Beerosaurus Shooting

Каденс

#перевод_bts #упражнения_bts

Если в беге — это число шагов за определенное количество времени (как правило, в минуту). То в стрельбе же – это ваше количество выстрелов в секунду.

Эта мишень от Тирексов помогает улучшить каденс и ритмичность стрельбы. Это упражнение предназначено для отработки баланса скорости и точности.

· Старайтесь развить максимальную скорость стрельбы, оставляя выстрелы при этом внутри кругов: замедляйтесь на маленьких и ускоряйтесь на больших.
· Старайтесь сохранять одинаковый темп на протяжении всего упражнения.
· Стремитесь к повторяемости сплита: 0.30, 0.31, 0.30, 0.32 – будет хорошим показателем, когда как 0.32, 0.37, 0.34, 0.43 – уже так себе.

Используйте таймер, чтобы фиксировать свои результаты 📈

Скачать оригинал вы можете по ссылке, а переведённый файлик с упражнениями в .pdf, как обычно, следующим постом ⬇️

Другие упражнения – по ссылке
Подписывайтесь на канал – будет больше 📈

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/ca/beerosaurus_shooting.com/482

13.6K viewsedited  Sep 24 at 08:54

Каденс

#перевод_bts #упражнения_bts

Если в беге — это число шагов за определенное количество времени (как правило, в минуту). То в стрельбе же – это ваше количество выстрелов в секунду.

Эта мишень от Тирексов помогает улучшить каденс и ритмичность стрельбы. Это упражнение предназначено для отработки баланса скорости и точности.

· Старайтесь развить максимальную скорость стрельбы, оставляя выстрелы при этом внутри кругов: замедляйтесь на маленьких и ускоряйтесь на больших.
· Старайтесь сохранять одинаковый темп на протяжении всего упражнения.
· Стремитесь к повторяемости сплита: 0.30, 0.31, 0.30, 0.32 – будет хорошим показателем, когда как 0.32, 0.37, 0.34, 0.43 – уже так себе.

Используйте таймер, чтобы фиксировать свои результаты 📈

Скачать оригинал вы можете по ссылке, а переведённый файлик с упражнениями в .pdf, как обычно, следующим постом ⬇️

Другие упражнения – по ссылке
Подписывайтесь на канал – будет больше 📈