Ваш админ сегодня попала на тренировку, после которой чуть не откинулась. Вот что значит пропускать спорт! Но пока я лежала на коврике и восстанавливала пульс, сердцебиение, зрение и поехавшую координацию, решила, что должна срочно поделиться с вами очень полезным упражнением для спины. И даже подготовила соответствующее видео.
А главное, я нашла максимально удобную резинку с захватами, и это, поверьте, в разы удобнее обычной. Ширину можно регулировать за счет прошитых петель в зависимости от упражнений и уровня растяжки. Таня плохого не посоветует, ибо уже в таком возрасте, когда суставчики скрипят, и их надо беречь и разрабатывать. Раз, два, три — на разминку выходи!
Ваш админ сегодня попала на тренировку, после которой чуть не откинулась. Вот что значит пропускать спорт! Но пока я лежала на коврике и восстанавливала пульс, сердцебиение, зрение и поехавшую координацию, решила, что должна срочно поделиться с вами очень полезным упражнением для спины. И даже подготовила соответствующее видео.
А главное, я нашла максимально удобную резинку с захватами, и это, поверьте, в разы удобнее обычной. Ширину можно регулировать за счет прошитых петель в зависимости от упражнений и уровня растяжки. Таня плохого не посоветует, ибо уже в таком возрасте, когда суставчики скрипят, и их надо беречь и разрабатывать. Раз, два, три — на разминку выходи!
The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides. And indeed, volatility has been a hallmark of the market environment so far in 2022, with the S&P 500 still down more than 10% for the year-to-date after first sliding into a correction last month. The CBOE Volatility Index, or VIX, has held at a lofty level of more than 30. Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers. But the Ukraine Crisis Media Center's Tsekhanovska points out that communications are often down in zones most affected by the war, making this sort of cross-referencing a luxury many cannot afford. In this regard, Sebi collaborated with the Telecom Regulatory Authority of India (TRAI) to reduce the vulnerability of the securities market to manipulation through misuse of mass communication medium like bulk SMS.
from ca
