Telegram Group & Telegram Channel
Telegram Group » Canada » Doc.Net🌐Врачи на связи » Telegram Webview » Post 419
Doc.Net🌐Врачи на связи
Как бороться с хронической усталостью

Утро. Проснулся, сел на кровать и … уже устал. Бывало такое?

Кажется, что вот-вот и проснешься окончательно. Но ни поллитра кофе, ни бодрящий душ не меняют ситуацию. А уже пора садиться или, не дай бог, ехать на работу. А там…

500-первое подряд обещание вечером лечь раньше и выспаться. Весь день “никакой”, на автомате, в рутине. Ни радости, ни даже кратковременных подъемов энергии за весь день не наблюдается. Как прервать это сомнамбулическое состояние?

Кто-то привыкает, пьет энергетики, кофе и существует так месяцами и годами. А на самом деле это может быть проявлением разнообразных заболеваний и состояний, требующих значительного объема медицинской помощи

📣Убедитесь, что у вас нет:

😡высокого артериального давления,
🤕недостаточности в работе органов (сердце, легкие, печень, почки),
😅высокого уровня сахара крови,
😮‍💨снижения функции щитовидной железы (гипотиреоз),
😞малокровия (анемия)

Особое внимание надо уделить таким возможным причинам, как
⭕️онкологические заболевания,
⭕️заболевания вызванные нарушением функции иммунитета (аутоиммунные заболевания),
⭕️длительная тревога и депрессия.

Что же делать, чтобы справиться с хронической усталостью?

☝️Правильно! Необходимо сначала установить ее причину. Это труднее, чем игнорировать и привыкнуть, но значительно легче, чем потом устранять стойкие нарушения работы организма.

В практике врача терапевта регулярно встречается, когда правильная диагностика и назначенное лечение срабатывают. Усталость перестает быть “хронической” и, зачастую, проходит.

💌Поделитесь этим постом с близкими, кто постоянно уставший, а сами будьте здоровы!

Автор: Никита Григорьевич, врач общей практики, терапевт, семейный врач

Задать вопрос напрямую врачу можно здесь или
в 👉чате с врачами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
www.group-telegram.com/ca/docnetonline.com/419
1.6K views



group-telegram.com/docnetonline/419
Create:
Last Update:

Как бороться с хронической усталостью

Утро. Проснулся, сел на кровать и … уже устал. Бывало такое?

Кажется, что вот-вот и проснешься окончательно. Но ни поллитра кофе, ни бодрящий душ не меняют ситуацию. А уже пора садиться или, не дай бог, ехать на работу. А там…

500-первое подряд обещание вечером лечь раньше и выспаться. Весь день “никакой”, на автомате, в рутине. Ни радости, ни даже кратковременных подъемов энергии за весь день не наблюдается. Как прервать это сомнамбулическое состояние?

Кто-то привыкает, пьет энергетики, кофе и существует так месяцами и годами. А на самом деле это может быть проявлением разнообразных заболеваний и состояний, требующих значительного объема медицинской помощи

📣Убедитесь, что у вас нет:

😡высокого артериального давления,
🤕недостаточности в работе органов (сердце, легкие, печень, почки),
😅высокого уровня сахара крови,
😮‍💨снижения функции щитовидной железы (гипотиреоз),
😞малокровия (анемия)

Особое внимание надо уделить таким возможным причинам, как
⭕️онкологические заболевания,
⭕️заболевания вызванные нарушением функции иммунитета (аутоиммунные заболевания),
⭕️длительная тревога и депрессия.

Что же делать, чтобы справиться с хронической усталостью?

☝️Правильно! Необходимо сначала установить ее причину. Это труднее, чем игнорировать и привыкнуть, но значительно легче, чем потом устранять стойкие нарушения работы организма.

В практике врача терапевта регулярно встречается, когда правильная диагностика и назначенное лечение срабатывают. Усталость перестает быть “хронической” и, зачастую, проходит.

💌Поделитесь этим постом с близкими, кто постоянно уставший, а сами будьте здоровы!

Автор: Никита Григорьевич, врач общей практики, терапевт, семейный врач

Задать вопрос напрямую врачу можно здесь или
в 👉чате с врачами

BY Doc.Net🌐Врачи на связи




Share with your friend now:
group-telegram.com/docnetonline/419

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

What distinguishes the app from competitors is its use of what's known as channels: Public or private feeds of photos and videos that can be set up by one person or an organization. The channels have become popular with on-the-ground journalists, aid workers and Ukrainian President Volodymyr Zelenskyy, who broadcasts on a Telegram channel. The channels can be followed by an unlimited number of people. Unlike Facebook, Twitter and other popular social networks, there is no advertising on Telegram and the flow of information is not driven by an algorithm. Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK. This ability to mix the public and the private, as well as the ability to use bots to engage with users has proved to be problematic. In early 2021, a database selling phone numbers pulled from Facebook was selling numbers for $20 per lookup. Similarly, security researchers found a network of deepfake bots on the platform that were generating images of people submitted by users to create non-consensual imagery, some of which involved children. Given the pro-privacy stance of the platform, it’s taken as a given that it’ll be used for a number of reasons, not all of them good. And Telegram has been attached to a fair few scandals related to terrorism, sexual exploitation and crime. Back in 2015, Vox described Telegram as “ISIS’ app of choice,” saying that the platform’s real use is the ability to use channels to distribute material to large groups at once. Telegram has acted to remove public channels affiliated with terrorism, but Pavel Durov reiterated that he had no business snooping on private conversations. These entities are reportedly operating nine Telegram channels with more than five million subscribers to whom they were making recommendations on selected listed scrips. Such recommendations induced the investors to deal in the said scrips, thereby creating artificial volume and price rise.
from ca


Как бороться с хронической усталостью

 Doc.Net🌐Врачи на связи TG
Webview: 419
Doc.Net🌐Врачи на связи.Telegram Webview
Doc.Net🌐Врачи на связи Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram Doc.Net🌐Врачи на связи
FROM American