group-telegram.com/beerosaurus_shooting/584
Last Update:
Эффективные тренировки
Канадский писатель Малкольм Гладуэлл сказал, что для овладения чем-то требуется 10 000 часов. Он прав – вам потребуются горы времени и энергии, чтобы подняться на вершину и максимально раскрыть свой потенциал в стрельбе. Однако, не все правильно понимают эту фразу. Они думают, что если потратят много времени, то добьются того, к чему стремятся. Подобное мышление распространено и в стрелковом сообществе. Порой спрашивают: «Сколько у него стажа?», как будто существует некое негласное правило, что с увеличением количества лет владения (а порой и пользования), растут и ваши навыки.
Иногда кто-то из новичков приходит в стрельбу и быстро добивается хороших результатов. Нередки случаи, когда кто-то достигает высоких результатов, начав спортивный путь буквально около года назад. Как такое возможно?
Знайте свои возможности
У каждого есть свои пределы: у вас ограниченное количество часов в сутках и только определенный бюджет на патроны. Полный список ограничивающих факторов, когда речь заходит о тренировках огромен.
Зачастую люди заставляют себя тренироваться в соответствии со стандартом, который они сами для себя установили. Они выбирают определенную цифру и заставляют себя их выполнять: это может быть четыре часа холощения в день или может быть 100 тысяч выстрелов за год на тренировках. Выбрать любое рандомное число и заставлять себя соответствовать этому стандарту – путь к выгоранию, вы устанете и начнете хуже стараться.
Прислушайтесь к себе:
· если вы устали – сделайте перерыв;
· если патроны сильно бьют по карману – стреляйте меньше;
· если вы не чувствуете, что учитесь – остановитесь.
Вернитесь со свежими силами позже. Знайте свои границы и работайте в их пределах.
Лайфхаки на стрельбище
Первое, что вы можете сделать для ускорения тренировок по стрельбе – это подготовить план. Если вы немного подумаете о том, чем планируете заниматься, то сможете избавить себя от массы проблем. Вот несколько правил, которые мы используем в наших тренировках, чтобы ускорить процесс:
1. Выстраивайте всю мишенную обстановку за один раз - если возможно, постройте тренировку так, чтобы вам нужно было перемещать оборудование как можно реже. Это сведет к минимуму количество времени, которое тратится впустую.
2. Используйте аппликатор для наклеек или заранее развесьте заклейки на мишенях – это значительно сократят время, необходимое для восстановления мишенной обстановки во время тренировок.
3. Используйте суммарный подсчет очков. Посмотрите на среднее количество попаданий и время. Это помогает выявить закономерности в результатах и сэкономить массу времени. Если вы ведете планируете стрелять по мишеням, по которым вы, скорее всего, промахнетесь (например, на большой дистанции) подумайте о том, чтобы поставить за этой мишенью «бабку». Таким образом, она будет ловить попадания, которые пройдут мимо мишени, и у вас будет больше данных о том, куда именно летят ваши пули.
4. Заклеивайте только чарли и дельты. Заклейка зон за пределами альфы сильно экономит ваше время. Однако, если вы сомневаетесь, куда попадают ваши выстрелы, то не стоит так делать. Это рекомендуется для уже опытных стрелков на дистанциях 10 метров или ближе. В остальных случаях вам лучше полностью заклеивать мишени, чтобы быть уверенным в том, куда попали.
5. Самое важное в тренировках – вы должны научиться понимать, куда направляются ваши выстрелы.
#полезное_bts #перевод_bts
Больше интересного – по ссылке
Пользуйтесь, стреляйте и подписывайтесь на канал
