Notice: file_put_contents(): Write of 3007 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 11199 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Довыпрямлялась | Telegram Webview: dovypramlalas/601 -
Иметь красивую и правильную осанку под силу каждому! Но не все знают как ее добиться. Для этого важно работать комплексно со всем телом,не только со спиной,но и тазобедренными суставами.
❤️Делюсь с вами эффективным упражнением для раскрытия тбс и растяжке мышц бедер.
ТЕХНИКА:
Исходное положение стоя на коленях. Выводим вперед ногу и ставим под углом 90 градусов. Руки параллельны стопе. Совершаем движение корпусом вперед и назад,растягивая мышцы ног.
‼️Плечи опущены,взгляд на пол,ноги не отрываем от пола
Включите это упражнение в свою тренировку и ваша осанка скажет вам спасибо
Иметь красивую и правильную осанку под силу каждому! Но не все знают как ее добиться. Для этого важно работать комплексно со всем телом,не только со спиной,но и тазобедренными суставами.
❤️Делюсь с вами эффективным упражнением для раскрытия тбс и растяжке мышц бедер.
ТЕХНИКА:
Исходное положение стоя на коленях. Выводим вперед ногу и ставим под углом 90 градусов. Руки параллельны стопе. Совершаем движение корпусом вперед и назад,растягивая мышцы ног.
‼️Плечи опущены,взгляд на пол,ноги не отрываем от пола
Включите это упражнение в свою тренировку и ваша осанка скажет вам спасибо
On December 23rd, 2020, Pavel Durov posted to his channel that the company would need to start generating revenue. In early 2021, he added that any advertising on the platform would not use user data for targeting, and that it would be focused on “large one-to-many channels.” He pledged that ads would be “non-intrusive” and that most users would simply not notice any change. Lastly, the web previews of t.me links have been given a new look, adding chat backgrounds and design elements from the fully-features Telegram Web client. And while money initially moved into stocks in the morning, capital moved out of safe-haven assets. The price of the 10-year Treasury note fell Friday, sending its yield up to 2% from a March closing low of 1.73%. Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.” There was another possible development: Reuters also reported that Ukraine said that Belarus could soon join the invasion of Ukraine. However, the AFP, citing a Pentagon official, said the U.S. hasn’t yet seen evidence that Belarusian troops are in Ukraine.
from ca
