НУТОВЫЕ ВАФЛИ (ВЕГАН) ⠀ ⠀Отличный вариант добавить в рацион немного белка, поскольку в составе - нутовая мука. ⠀ Их можно делать как в сладком варианте, так и в несладком, убрав из ингредиентов подсластитель и добавив, например Nutritional yeast, немного соли, сушеного чеснока и при желании - зелень. ⠀ ⠀ ⠀ 👩🏻🍳 Ингредиенты (6штук): ⠀ ▪️60г нутовой муки ⠀ ▪️35г муки зелёной гречки (можно рисовую, овсяную, полбяную) ⠀ ▪️1/3ч.л. разрыхлителя (baking powder) ⠀ ▪️1/2ст.л. порошка псиллиума ⠀ ▪️190г растительного молока (у меня миндальное) ⠀ ▪️15г растительного масла (у меня авокадо) ⠀ ▪️20г подсластителя (у меня финиковый порошок, но можно кокосовый сахар, обычный сахар или сироп топинамбура) ⠀ ▪️щепотка соли ⠀ ▪️корица по вкусу
⠀ 1. Смешать все сухие ингредиенты. ⠀2. Добавить к ним молоко и масло. ⠀3. Перемешать и выпекать в вафельнице каждый раз смазывая ее маслом. ⠀4. Время выпекания зависит от мощности вафельницы, у меня на одну порцию уходит 5 минут.
НУТОВЫЕ ВАФЛИ (ВЕГАН) ⠀ ⠀Отличный вариант добавить в рацион немного белка, поскольку в составе - нутовая мука. ⠀ Их можно делать как в сладком варианте, так и в несладком, убрав из ингредиентов подсластитель и добавив, например Nutritional yeast, немного соли, сушеного чеснока и при желании - зелень. ⠀ ⠀ ⠀ 👩🏻🍳 Ингредиенты (6штук): ⠀ ▪️60г нутовой муки ⠀ ▪️35г муки зелёной гречки (можно рисовую, овсяную, полбяную) ⠀ ▪️1/3ч.л. разрыхлителя (baking powder) ⠀ ▪️1/2ст.л. порошка псиллиума ⠀ ▪️190г растительного молока (у меня миндальное) ⠀ ▪️15г растительного масла (у меня авокадо) ⠀ ▪️20г подсластителя (у меня финиковый порошок, но можно кокосовый сахар, обычный сахар или сироп топинамбура) ⠀ ▪️щепотка соли ⠀ ▪️корица по вкусу
⠀ 1. Смешать все сухие ингредиенты. ⠀2. Добавить к ним молоко и масло. ⠀3. Перемешать и выпекать в вафельнице каждый раз смазывая ее маслом. ⠀4. Время выпекания зависит от мощности вафельницы, у меня на одну порцию уходит 5 минут.
The regulator said it had received information that messages containing stock tips and other investment advice with respect to selected listed companies are being widely circulated through websites and social media platforms such as Telegram, Facebook, WhatsApp and Instagram. On Feb. 27, however, he admitted from his Russian-language account that "Telegram channels are increasingly becoming a source of unverified information related to Ukrainian events." False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects. Asked about its stance on disinformation, Telegram spokesperson Remi Vaughn told AFP: "As noted by our CEO, the sheer volume of information being shared on channels makes it extremely difficult to verify, so it's important that users double-check what they read." The perpetrators use various names to carry out the investment scams. They may also impersonate or clone licensed capital market intermediaries by using the names, logos, credentials, websites and other details of the legitimate entities to promote the illegal schemes.
from ca
