь, перец и другие овощи). Поварить 7 минут.
3. Добавить небольшое количество супчика с буковками и варить ещё минут 7, добавив соли, сушеных укропа, чеснока. Можно добавить для насыщенности бульона пищевые неактивные дрожжи.
* Ссылки из ВВ почему-то не вставляются, фотографии используемых продуктов оставлю в комментариях.
Сегодняшний рацион в течение дня с быстрым рецептом супчика ☺️
Завтрак: ⏺️ каша из голозерного овса с добавлением протеина + клубникой, черной смородиной, воздушной киноа.
Обед: ⏺️ киноа с хумусом ⏺️ капустная котлета из ВВ, фасоль белая из ВВ с паприкой ⏺️ брокколи сырая, перец рамиро, черри
Перекус: ⏺️ веган киш с овощами ⏺️ яблоко
Ужин: ⏺️ супчик с буковками, красной чечевицей (когда надо срочно что-то, а ничего нет 😃) ⏺️ гренка, киш и овощной салатик (ел из него перец, авокадо, огурец, черри) Готовить суп очень просто: 1. Красную чечевицу (буквально 2ст.л) замочить на 30 минут.
2. В овощной бульон или воду закинуть чечевицу инемного именно этой овощной смеси из ВВ (в ней идеального размера кубиками порезаны картофель, морковь, перец и другие овощи). Поварить 7 минут.
3. Добавить небольшое количество супчика с буковками и варить ещё минут 7, добавив соли, сушеных укропа, чеснока. Можно добавить для насыщенности бульона пищевые неактивные дрожжи.
* Ссылки из ВВ почему-то не вставляются, фотографии используемых продуктов оставлю в комментариях.
Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today." Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.” "Your messages about the movement of the enemy through the official chatbot … bring new trophies every day," the government agency tweeted. On December 23rd, 2020, Pavel Durov posted to his channel that the company would need to start generating revenue. In early 2021, he added that any advertising on the platform would not use user data for targeting, and that it would be focused on “large one-to-many channels.” He pledged that ads would be “non-intrusive” and that most users would simply not notice any change. "This time we received the coordinates of enemy vehicles marked 'V' in Kyiv region," it added.
from ca
