🫶 и #пранарекомендует от ведущего преподавателя Центра йоги «Прана» Индиры Тхакур.
Намаскар драгоценные 💎
С вами рубрика лайфхаков из йоги 🧘🏽♀️ Охлаждающие техники для бодрости и свежести.
С наступлением жары особенно важно поддерживать баланс в теле и уме. Делюсь с вами эффективными охлаждающими техниками йоги, которые помогут сохранить энергию и ясность ума даже в самый знойный день!
Охлаждающие практики:
Шитали пранаяма – сворачиваем язык трубочкой и вдыхаем воздух через рот, выдыхаем через нос.
Саттвика диета – включаем в рацион свежие овощи, фрукты, зелень и умереннно прохладные напитки.
Сиддхасана – медитативная поза, помогающая успокоить ум и снизить внутреннюю температуру тела.
Лайфхаки для бодрости:
✅Практикуйте йогу утром или вечером, когда температура ниже
✅Используйте охлаждающие масла для массажа (ментол, мята)
✅Пейте воду с лимоном и мятой до и после практики
Бонус-совет: создайте охлаждающую атмосферу в помещении постоянными проветриваниями, включите спокойную музыку и зажгите аромапалочки с охлаждающими эфирными маслами.
Практикуйте с удовольствием!
Ваш преподаватель йоги — Инди🌹
Об Индире: психолог МГППУ’22; преподаватель йоги Прана’21, YogaVidiya Gurukul’23 (бихарская традиция), мастер правИло’23. Интегрирует эффективные практики для современных людей, сочетая науку и традиции.
🗒️ На неделе занятия йогой:
10 июня, вторник, 19:30-21:00, Владимир Карпинский, хатха-йога, легкий уровень;
14 июня, суббота, 11:00-12:30, Юлия Чек, хатха-йога, легкий уровень;
Регистрация по ссылке
🌞 Винзавод.Лето — специальное летнее пространство, где искусство соединяется с образом жизни.
В программе каждую неделю: йога, танцы, шахматы. Расписание по ссылке
Намаскар драгоценные 💎
С вами рубрика лайфхаков из йоги 🧘🏽♀️ Охлаждающие техники для бодрости и свежести.
С наступлением жары особенно важно поддерживать баланс в теле и уме. Делюсь с вами эффективными охлаждающими техниками йоги, которые помогут сохранить энергию и ясность ума даже в самый знойный день!
Охлаждающие практики:
Шитали пранаяма – сворачиваем язык трубочкой и вдыхаем воздух через рот, выдыхаем через нос.
Саттвика диета – включаем в рацион свежие овощи, фрукты, зелень и умереннно прохладные напитки.
Сиддхасана – медитативная поза, помогающая успокоить ум и снизить внутреннюю температуру тела.
Лайфхаки для бодрости:
✅Практикуйте йогу утром или вечером, когда температура ниже
✅Используйте охлаждающие масла для массажа (ментол, мята)
✅Пейте воду с лимоном и мятой до и после практики
Бонус-совет: создайте охлаждающую атмосферу в помещении постоянными проветриваниями, включите спокойную музыку и зажгите аромапалочки с охлаждающими эфирными маслами.
Практикуйте с удовольствием!
Ваш преподаватель йоги — Инди🌹
Об Индире: психолог МГППУ’22; преподаватель йоги Прана’21, YogaVidiya Gurukul’23 (бихарская традиция), мастер правИло’23. Интегрирует эффективные практики для современных людей, сочетая науку и традиции.
🗒️ На неделе занятия йогой:
10 июня, вторник, 19:30-21:00, Владимир Карпинский, хатха-йога, легкий уровень;
14 июня, суббота, 11:00-12:30, Юлия Чек, хатха-йога, легкий уровень;
Регистрация по ссылке
🌞 Винзавод.Лето — специальное летнее пространство, где искусство соединяется с образом жизни.
В программе каждую неделю: йога, танцы, шахматы. Расписание по ссылке
#дайджест неделя в ЦСИ Винзавод и вокруг
🆕 10 июня, во вторник, в 19:00 Винзавод.Эксперимент откроет вторую выставку-лабораторию «Заблудиться в этом дне», инициированную художницей Тиной Шибаловой.
Из описания: основная цель лаборатории заключалась в синтезе принципов процессуального искусства и living art. Участникам было предложено вести документацию своего дня в форме расписаний и личных нарративов, отражающих пережитые события и воспоминания.
В качестве куратора Тина Шибалова предложила участникам продолжить практику и просто ждать — ждать выставки, которая может и не состояться. Это стало примером работы с собственными ожиданиями и акцентом на важности процесса, а не результата. Отправной точкой экспозиции является предположение: «Если искусство — это жизнь, то жизнь чья? Художника».
Участники: Ада Морозова, Альфия Шамсутдинова, Анна Сапунова, Виктория Предыбайло, Дарья Гнатченко, Дарья Пурпурная, Евгений Аверин, Екатерина Соловьева, Елена Иванова, Елена Извольская, Елена Утикакая, Ира Большова, Кира Шилина, Лиана Фролова, Лиза Ноговицына, Мария Анаскина, Михаил Курганов, Надежда Хасанова, Настя Егорова, Ольга Бавыкина, Павел Зуданов, Полина Сойреф, Света Калашникова, Тина Шибалова, Юлия Хищенко, Bianka Nazarova (Partanguel), Jane IV.
☀️ Винзавод.Лето и расписание
10 июня, 19:30-21:00, хатха-йога, легкий уровень, ведет Владимир Карпинский;
11 июня, 19:30-21:00, мастер-класс по линди-хопу, ведет Катя Вакс;
14 июня, 11:00-12:30, хатха-йога, легкий уровень, ведет Юлия Чек;
Винзавод.Лето — специальное летнее пространство, где искусство соединяется с образом жизни. Каждую неделю в течение лета в Зеленом Ангаре ЦСИ Винзавод проходят бесплатные занятия по йоге, танцам и шахматам и, конечно, неизменные теннисные столы.
Партнеры Винзавод.Лето: центр йоги Прана, МСДК, myChess
🫶Рекомендация телега друга Винзавода и преподавателя фотографии Жени Марцынович «залезай в робота, синдзи».
Женя рассказывает о последних выставках и собирает группы на медиаторские туры. В ее канале много материалов о фотографии, визуальном искусстве и около: виртуальная библиотека с бесплатными книгами, редкие полезные ссылки для художников и дайджесты-раскопки музейных архивов со всего мира.
📸 : инсталляция «Квартира» Анастасии Литвиновой, выставка «Границы видимости»
🆕 10 июня, во вторник, в 19:00 Винзавод.Эксперимент откроет вторую выставку-лабораторию «Заблудиться в этом дне», инициированную художницей Тиной Шибаловой.
Из описания: основная цель лаборатории заключалась в синтезе принципов процессуального искусства и living art. Участникам было предложено вести документацию своего дня в форме расписаний и личных нарративов, отражающих пережитые события и воспоминания.
В качестве куратора Тина Шибалова предложила участникам продолжить практику и просто ждать — ждать выставки, которая может и не состояться. Это стало примером работы с собственными ожиданиями и акцентом на важности процесса, а не результата. Отправной точкой экспозиции является предположение: «Если искусство — это жизнь, то жизнь чья? Художника».
Участники: Ада Морозова, Альфия Шамсутдинова, Анна Сапунова, Виктория Предыбайло, Дарья Гнатченко, Дарья Пурпурная, Евгений Аверин, Екатерина Соловьева, Елена Иванова, Елена Извольская, Елена Утикакая, Ира Большова, Кира Шилина, Лиана Фролова, Лиза Ноговицына, Мария Анаскина, Михаил Курганов, Надежда Хасанова, Настя Егорова, Ольга Бавыкина, Павел Зуданов, Полина Сойреф, Света Калашникова, Тина Шибалова, Юлия Хищенко, Bianka Nazarova (Partanguel), Jane IV.
☀️ Винзавод.Лето и расписание
10 июня, 19:30-21:00, хатха-йога, легкий уровень, ведет Владимир Карпинский;
11 июня, 19:30-21:00, мастер-класс по линди-хопу, ведет Катя Вакс;
14 июня, 11:00-12:30, хатха-йога, легкий уровень, ведет Юлия Чек;
Винзавод.Лето — специальное летнее пространство, где искусство соединяется с образом жизни. Каждую неделю в течение лета в Зеленом Ангаре ЦСИ Винзавод проходят бесплатные занятия по йоге, танцам и шахматам и, конечно, неизменные теннисные столы.
Партнеры Винзавод.Лето: центр йоги Прана, МСДК, myChess
🫶Рекомендация телега друга Винзавода и преподавателя фотографии Жени Марцынович «залезай в робота, синдзи».
Женя рассказывает о последних выставках и собирает группы на медиаторские туры. В ее канале много материалов о фотографии, визуальном искусстве и около: виртуальная библиотека с бесплатными книгами, редкие полезные ссылки для художников и дайджесты-раскопки музейных архивов со всего мира.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Культура Москвы
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Симпоэзис, глитч и мера тяжести: новые выставки на Винзаводе
4 июня в ЦСИ «Винзавод» открылось несколько новых выставок.
🔴 Греческая художница Деспина Флесса представила свою вторую персональную выставку в галерее pop/off/art. Её проект «συμποίησις / симпоэзис» посвящён взаимодействию природы и человеческого тела.
🔴 Нижегородские художники Артём Филатов, Антон Мороков и Яков Хорев обратились к теме визуальности самого искусства — его очевидным и неочевидным свойствам и аффектам зрительного опыта. Их выставка «Если долго смотреть» открылась в галерее XL.
🔴 Художник Константин Аджер исследует мир пикселей и феномен глитча. Его выставку «Сообщение об ошибке» можно увидеть в галерее PENNLAB.
🔴 Галерея «Треугольник» показывает персональный проект Катерины Ковалёвой «Мера тяжести». Художница размышляет о хрупкости и силе притяжения с помощью парашютов, которые становятся метафорой надежды.
✅ «Культура Москвы» побывала на вечере вернисажей и поговорила с художниками.
Подробнее о городских событиях читайте на сайте kultura.mos.ru и в телеграм-канале «Культура Москвы».
4 июня в ЦСИ «Винзавод» открылось несколько новых выставок.
Подробнее о городских событиях читайте на сайте kultura.mos.ru и в телеграм-канале «Культура Москвы».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🆒 Караваджо не делал эскизов, Дега кадрировал картины, Гюстав Кайботт рисовал работы с движущейся композицией и многое другое – третий, заключительный, к сожалению 😢, выпуск Talk About Art.
Триптих по масштабной выставке «Границы видимости» в формате подкаста с большим количеством отсылок, аллюзий, сравнений: как одна выставка распаковывает всю историю искусства и какое огромное количество параллелей возникает рядом.
Слушать по ссылке, смотреть вживую здесь
Триптих по масштабной выставке «Границы видимости» в формате подкаста с большим количеством отсылок, аллюзий, сравнений: как одна выставка распаковывает всю историю искусства и какое огромное количество параллелей возникает рядом.
Слушать по ссылке, смотреть вживую здесь
5 выпуск 2 сезона
Мы то, что мы видим — Подкаст «Talk About Art»
Это третий и заключительный выпуск из серии, созданной вдохновлённой выставкой «Границы видимости» в ЦСИ Винзавод, где представлены работы 42 современных художников, объединенных заданной куратором темой зрения. В этом эпизоде мы проследим, как техни
🍿 Смотреть сейчас
Винзавод.Каникулы – лето, которое запомнится. Четыре смены про театр и уличное искусство, сменяют друг друга и пролетают как один день.
В каникулярной программе мастер-классы от профессионалов, творческие задания на улице, кино и обсуждения, а супер важное — работа над собственными проектами. Дети 6–12 лет раскроют творческий потенциал в театральной смене «Сказочный театр», подростки 12–14 лет познакомятся с граффити и уличным искусством во время смены «Урбан арт».
В финале каждой смены — перформанс, выставка, спектакль и граффити.
🧸 Билеты и подробности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Спасать граффити и собирать фотокамеры из спичечных коробков. #детивинзавод — все по-взрослому, только веселее.
🟣 Мастерская «Альтернативные комиксы», 8-12 лет
⏰ 14 июня в 18:00
🎫 Билеты
Главное здесь — свобода самовыражения. Мыслить вне рамок, доверять своим идеям и превращать фантазии в яркие визуальные истории.
✨ Скидка 25% на мастерские по промокоду:
SUPER-WOW-25
✨ Интерактивные туры по выставке «Границы видимости», 6–14 лет
⏰ 12-15 июня
6–9 лет, 12:00
10–14 лет, 16:00
🎫Билеты (6-9 лет)
🎫Билеты (10-14 лет)
Осваиваем азы аналоговой фотографии, собираем камеру-обскуру из спичечного коробка и фиксируем впечатления от выставки в «дневнике наблюдателя».
🔴 Квест «Останови маляра!», 6–10 лет
⏰ 13 июня в 12:00, 14-15 июня в 14:00
🎫 Билеты
Где-то в ЦСИ Винзавод спрятался таинственный маляр с кисточкой. Он хочет закрасить все искусство. Но у нас другие планы — находим улики, спасаем граффити и создаем собственные шедевры.
🟣 Каникулы 10 дней, 6-14 лет
⏰ с 16 июня
🎫 Подробнее
Весело, свободно и по-настоящему увлекательно — идеальные каникулы для тех, кто любит фантазировать.
✨ Детское пространство в Бродильном цехе с 14:00 до 18:00
Здесь лепим, вырезаем, клеим, строим, мечтаем и много смеемся.
⏰ 14 июня в 18:00
🎫 Билеты
Главное здесь — свобода самовыражения. Мыслить вне рамок, доверять своим идеям и превращать фантазии в яркие визуальные истории.
SUPER-WOW-25
⏰ 12-15 июня
6–9 лет, 12:00
10–14 лет, 16:00
🎫Билеты (6-9 лет)
🎫Билеты (10-14 лет)
Осваиваем азы аналоговой фотографии, собираем камеру-обскуру из спичечного коробка и фиксируем впечатления от выставки в «дневнике наблюдателя».
⏰ 13 июня в 12:00, 14-15 июня в 14:00
🎫 Билеты
Где-то в ЦСИ Винзавод спрятался таинственный маляр с кисточкой. Он хочет закрасить все искусство. Но у нас другие планы — находим улики, спасаем граффити и создаем собственные шедевры.
⏰ с 16 июня
🎫 Подробнее
Весело, свободно и по-настоящему увлекательно — идеальные каникулы для тех, кто любит фантазировать.
Здесь лепим, вырезаем, клеим, строим, мечтаем и много смеемся.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Предлагаем спасти современное искусства и поймать коварного маляра уже в эти выходные.
Когда: 14 июня в 14:00
За час участники познакомятся с работами ключевых уличных художников, узнают историю и направления стрит-арта, головоломки, соберут пазл, займутся ориентированием и поиском предметов и спасут ЦСИ Винзавод от планов коварного маляра.
Подробнее
Проверяем подписку:
Итоги — 13 июня
Победители розыгрыша:
1. Надежда N. - 3ded5r
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌚 как четко нейросети уже могут в стиль любого архитектора.
Потренировались в запрещенной сети на Эйфелевой башне, получилось как получилось, довольно похоже.
Потренировались в запрещенной сети на Эйфелевой башне, получилось как получилось, довольно похоже.