ЛИСТАТЬ ЛЕНТУ НОВОСТЕЙ ПО УТРАМ ГУБИТЕЛЬНО ДЛЯ ИНТЕЛЛЕКТА
Каждое утро мы открываем глаза и, как по команде, тянемся к телефону. Лента новостей начинает свой беспощадный показ: тревожные заголовки, яркие картинки и бесконечные посты. Но, как выяснили ученые, это может быть не самым лучшим началом дня. Вместо того чтобы плавно влиться в рабочий ритм, наш мозг сталкивается с потоком информации, который, как правило, не только не нужен, но и вызывает стресс.
Цифровая перегрузка — это не просто модное словосочетание. Она действительно может ухудшить когнитивные функции, затрудняя концентрацию и расстановку приоритетов. Представьте: вы только что проснулись, а ваш мозг уже перегружен новостями о политике, экономике и даже о том, что кто-то из знакомых купил новую собаку. Неудивительно, что к обеду вы чувствуете себя как выжатый лимон.
Ученые рекомендуют устроить цифровой детокс в первые 30 минут после пробуждения. Это значит — никаких смартфонов! Вместо этого можно заняться утренней растяжкой или выпить чашку чая в тишине. А чтобы избежать соблазна проверить уведомления сразу после пробуждения, стоит завести обычный будильник. Так вы не только избавитесь от синего света экрана, но и подарите своему мозгу возможность настроиться на позитивный лад.
ЛИСТАТЬ ЛЕНТУ НОВОСТЕЙ ПО УТРАМ ГУБИТЕЛЬНО ДЛЯ ИНТЕЛЛЕКТА
Каждое утро мы открываем глаза и, как по команде, тянемся к телефону. Лента новостей начинает свой беспощадный показ: тревожные заголовки, яркие картинки и бесконечные посты. Но, как выяснили ученые, это может быть не самым лучшим началом дня. Вместо того чтобы плавно влиться в рабочий ритм, наш мозг сталкивается с потоком информации, который, как правило, не только не нужен, но и вызывает стресс.
Цифровая перегрузка — это не просто модное словосочетание. Она действительно может ухудшить когнитивные функции, затрудняя концентрацию и расстановку приоритетов. Представьте: вы только что проснулись, а ваш мозг уже перегружен новостями о политике, экономике и даже о том, что кто-то из знакомых купил новую собаку. Неудивительно, что к обеду вы чувствуете себя как выжатый лимон.
Ученые рекомендуют устроить цифровой детокс в первые 30 минут после пробуждения. Это значит — никаких смартфонов! Вместо этого можно заняться утренней растяжкой или выпить чашку чая в тишине. А чтобы избежать соблазна проверить уведомления сразу после пробуждения, стоит завести обычный будильник. Так вы не только избавитесь от синего света экрана, но и подарите своему мозгу возможность настроиться на позитивный лад.
Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site. "We're seeing really dramatic moves, and it's all really tied to Ukraine right now, and in a secondary way, in terms of interest rates," Octavio Marenzi, CEO of Opimas, told Yahoo Finance Live on Thursday. "This war in Ukraine is going to give the Fed the ammunition, the cover that it needs, to not raise interest rates too quickly. And I think Jay Powell is a very tepid sort of inflation fighter and he's not going to do as much as he needs to do to get that under control. And this seems like an excuse to kick the can further down the road still and not do too much too soon." The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych. But the Ukraine Crisis Media Center's Tsekhanovska points out that communications are often down in zones most affected by the war, making this sort of cross-referencing a luxury many cannot afford. Soloviev also promoted the channel in a post he shared on his own Telegram, which has 580,000 followers. The post recommended his viewers subscribe to "War on Fakes" in a time of fake news.
from ca
