Notice: file_put_contents(): Write of 8685 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 16877 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Декретный отец | Telegram Webview: dekret_daddy/255 -
В последнее время у нас стали появляться сложности с ночным сном, а точнее с его началом. Чтобы уложить сына, приходится проводить целый ритуал: скакание на фитболе минимум 30 минут и постоянно держать на руках пока не заснет. Без помощи родителей наш 10-месячный малыш засыпать отказывается категорически 🙂↔️
Один раз у нас уже не было сил, и мы решили просто ждать — вдруг сам уснет? Минут через 15 это сработало. Но в другие разы сын просто кричал, психовал и не сдавался
Поэтому я решил разобраться в методах самостоятельного засыпания 🥱
Что такое самостоятельное засыпание? Это когда подготовленный ко сну ребенок засыпает без помощи взрослых. В идеале мама или папа кладет малыша в кроватку, желает спокойной ночи, целует и выходит из комнаты. И малыш засыпает сам, без слез и истерик. Звучит как сказка, да? Но есть разные подходы к обучению сну:
Методы обучения самостоятельному засыпанию
Все методики можно разделить на "let cry" (позволить плакать) и "no cry" (без слез)
Методы "let cry"(позволить плакать)
1️⃣"Cry it out" (Метод Вайсблута)
💫Суть: Кладем ребенка в кроватку, уходим и не вмешиваемся, пока он сам не уснет 💫Эффективность: высокая, ребенок привыкает за 3-4 дня 💫Минусы: сильный стресс для ребенка и родителей, есть данные о негативном влиянии на мозг и привязанность
2️⃣"Time checks" (Метод Фербера)
💫Суть: Ребенка кладут в кроватку и подходят к нему через увеличивающиеся интервалы (1-5-15-30 минут), успокаивая, но не беря на руки 💫Эффективность: высокая, ребенок адаптируется за 3-5 дней 💫Минусы:высокий стресс, родители должны быть очень последовательными
Методы "no cry" (без слез)
1️⃣"Put up, put down" (Обнял-положил, метод Трейси Хогг)
💫Суть: Укладываем малыша, успокаиваем шипением и похлопыванием. Если плачет — берем на руки, как только успокоился, кладем обратно. Повторяем, пока не уснет 💫Плюсы:Мягкий подход, не вызывает стресса. 💫Минусы:Долго (иногда недели и месяцы), уставшие родители могут не выдержать
2️⃣"Фейдинг" (Метод Элизабет Пэнтли)
💫Суть: Поэтапно уменьшаем помощь: сначала укачиваем почти до сна → потом просто держим на руках → потом только касаемся → потом успокаиваем голосом → потом просто присутствуем рядом 💫Плюсы:Без стресса, но требует терпения. 💫Минусы: Может занять очень много времени
3️⃣"The shuffle" (Метод Ким Вест)
💫Суть: Сначала сидим рядом и успокаиваем малыша. Потом каждые 3-4 дня садимся все дальше, пока он не научится засыпать сам 💫Плюсы:Плавный процесс, подходит тревожным детям и родителям 💫Минусы: Долго, но эффективно
Какой метод выбрать? 🤔 Чем быстрее результат — тем выше стресс Чем мягче подход — тем дольше процесс
Пока мы в раздумьях, какой метод подойдет нашему малышу, но как только определимся и увидим первые результаты — обязательно расскажу!
А как вы укладывали своих малышей? Засыпали ли они сами? Делитесь опытом!😴
В последнее время у нас стали появляться сложности с ночным сном, а точнее с его началом. Чтобы уложить сына, приходится проводить целый ритуал: скакание на фитболе минимум 30 минут и постоянно держать на руках пока не заснет. Без помощи родителей наш 10-месячный малыш засыпать отказывается категорически 🙂↔️
Один раз у нас уже не было сил, и мы решили просто ждать — вдруг сам уснет? Минут через 15 это сработало. Но в другие разы сын просто кричал, психовал и не сдавался
Поэтому я решил разобраться в методах самостоятельного засыпания 🥱
Что такое самостоятельное засыпание? Это когда подготовленный ко сну ребенок засыпает без помощи взрослых. В идеале мама или папа кладет малыша в кроватку, желает спокойной ночи, целует и выходит из комнаты. И малыш засыпает сам, без слез и истерик. Звучит как сказка, да? Но есть разные подходы к обучению сну:
Методы обучения самостоятельному засыпанию
Все методики можно разделить на "let cry" (позволить плакать) и "no cry" (без слез)
Методы "let cry"(позволить плакать)
1️⃣"Cry it out" (Метод Вайсблута)
💫Суть: Кладем ребенка в кроватку, уходим и не вмешиваемся, пока он сам не уснет 💫Эффективность: высокая, ребенок привыкает за 3-4 дня 💫Минусы: сильный стресс для ребенка и родителей, есть данные о негативном влиянии на мозг и привязанность
2️⃣"Time checks" (Метод Фербера)
💫Суть: Ребенка кладут в кроватку и подходят к нему через увеличивающиеся интервалы (1-5-15-30 минут), успокаивая, но не беря на руки 💫Эффективность: высокая, ребенок адаптируется за 3-5 дней 💫Минусы:высокий стресс, родители должны быть очень последовательными
Методы "no cry" (без слез)
1️⃣"Put up, put down" (Обнял-положил, метод Трейси Хогг)
💫Суть: Укладываем малыша, успокаиваем шипением и похлопыванием. Если плачет — берем на руки, как только успокоился, кладем обратно. Повторяем, пока не уснет 💫Плюсы:Мягкий подход, не вызывает стресса. 💫Минусы:Долго (иногда недели и месяцы), уставшие родители могут не выдержать
2️⃣"Фейдинг" (Метод Элизабет Пэнтли)
💫Суть: Поэтапно уменьшаем помощь: сначала укачиваем почти до сна → потом просто держим на руках → потом только касаемся → потом успокаиваем голосом → потом просто присутствуем рядом 💫Плюсы:Без стресса, но требует терпения. 💫Минусы: Может занять очень много времени
3️⃣"The shuffle" (Метод Ким Вест)
💫Суть: Сначала сидим рядом и успокаиваем малыша. Потом каждые 3-4 дня садимся все дальше, пока он не научится засыпать сам 💫Плюсы:Плавный процесс, подходит тревожным детям и родителям 💫Минусы: Долго, но эффективно
Какой метод выбрать? 🤔 Чем быстрее результат — тем выше стресс Чем мягче подход — тем дольше процесс
Пока мы в раздумьях, какой метод подойдет нашему малышу, но как только определимся и увидим первые результаты — обязательно расскажу!
А как вы укладывали своих малышей? Засыпали ли они сами? Делитесь опытом!😴
Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care. The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych. Given the pro-privacy stance of the platform, it’s taken as a given that it’ll be used for a number of reasons, not all of them good. And Telegram has been attached to a fair few scandals related to terrorism, sexual exploitation and crime. Back in 2015, Vox described Telegram as “ISIS’ app of choice,” saying that the platform’s real use is the ability to use channels to distribute material to large groups at once. Telegram has acted to remove public channels affiliated with terrorism, but Pavel Durov reiterated that he had no business snooping on private conversations. So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives?
from ca
