Telegram Group & Telegram Channel
Зубы, фтор и фильтры до воды

О том, как фильтрованная вода влияет на здоровье наших зубов рассказывает стоматолог docdent Татьяна Тополева

Для здоровья зубов очень важны:

🥗 сбалансированное питание
🪥 качественный домашний уход за полостью рта
👨🏼‍⚕️ регулярное посещение стоматолога
и…
🛡 фтор!

Многочисленные исследования подтверждают важность присутствия соединений фтора в зубных пастах. Но пациенты часто забывают, что наличие ионов фтора в употребляемой питьевой воде также важно и полезно для профилактики кариеса. Ведь именно вода является главным источником системного поступления фторидов внутрь нашего организма

Системные фториды изнутри включаются в формирование структур зуба, укрепляя их, а ещё могут обеспечить местную защиту, так как фтор будет присутствовать в слюне, которая постоянно омывает зубы

❗️Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) назвали фторирование воды в обществе одним из 10 великих достижений в области общественного здравоохранения 20-го века (наряду с вакцинацией, контролем инфекционных заболеваний и безопасностью автотранспорта)

А если я не знаю, сколько фтора у меня в воде?

К сожалению, лишь в некоторых странах в воде искусственно поддерживается необходимый средний уровень содержания фтора. Также существуют практики фторирования молока или назначения врачом добавок фтора в виде таблеток, капель или пастилок. Если в вашей стране таких мероприятий не проводится, в первую очередь стоит узнать о качестве воды, которую вы и ваша семья употребляете из крана или из фильтра

Как фильтры влияют на состав воды?

Плохая новость — фильтры для домашнего использования не могут фторировать воду, этот процесс возможен лишь в промышленных масштабах

Ещё одна плохая новость — фильтры обратного осмоса и системы дистилляции способны ее дефторировать, то есть снижать концентрацию ионов фтора в воде. То есть, даже если вода, которая течёт из крана, изначально оптимально фторирована, то вместе с вредными примесями такие фильтры не пускают в ваш стакан и фтор тоже

Хорошая новость — угольные и углеродные системы фильтрации системы не удаляют из воды фториды

Сколько надо?

По пересмотренным данным 2015 года оптимальное количество ионов фтора в питьевой воде — 0,7 мг/л или 0,7 ppm (в разных странах могут быть установлены разные значения из-за разности климатических условий)

Недостаток ионов фтора в воде может привести к быстро прогрессирующему кариесу у детей и у взрослых, а избыток (более 2 мг/л или 2 ppm) к такому заболеванию как флюороз у детей в возрасте примерно до 6-8 лет

Что делать?

Если в вашем регионе повышено содержание ионов фтора в воде, лучше выбирать для питья и готовки бутилированную или другую очищенную воду, но продолжать использовать пасту с фторидами. Она важна как для детей, так и для взрослых (даже если есть флюороз)

Если же в воде дефицит, то по возможности для употребления лучше искать фторированную воду или использовать добавки фтора по назначению врача

❗️ Запросить данные о качестве и составе воды можно из вашей региональной компании водоснабжения



group-telegram.com/docdeti_docmed/9930
Create:
Last Update:

Зубы, фтор и фильтры до воды

О том, как фильтрованная вода влияет на здоровье наших зубов рассказывает стоматолог docdent Татьяна Тополева

Для здоровья зубов очень важны:

🥗 сбалансированное питание
🪥 качественный домашний уход за полостью рта
👨🏼‍⚕️ регулярное посещение стоматолога
и…
🛡 фтор!

Многочисленные исследования подтверждают важность присутствия соединений фтора в зубных пастах. Но пациенты часто забывают, что наличие ионов фтора в употребляемой питьевой воде также важно и полезно для профилактики кариеса. Ведь именно вода является главным источником системного поступления фторидов внутрь нашего организма

Системные фториды изнутри включаются в формирование структур зуба, укрепляя их, а ещё могут обеспечить местную защиту, так как фтор будет присутствовать в слюне, которая постоянно омывает зубы

❗️Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) назвали фторирование воды в обществе одним из 10 великих достижений в области общественного здравоохранения 20-го века (наряду с вакцинацией, контролем инфекционных заболеваний и безопасностью автотранспорта)

А если я не знаю, сколько фтора у меня в воде?

К сожалению, лишь в некоторых странах в воде искусственно поддерживается необходимый средний уровень содержания фтора. Также существуют практики фторирования молока или назначения врачом добавок фтора в виде таблеток, капель или пастилок. Если в вашей стране таких мероприятий не проводится, в первую очередь стоит узнать о качестве воды, которую вы и ваша семья употребляете из крана или из фильтра

Как фильтры влияют на состав воды?

Плохая новость — фильтры для домашнего использования не могут фторировать воду, этот процесс возможен лишь в промышленных масштабах

Ещё одна плохая новость — фильтры обратного осмоса и системы дистилляции способны ее дефторировать, то есть снижать концентрацию ионов фтора в воде. То есть, даже если вода, которая течёт из крана, изначально оптимально фторирована, то вместе с вредными примесями такие фильтры не пускают в ваш стакан и фтор тоже

Хорошая новость — угольные и углеродные системы фильтрации системы не удаляют из воды фториды

Сколько надо?

По пересмотренным данным 2015 года оптимальное количество ионов фтора в питьевой воде — 0,7 мг/л или 0,7 ppm (в разных странах могут быть установлены разные значения из-за разности климатических условий)

Недостаток ионов фтора в воде может привести к быстро прогрессирующему кариесу у детей и у взрослых, а избыток (более 2 мг/л или 2 ppm) к такому заболеванию как флюороз у детей в возрасте примерно до 6-8 лет

Что делать?

Если в вашем регионе повышено содержание ионов фтора в воде, лучше выбирать для питья и готовки бутилированную или другую очищенную воду, но продолжать использовать пасту с фторидами. Она важна как для детей, так и для взрослых (даже если есть флюороз)

Если же в воде дефицит, то по возможности для употребления лучше искать фторированную воду или использовать добавки фтора по назначению врача

❗️ Запросить данные о качестве и составе воды можно из вашей региональной компании водоснабжения

BY DocDeti & DocMed



❌Photos not found?❌Click here to update cache.


Share with your friend now:
group-telegram.com/docdeti_docmed/9930

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

"We're seeing really dramatic moves, and it's all really tied to Ukraine right now, and in a secondary way, in terms of interest rates," Octavio Marenzi, CEO of Opimas, told Yahoo Finance Live on Thursday. "This war in Ukraine is going to give the Fed the ammunition, the cover that it needs, to not raise interest rates too quickly. And I think Jay Powell is a very tepid sort of inflation fighter and he's not going to do as much as he needs to do to get that under control. And this seems like an excuse to kick the can further down the road still and not do too much too soon." For tech stocks, “the main thing is yields,” Essaye said. The gold standard of encryption, known as end-to-end encryption, where only the sender and person who receives the message are able to see it, is available on Telegram only when the Secret Chat function is enabled. Voice and video calls are also completely encrypted. This ability to mix the public and the private, as well as the ability to use bots to engage with users has proved to be problematic. In early 2021, a database selling phone numbers pulled from Facebook was selling numbers for $20 per lookup. Similarly, security researchers found a network of deepfake bots on the platform that were generating images of people submitted by users to create non-consensual imagery, some of which involved children. "There is a significant risk of insider threat or hacking of Telegram systems that could expose all of these chats to the Russian government," said Eva Galperin with the Electronic Frontier Foundation, which has called for Telegram to improve its privacy practices.
from ca


Telegram DocDeti & DocMed
FROM American