This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Итак, сегодня у нас на ужин папарделле со шпинатом, креветками и страчателлой 🍝
По-русски это макароны с сыром 😉
Рецепта нет, выдумываю в процессе готовки. Но попробую структурировать.
Вам понадобится:
📌 паста (папарделле, тальятелле, спагетти - не важно. Одним словом, хорошие макароны! Мы не итальянцы, можем себе позволить не особо в этом разбираться) - 300 г.
📌страчателла (вот тут уже важно. Я беру в Азбуке вкуса или в Лавке страчателлу с трюфелем) - 100 г.
📌сливки 20% - 100 г.
📌креветки (сырые, очищенные, замороженные. У меня были королевские Agama) - 300 г.
📌 шпинат свежий (любой)
📌 томаты черри (самые дорогие на прилавке, они же будут самые вкусные, поверьте)
📌чеснок
📌оливковое масло
Размораживаете креветки. Обжариваете их на оливковом масле (я добавляла сливочное, каюсь) с чесночком. Буквально 3 минуты, чтобы стали золотистого оттенка.
Пасту бросаете в кипящую воду на 5-7 минут, чтобы чууууть чуть понежнела (на умном это называется «альденте»).
Шпинат кладете в глубокую сковородку и заливаете кипятком (много шпината не нужно, покройте им дно сковородки и хватит). Воды должно быть столько, чтобы она не покрывала целиком листики. Мешаете и даете ему чуть расслабиться. На это у него 2 минуты, не более.
Затем добавляете к шпинату сливки (100 мл), сюда же через пару минут золотистые креветки, полуготовые макароны и томаты-черри.
Все это перемешайте и дайте им немного привыкнуть друг к другу. Минут через 5 можно добавлять страчателлу. А еще через 10 минут - выкладывать на тарелки.
Приятного аппетита!
По-русски это макароны с сыром 😉
Рецепта нет, выдумываю в процессе готовки. Но попробую структурировать.
Вам понадобится:
📌 паста (папарделле, тальятелле, спагетти - не важно. Одним словом, хорошие макароны! Мы не итальянцы, можем себе позволить не особо в этом разбираться) - 300 г.
📌страчателла (вот тут уже важно. Я беру в Азбуке вкуса или в Лавке страчателлу с трюфелем) - 100 г.
📌сливки 20% - 100 г.
📌креветки (сырые, очищенные, замороженные. У меня были королевские Agama) - 300 г.
📌 шпинат свежий (любой)
📌 томаты черри (самые дорогие на прилавке, они же будут самые вкусные, поверьте)
📌чеснок
📌оливковое масло
Размораживаете креветки. Обжариваете их на оливковом масле (я добавляла сливочное, каюсь) с чесночком. Буквально 3 минуты, чтобы стали золотистого оттенка.
Пасту бросаете в кипящую воду на 5-7 минут, чтобы чууууть чуть понежнела (на умном это называется «альденте»).
Шпинат кладете в глубокую сковородку и заливаете кипятком (много шпината не нужно, покройте им дно сковородки и хватит). Воды должно быть столько, чтобы она не покрывала целиком листики. Мешаете и даете ему чуть расслабиться. На это у него 2 минуты, не более.
Затем добавляете к шпинату сливки (100 мл), сюда же через пару минут золотистые креветки, полуготовые макароны и томаты-черри.
Все это перемешайте и дайте им немного привыкнуть друг к другу. Минут через 5 можно добавлять страчателлу. А еще через 10 минут - выкладывать на тарелки.
Приятного аппетита!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А мы решились на новую авантюру. Во имя любви к физике 💙
Ректор и преподаватели МФТИ в этом году вместе с выпускниками школ сдадут ЕГЭ по физике.
Этот эксперимент обещает не только стать важным шагом в оценке действующей системы ЕГЭ, но и дать ценные рекомендации для его совершенствования. Возможно, практика сдачи экзаменов руководством вузов станет новой традицией для повышения прозрачности и доверия в системе образования.
Напомню, в прошлом году Дмитрий Ливанов выступил с инициативой, чтобы ЕГЭ по физике сдавали все абитуриенты инженерных направлений подготовки. В ролике - пояснение от первого лица, которое мы записали прошлой зимой для проекта "Настоящие".
Предложение было поддержано ректорским сообществом и руководством страны, что уже закреплено в соответствующих нормативных актах. Нововведение начнет действовать с 2026 года(именно на таком отсроченном введении этой нормы настаивал Дмитрий Викторович, чтобы у нынешних школьников было время на подготовку) .
МФТИ как инициатор будет активным исполнителем правительственного плана по популяризации естественнонаучного образования. Важную роль в этом играет проект «Физика для всех».
Ректор и преподаватели МФТИ в этом году вместе с выпускниками школ сдадут ЕГЭ по физике.
Этот эксперимент обещает не только стать важным шагом в оценке действующей системы ЕГЭ, но и дать ценные рекомендации для его совершенствования. Возможно, практика сдачи экзаменов руководством вузов станет новой традицией для повышения прозрачности и доверия в системе образования.
Напомню, в прошлом году Дмитрий Ливанов выступил с инициативой, чтобы ЕГЭ по физике сдавали все абитуриенты инженерных направлений подготовки. В ролике - пояснение от первого лица, которое мы записали прошлой зимой для проекта "Настоящие".
Предложение было поддержано ректорским сообществом и руководством страны, что уже закреплено в соответствующих нормативных актах. Нововведение начнет действовать с 2026 года
МФТИ как инициатор будет активным исполнителем правительственного плана по популяризации естественнонаучного образования. Важную роль в этом играет проект «Физика для всех».
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Иногда кажется, что за видимой легкостью скрывается гораздо больше.
Те, кто привык идти своим путем, понимают: чем выше мы поднимаемся, тем больше тяжести ощущаем на плечах. Внешняя легкость — это не случайность, а следствие множества непростых выборов и невидимых усилий. Каждое движение, каждый взгляд, каждая улыбка — результат внутренней борьбы между тем, что мы показываем окружающим, и тем, что внутри. Мир смотрит на нас сквозь призму предвзятых мнений и ожиданий.
И все же бывают моменты, когда важен не сам взгляд, а глубина, которую он скрывает. Когда просто хочется быть услышанным, даже когда молчишь. Быть честным с самим собой. И сделать выбор: внутреннее спокойствие или прилив окситоцина?🫶🏻
Те, кто привык идти своим путем, понимают: чем выше мы поднимаемся, тем больше тяжести ощущаем на плечах. Внешняя легкость — это не случайность, а следствие множества непростых выборов и невидимых усилий. Каждое движение, каждый взгляд, каждая улыбка — результат внутренней борьбы между тем, что мы показываем окружающим, и тем, что внутри. Мир смотрит на нас сквозь призму предвзятых мнений и ожиданий.
И все же бывают моменты, когда важен не сам взгляд, а глубина, которую он скрывает. Когда просто хочется быть услышанным, даже когда молчишь. Быть честным с самим собой. И сделать выбор: внутреннее спокойствие или прилив окситоцина?🫶🏻
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Без чего невозможны продуктивность и профессиональный рост? Можно быть хорошим специалистом без образования, можно быть грамотным без опыта. Но расти в профессии и быть успешным, не испытывая азарт, на мой взгляд, просто нереально.
Азарт - это первое, что я пытаюсь найти в соискателе, пришедшем на собеседование. Это то, что я постоянно подогреваю в себе, включаясь в сложные задачи. Азарт помогает ставить амбициозные цели и преодолевать трудности. Это не просто способ сделать работу — это состояние, при котором сам процесс становится увлекательным, а не рутинным. Психологи говорят, что азарт активирует дофаминовую систему мозга — гормон счастья вызывает ощущение удовольствия от достижения целей.
Как сказал Алишер Усманов, "главное — не бояться рисковать и искать в том, что кажется трудным, новые возможности". Если хочешь расти в профессии, научись искать азарт в том, что ты делаешь. Азарт — это главное топливо для успеха.
Азарт - это первое, что я пытаюсь найти в соискателе, пришедшем на собеседование. Это то, что я постоянно подогреваю в себе, включаясь в сложные задачи. Азарт помогает ставить амбициозные цели и преодолевать трудности. Это не просто способ сделать работу — это состояние, при котором сам процесс становится увлекательным, а не рутинным. Психологи говорят, что азарт активирует дофаминовую систему мозга — гормон счастья вызывает ощущение удовольствия от достижения целей.
Как сказал Алишер Усманов, "главное — не бояться рисковать и искать в том, что кажется трудным, новые возможности". Если хочешь расти в профессии, научись искать азарт в том, что ты делаешь. Азарт — это главное топливо для успеха.
Forwarded from МФТИ — Физтех
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Успехи вуза подтверждаются активной работой с научными подразделениями, сотрудничеством с ведущими СМИ и реализацией значимых проектов. Эти шаги способствуют формированию положительного имиджа МФТИ как одного из ведущих университетов России. Подробности на сайте МФТИ.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Маленькая, ты даже не представляешь, как сильно изменишься, сколько всего увидишь и как много сможешь пережить.
Я бы хотела, чтобы в те моменты, когда ты будешь сомневаться, ты знала, что в будущем все будет хорошо, и твои глаза будут гореть еще ярче.
Не торопись, ты все успеешь. Не бойся оступиться — каждый шаг, даже неверный, прокладывает тебе путь. Каждое падение научит тебя вставать, а каждая слеза — ценить улыбки. Это не слабость, это рост.
Не бойся мечтать. Твои амбиции — это маршрут, который приведет тебя к чему-то большему. Не слушай тех, кто говорит, что ты не сможешь.
И помни, жизнь — это не только о себе. Она о том, чтобы быть светом для других. Если видишь, что кому-то тяжело, не проходи мимо. Возможно, именно через тебя Бог хочет подарить надежду. Даже самые маленькие добрые поступки могут изменить чью-то жизнь. И знаешь что? Добро всегда возвращается, иногда неожиданно, но всегда вовремя.
Судьба — это удивительная вещь. Возможно, она окажется не совсем такой, какой ты ее себе представляешь в 7 лет. Но одно я знаю точно: счастье всегда находит того, кто умеет любить, доверять и верить в лучшее. Поэтому живи. Просто живи. Искренне, честно, страстно. Не пытайся быть идеальной. Ты добьешься многого, даже больше, чем сейчас можешь представить.
Я бы хотела, чтобы в те моменты, когда ты будешь сомневаться, ты знала, что в будущем все будет хорошо, и твои глаза будут гореть еще ярче.
Не торопись, ты все успеешь. Не бойся оступиться — каждый шаг, даже неверный, прокладывает тебе путь. Каждое падение научит тебя вставать, а каждая слеза — ценить улыбки. Это не слабость, это рост.
Не бойся мечтать. Твои амбиции — это маршрут, который приведет тебя к чему-то большему. Не слушай тех, кто говорит, что ты не сможешь.
И помни, жизнь — это не только о себе. Она о том, чтобы быть светом для других. Если видишь, что кому-то тяжело, не проходи мимо. Возможно, именно через тебя Бог хочет подарить надежду. Даже самые маленькие добрые поступки могут изменить чью-то жизнь. И знаешь что? Добро всегда возвращается, иногда неожиданно, но всегда вовремя.
Судьба — это удивительная вещь. Возможно, она окажется не совсем такой, какой ты ее себе представляешь в 7 лет. Но одно я знаю точно: счастье всегда находит того, кто умеет любить, доверять и верить в лучшее. Поэтому живи. Просто живи. Искренне, честно, страстно. Не пытайся быть идеальной. Ты добьешься многого, даже больше, чем сейчас можешь представить.
На видео, сгенерированном ии, я нынешняя и я 7-летняяPlease open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🗣️Коммуникации как искусство
Каждый день мы ведем переговоры: от решения, кто будет мыть посуду, до собеседования при приеме на работу и обсуждения условий контракта. Умение общаться – ключ к успеху почти в любых взаимодействиях. Давайте разберемся, как коммуникация строится на практике, и как её улучшить, используя психологию.
Наверняка, вам знакомы 5 стадий принятия неизбежного: отрицание/гнев/торг/депрессия/принятие. Так вот в переговорах (не важно, чему они посвящены) тоже есть определенные этапы, которые полезно знать.
Подготовка (аналог отрицания): Часто мы приходим к переговорам с предвзятостью: "У меня нет шансов", "Они точно откажут". На этом этапе важно подготовиться, чтобы снизить тревожность:
• Соберите информацию. Узнайте максимум о собеседнике, компании, или условиях сделки. Это даст уверенность.
• Продумайте аргументы. Почему ваша позиция ценна для другой стороны?
• Настройтесь на успех. Даже если вы волнуетесь, представьте лучший исход.
Озвучивание позиций (аналог торга): Здесь начинается настоящая работа. Люди часто пытаются отстоять свою точку зрения, но важно помнить: переговоры – это не битва, а сотрудничество.
• Слушайте активно. Задавайте вопросы, уточняйте, показывайте интерес: "Что для вас наиболее важно в этом вопросе?"
• Находите общие точки. "Мы оба заинтересованы в долгосрочном сотрудничестве. Как мы можем этого достичь?"
• Используйте "и", а не "но". Вместо "Я согласен, но это сложно" скажите: "Я согласен, и нам нужно обсудить, как это реализовать".
Заключение сделки (аналог принятия): Когда стороны готовы двигаться вперед, важно завершить переговоры на позитивной ноте.
• Подтвердите договоренности. Перефразируйте: "Итак, мы договорились, что..."
• Покажите благодарность. Даже если переговоры были сложными, отметьте вклад другой стороны: "Спасибо за ваше время и открытость".
• Сфокусируйтесь на будущем. "Я уверен, что это начало успешного сотрудничества".
И еще несколько советов для успешной коммуникации
1️⃣ Используйте силу зеркалинга. Повторяйте манеры, жесты или темп речи собеседника. Это создаёт подсознательное ощущение доверия.
2️⃣ Научитесь молчать. Иногда пауза после сказанного заставляет другую сторону дополнить или раскрыть важные детали.
3️⃣ Рассказывайте истории из жизни. Люди лучше воспринимают аргументы через примеры: "Недавно мой клиент/коллега/сосед столкнулся с такой же ситуацией, и вот что помогло". Если нет истории, придумайте ее.
4️⃣ Работайте с эмоциями. Если собеседник раздражён, начните с эмпатии: "Я вижу, что этот вопрос для вас действительно важен".
5️⃣ Давайте выбор. Вместо прямого требования предложите альтернативы: "Мы можем сделать так или так. Как вы предпочитаете?"
На чем сделать акцент?
🔵 Цель – взаимовыгода. Переговоры не должны быть игрой "кто выиграл". Настройтесь на общий успех.
🔵 Эмоциональный интеллект. Чувствуйте настроение собеседника и подстраивайтесь.
🔵 Будьте готовы к компромиссам. Иногда нужно уступить в малом, чтобы выиграть в большом.
❗️ Главный секрет🤫
Люди помнят не слова, а то, что вы их заставили чувствовать. Думайте об этом, с кем бы ни говорили.
#БлондинкаПиара
Каждый день мы ведем переговоры: от решения, кто будет мыть посуду, до собеседования при приеме на работу и обсуждения условий контракта. Умение общаться – ключ к успеху почти в любых взаимодействиях. Давайте разберемся, как коммуникация строится на практике, и как её улучшить, используя психологию.
Наверняка, вам знакомы 5 стадий принятия неизбежного: отрицание/гнев/торг/депрессия/принятие. Так вот в переговорах (не важно, чему они посвящены) тоже есть определенные этапы, которые полезно знать.
Подготовка (аналог отрицания): Часто мы приходим к переговорам с предвзятостью: "У меня нет шансов", "Они точно откажут". На этом этапе важно подготовиться, чтобы снизить тревожность:
• Соберите информацию. Узнайте максимум о собеседнике, компании, или условиях сделки. Это даст уверенность.
• Продумайте аргументы. Почему ваша позиция ценна для другой стороны?
• Настройтесь на успех. Даже если вы волнуетесь, представьте лучший исход.
Озвучивание позиций (аналог торга): Здесь начинается настоящая работа. Люди часто пытаются отстоять свою точку зрения, но важно помнить: переговоры – это не битва, а сотрудничество.
• Слушайте активно. Задавайте вопросы, уточняйте, показывайте интерес: "Что для вас наиболее важно в этом вопросе?"
• Находите общие точки. "Мы оба заинтересованы в долгосрочном сотрудничестве. Как мы можем этого достичь?"
• Используйте "и", а не "но". Вместо "Я согласен, но это сложно" скажите: "Я согласен, и нам нужно обсудить, как это реализовать".
Заключение сделки (аналог принятия): Когда стороны готовы двигаться вперед, важно завершить переговоры на позитивной ноте.
• Подтвердите договоренности. Перефразируйте: "Итак, мы договорились, что..."
• Покажите благодарность. Даже если переговоры были сложными, отметьте вклад другой стороны: "Спасибо за ваше время и открытость".
• Сфокусируйтесь на будущем. "Я уверен, что это начало успешного сотрудничества".
И еще несколько советов для успешной коммуникации
На чем сделать акцент?
Люди помнят не слова, а то, что вы их заставили чувствовать. Думайте об этом, с кем бы ни говорили.
#БлондинкаПиара
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Физтехи настолько привыкли к анализу, разбору ошибок и поиску недочетов, что позитивная оценка чего-либо для них просто нерелевантна. Если ты сделал что-то хорошо, это воспринимается как базовый уровень адекватности. А вот если ошибся — держи подробный разбор с выводами и аргументами.
Критика — их форма вовлеченности. Они говорят только тогда, когда видят проблему. А если все устраивает, то просто молчат. Радость от удобного сервиса, удачной коммуникации или полезной инициативы они держат при себе — будто позитивные эмоции в этом мире принадлежат исключительно котикам в интернете.
Даже если студент МФТИ сидит перед вами, внимательно слушает и молчит, это не значит, что он не хочет вас убить за пустую болтовню. Но он не скажет об этом вслух, даже если вы спросите. Он накроет вас тонной негатива или вполне конкретных вопросов онлайн в комментариях (возможно, под скрытым именем).
Титулы, опыт и высокий статус не производят на физтехов впечатления. Если ваша аргументация слабая, они вас разнесут — независимо от того, кто вы и какие у вас достижения. Но если говорите по делу, пусть даже будучи студентом первого курса, вас будут слушать и уважать.
🥳 И еще: если вдруг шутите — будьте готовы, что вас попросят вывести это на доске. К юмору тут своеобразный подход, но когда вникните, вам понравится. 😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Марат Камболов стал первым вице-президентом НИЦ «Курчатовский институт». Судя по всему, такое решение принято высшим руководством страны, чтобы использовать опыт и лоббистский талант Камболова в продвижении перспективных проектов российской науки, не отвлекаясь на бюрократические процессы и хозяйственные вопросы деятельности центра.
Научиться можно любому ремеслу. А стратегом нужно родиться. Камболов это доказывал не раз. Пожалуй, никто не скажет красноречивее и убедительнее об уникальности управленческого таланта Марата Аркадьевича, чем президент НИЦ «Курчатовский институт» Михаил Ковальчук, решивший опереться на Камболова еще увереннее, сделав его своим первым вице.
(Фрагмент фильма «Камболов», вышедшего в этом месяце)
Научиться можно любому ремеслу. А стратегом нужно родиться. Камболов это доказывал не раз. Пожалуй, никто не скажет красноречивее и убедительнее об уникальности управленческого таланта Марата Аркадьевича, чем президент НИЦ «Курчатовский институт» Михаил Ковальчук, решивший опереться на Камболова еще увереннее, сделав его своим первым вице.
Про женщин, власть и мягкую силу
Там, где я родилась, женщина в любых даже рабочих ситуациях по-прежнему окружена снисходительно-милым вниманием мужчин — и зачастую умело использует это в своих интересах. Это не слабость, а стратегия, основанная на гибкости, наблюдательности и тонком понимании психологии. Если рассматривать этот подход как кейс и адаптировать его к современному миру, можно добиться впечатляющих результатов.
Гибкость вместо давления – не продавливать, а направлять. Ловить момент, меняться и подстраиваться под обстоятельства, не теряя контроль.
Эмпатия вместо конфронтации – умение слушать и понимать собеседника создаёт доверие и открывает двери, которые не выбьешь грубой силой.
Влияние вместо контроля – не диктовать, а вдохновлять. Настоящая власть — не в приказах, а в том, чтобы люди сами хотели следовать за тобой.
Игра в долгую – вместо агрессивных атак использовать стратегическое терпение, выжидать и действовать в нужный момент.
Мягкость — не слабость. Это способность не ломиться в закрытые двери, а находить ключи.
Чувствовать, а не только анализировать. Интуиция и эмоциональный интеллект позволяют принимать верные решения там, где логика бессильна.
Создавать связи. Не соревноваться, а объединять, строить сети и использовать их силу.
Сила - в слабости. Иногда шаг назад открывает новые возможности и делает победу ещё ярче.
Женщины успешны не потому, что "могут как мужчины", а потому что могут по-своему
Соревноваться с мужчинами в их стратегии — значит играть на чужом поле. Но зачем? У женщин есть свои сильные стороны: способность договариваться, вдохновлять, видеть ситуацию шире и находить неожиданные решения. Успех не в подражании, а в использовании своей уникальности.
5 ошибок, которые нельзя допускать при продвижении вузов и научных проектов
Давайте честно: продвигать вуз или науку в эпоху TikTok и мемов — задача не из лёгких. Время работать по шаблонам прошло, теперь нужно удивлять. Вот 5 ошибок, которых стоит избегать, если вы хотите, чтобы о вашем вузе или проекте заговорили.
1️⃣ Скучные пресс-релизы
Ошибка: Сухие тексты, полные терминов, без души.
Как исправить:
Переводите сложное в увлекательное. Вместо сухого описания достижений пишите так, чтобы это захватило внимание. Например:
Вместо: «Ученые разработали метод динамического контроля температуры.»
Напишите: «Исследователи МФТИ придумали, как охлаждать чипы, чтобы они работали даже в условиях космоса. Это меняет правила игры в электронике!»
Используйте сторителлинг. Расскажите историю, например, о том, как команда неделями сидела в лаборатории, какие трудности они преодолели.
2️⃣ Игнорирование визуала
Ошибка: Использование однообразных и скучных картинок.
Как исправить:
Мемы. Научные мемы — это вирусный контент, который всегда работает. Сделайте шутку про формулы, мозговой штурм или ошибки в эксперименте.
Инфографика и комиксы. Объясняйте сложные вещи через визуальные образы. Например, вместо подробного объяснения квантовой запутанности покажите двух частиц, как влюбленных, которые связаны, несмотря на расстояние.
3️⃣ Попытка быть «чрезмерно академичным»
Ошибка: Слишком формальный язык и избыточная академичность.
Как исправить:
Говорите просто и с юмором. Если ваша аудитория — школьники или студенты, они не будут читать перегруженные терминами тексты. Сделайте материалы полезными и весёлыми.
Раскрывайте личную сторону науки. Вместо сухого отчёта напишите, например: «Дмитрий, аспирант из лаборатории прикладной физики, обожает космос и фанатеет от "Интерстеллара". Именно поэтому он начал искать, как сделать космические чипы сверхвыносливыми».
4️⃣ Полное игнорирование трендов и коллабораций
Ошибка: Невовлечённость в современное инфополе. Отсутствие работы с внешними партнёрами.
Как исправить:
Вместо того чтобы ждать, когда люди сами начнут интересоваться вашим проектом, сотрудничайте с популярными личностями. Пусть они расскажут о вашей научной работе или объяснят, как используют достижения вашего института.
Привязывайте темы к трендам. Например, если обсуждаются космические миссии, расскажите, как исследования вашего вуза связаны с этой темой.
Создавайте свои челленджи. Запустите флешмоб типа: «Что вы знаете о квантовой физике? Разрушим мифы вместе!» или «Какой научный факт кажется вам фантастическим?».
5️⃣ Неудобство для аудитории
Ошибка: Всё ради учёных, а не ради читателей.
Как исправить:
Коротко и понятно. Давайте информацию в удобных форматах, например: «5 фактов о космосе», «10 мифов о чёрных дырах».
Интерактивы. Задавайте вопросы, запускайте голосования: «Что, по вашему мнению, должно быть открыто в ближайшие 10 лет?».
❗️
И вот еще что. Не бойтесь быть смелыми. Академическая среда часто склонна к осторожности и консерватизму, но чтобы привлечь внимание широкой аудитории, нужно иногда рискнуть. Добавьте юмора, ярких историй и живых людей в ваши материалы. За каждым научным достижением стоят те, кто горит своим делом — покажите это!
#БлондинкаПиара
Давайте честно: продвигать вуз или науку в эпоху TikTok и мемов — задача не из лёгких. Время работать по шаблонам прошло, теперь нужно удивлять. Вот 5 ошибок, которых стоит избегать, если вы хотите, чтобы о вашем вузе или проекте заговорили.
Ошибка: Сухие тексты, полные терминов, без души.
Как исправить:
Переводите сложное в увлекательное. Вместо сухого описания достижений пишите так, чтобы это захватило внимание. Например:
Вместо: «Ученые разработали метод динамического контроля температуры.»
Напишите: «Исследователи МФТИ придумали, как охлаждать чипы, чтобы они работали даже в условиях космоса. Это меняет правила игры в электронике!»
Используйте сторителлинг. Расскажите историю, например, о том, как команда неделями сидела в лаборатории, какие трудности они преодолели.
Ошибка: Использование однообразных и скучных картинок.
Как исправить:
Мемы. Научные мемы — это вирусный контент, который всегда работает. Сделайте шутку про формулы, мозговой штурм или ошибки в эксперименте.
Инфографика и комиксы. Объясняйте сложные вещи через визуальные образы. Например, вместо подробного объяснения квантовой запутанности покажите двух частиц, как влюбленных, которые связаны, несмотря на расстояние.
Ошибка: Слишком формальный язык и избыточная академичность.
Как исправить:
Говорите просто и с юмором. Если ваша аудитория — школьники или студенты, они не будут читать перегруженные терминами тексты. Сделайте материалы полезными и весёлыми.
Раскрывайте личную сторону науки. Вместо сухого отчёта напишите, например: «Дмитрий, аспирант из лаборатории прикладной физики, обожает космос и фанатеет от "Интерстеллара". Именно поэтому он начал искать, как сделать космические чипы сверхвыносливыми».
Ошибка: Невовлечённость в современное инфополе. Отсутствие работы с внешними партнёрами.
Как исправить:
Вместо того чтобы ждать, когда люди сами начнут интересоваться вашим проектом, сотрудничайте с популярными личностями. Пусть они расскажут о вашей научной работе или объяснят, как используют достижения вашего института.
Привязывайте темы к трендам. Например, если обсуждаются космические миссии, расскажите, как исследования вашего вуза связаны с этой темой.
Создавайте свои челленджи. Запустите флешмоб типа: «Что вы знаете о квантовой физике? Разрушим мифы вместе!» или «Какой научный факт кажется вам фантастическим?».
Ошибка: Всё ради учёных, а не ради читателей.
Как исправить:
Коротко и понятно. Давайте информацию в удобных форматах, например: «5 фактов о космосе», «10 мифов о чёрных дырах».
Интерактивы. Задавайте вопросы, запускайте голосования: «Что, по вашему мнению, должно быть открыто в ближайшие 10 лет?».
И вот еще что. Не бойтесь быть смелыми. Академическая среда часто склонна к осторожности и консерватизму, но чтобы привлечь внимание широкой аудитории, нужно иногда рискнуть. Добавьте юмора, ярких историй и живых людей в ваши материалы. За каждым научным достижением стоят те, кто горит своим делом — покажите это!
#БлондинкаПиара
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
И вот вам сразу «горяченький» кейс от МФТИ: мы сегодня снимали первое ток-шоу для абитуриентов 🥳
Сегодня психологи говорят: детей нельзя бить, у них должны быть личные границы, их чувства важно уважать. Возможно, они правы.
Но в моем детстве все было проще. И как будто счастливее.
Мы не были богатой семьей. В магазинах не искали органическое миндальное молоко, не выбирали между бельгийским и швейцарским шоколадом и не знали, что такое трюфель. Торты появлялись на столе только по праздникам. Иногда дома из продуктов была только мука — тогда мама жарила пышки. Или помидоры — значит, будет томат.
Мое детство проходило без вечеринок, дискотек и поездок с друзьями на дачу/за город. В традиционных осетинских семьях девочки в этом не участвуют. Не было и семейных путешествий по курортам. Собственно, море я впервые увидела далеко за двадцать.
Личные границы? Ха! Они рушились с громким маминым: «Ты чего дверь в комнате закрыла?!»
А дисциплина… Сегодня говорят, что физические наказания ломают психику. Тогда родитель мог шлепнуть хоть десять раз в день — если ты не уставал проказничать. Это не обсуждалось, не анализировалось. Так было принято. И главное — это работало.
С точки зрения современной психологии — сплошная детская травма.
Но вот в чем парадокс. Мое детство было безумно счастливым. И сегодня оно вспоминается отнюдь не этими моментами, а сотней, тысячей счастливых дней. А те пышки и томат до сих пор для меня вкуснее любого деликатеса.
С годами осознаешь, что ничего важного не потерял, не бегая по тусовкам, но приобрела очень многое.
Каждая семья и культура имеют свои особенности. Иногда родители делают все, что могут, в рамках тех условий, в которых живут. Возможно, вместо того чтобы винить их во всех своих бедах, стоит попробовать понять их мир. Не навешивать ярлык «травмы» на каждую мелочь, а увидеть что-то хорошее.
Ведь в этом прошлом было столько теплоты. Запах блинчиков по утрам. Подарки от Деда Мороза под елкой. То, как родители притворялись, что не заметили твою двойку, но шли стеной, если учитель был несправедлив. Как папа ворчал на бесполезную покупку, но всё равно из последних денег покупал то, что ты сильно хотел. Как они гордились каждой твоей пятеркой, каждым шагом, каждой победой.
Можно бесконечно копаться в детских обидах. А можно выбрать другой путь — вспомнить, за что стоит сказать «спасибо».
А вы за что могли бы поблагодарить своих родителей?
Но в моем детстве все было проще. И как будто счастливее.
Мы не были богатой семьей. В магазинах не искали органическое миндальное молоко, не выбирали между бельгийским и швейцарским шоколадом и не знали, что такое трюфель. Торты появлялись на столе только по праздникам. Иногда дома из продуктов была только мука — тогда мама жарила пышки. Или помидоры — значит, будет томат.
Мое детство проходило без вечеринок, дискотек и поездок с друзьями на дачу/за город. В традиционных осетинских семьях девочки в этом не участвуют. Не было и семейных путешествий по курортам. Собственно, море я впервые увидела далеко за двадцать.
Личные границы? Ха! Они рушились с громким маминым: «Ты чего дверь в комнате закрыла?!»
А дисциплина… Сегодня говорят, что физические наказания ломают психику. Тогда родитель мог шлепнуть хоть десять раз в день — если ты не уставал проказничать. Это не обсуждалось, не анализировалось. Так было принято. И главное — это работало.
С точки зрения современной психологии — сплошная детская травма.
Но вот в чем парадокс. Мое детство было безумно счастливым. И сегодня оно вспоминается отнюдь не этими моментами, а сотней, тысячей счастливых дней. А те пышки и томат до сих пор для меня вкуснее любого деликатеса.
С годами осознаешь, что ничего важного не потерял, не бегая по тусовкам, но приобрела очень многое.
Каждая семья и культура имеют свои особенности. Иногда родители делают все, что могут, в рамках тех условий, в которых живут. Возможно, вместо того чтобы винить их во всех своих бедах, стоит попробовать понять их мир. Не навешивать ярлык «травмы» на каждую мелочь, а увидеть что-то хорошее.
Ведь в этом прошлом было столько теплоты. Запах блинчиков по утрам. Подарки от Деда Мороза под елкой. То, как родители притворялись, что не заметили твою двойку, но шли стеной, если учитель был несправедлив. Как папа ворчал на бесполезную покупку, но всё равно из последних денег покупал то, что ты сильно хотел. Как они гордились каждой твоей пятеркой, каждым шагом, каждой победой.
Можно бесконечно копаться в детских обидах. А можно выбрать другой путь — вспомнить, за что стоит сказать «спасибо».
А вы за что могли бы поблагодарить своих родителей?
Я люблю фильмы про людей, которые двигают науку, оспаривают законы природы и выходят за рамки возможного. Таких в истории мирового кинематографа немало. Не все легкие для восприятия и, конечно, много спорных утверждений в каждом. Но это очень интересно и заставляет о многом задуматься.
В общем, выбирайте какой вам больше по душе и приятного просмотра
🔬 Классика про великих учёных
📌 "Гений" (2007) – о молодом Эйнштейне, который работает в патентном бюро и параллельно меняет физику навсегда.
📌 "Вселенная Стивена Хокинга" (2014) – биография одного из самых известных учёных XX века, его борьба с болезнью и революционные идеи.
📌 "Оппенгеймер" (2023) – масштабный фильм Кристофера Нолана о создании атомной бомбы и моральном выборе учёного.
🛸 Физика и фантастика
📌 "Интерстеллар" (2014) – один из самых научно-достоверных фильмов о космосе (Кип Торн, физик-теоретик, консультировал съёмки).
📌 "Контакт" (1997) – фильм по книге Карла Сагана о первом контакте с внеземной цивилизацией.
📌 "Сфера" (1998) – психологический триллер с научными элементами о странном объекте на дне океана.
📌 "Гаттака" (1997) – про генетические технологии и будущее, в котором ДНК определяет судьбу человека.
⚛️ Про эксперименты и безумных учёных
📌 "Игры разума" (2001) – биография Джона Нэша, лауреата Нобелевской премии, и его борьбы с шизофренией.
📌 "Предел контроля" (1997, "Infinity") – фильм о жизни и трагедии гениального физика Ричарда Фейнмана.
📌 "Экспериментатор" (2015) – история о Стэнли Милгрэме и его психологических экспериментах, которые перевернули наше представление о поведении людей.
💥 Нестандартное, но крутое
📌 "Дони Дарко" (2001) – фильм с запутанными временными линиями и квантовыми парадоксами.
📌 "Моментальный доступ" (2004, "Primer") – сложнейший фильм о путешествиях во времени (разобраться в сюжете можно только с блокнотом).
📌 "Меняющая реальность" (2011, "The Adjustment Bureau") – что, если наша реальность подчиняется правилам, которые мы не видим?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А давайте про измены? 🧐
Есть темы, которые всегда вызывают жаркие споры: звонИт или звОнит, есть ли жизнь на Марсе, возможна ли дружба между мужчиной и женщиной, и что сильнее ранит – спонтанный секс на стороне или романтическое свидание без интима?
Давайте разберемся. Для кого-то измена – это если посмотрел не на ту официантку, для кого-то – если написал «доброе утро» коллеге, а кто-то считает, что даже секс – это просто физика, а главное, чтобы душа была верна.
Но тут есть нюанс:
Секс – это импульс, слабость, пять минут стыда (ну или сколько там получится).
А вот романтические жесты – это осмысленный выбор.
Когда человек приглашает кого-то в кино, он заранее покупает билеты, выбирает место у стены, чтобы было уютнее, думает, что сказать, нервничает, надевает чистую рубашку (а это уже серьезно). Подобрать любимый парфюм – это подготовка. Выбрать уютный уголок в кафе – это забота. То есть он запаривается! Разве не страшнее, чем пять минут слабости?
Многие любят ссылаться на науку: «Ну мы же все по природе полигамны!». Да, человек – биологически склонен к поиску новых эмоций. Но это не значит, что каждый мужчина – охотник, который по зову предков должен метить все, что движется, а женщина – хранительница очага, которая втайне мечтает уйти с графом де Лафером.
Полигамия – это не про измены, а про разнообразие в жизни. Можно быть влюбленным в одного человека и при этом хотеть новизны. Просто кто-то решает добавить перчинку в отношения, а кто-то – в соседнюю квартиру.
Можно ли изменить без секса? Конечно! Вот классический сценарий:
Он едет с работы домой и звонит ей (знакомой/подруге/бывшей), чтобы рассказать о том, что произошло за день.
Общается с «той самой коллегой» в чате до часу ночи.
Или она шлет мемы своему бывшему, «но чисто по дружбе».
Если одолевают мысли «а как бы сложилась жизнь, если бы мы тогда поехали в Париж?»
Ну и чем это не измена? Дело не в физическом контакте, а в том, что кто-то делится эмоциями, мыслями, нежностью – но не с партнером.
История знает немало «любовных треугольников». Например:
Наполеон и Жозефина – она изменяла первой, он изменял в ответ, но в итоге все равно писал ей страстные письма.
Франклин Рузвельт и Элеонора – его роман с Люси Мерсер чуть не разрушил брак, но они смогли сохранить союз как партнеры.
Толстой и Софья – он был гением, но ухаживал за гувернантками, она все терпела, но потом все-таки устала.
Вот что думаю. Для меня измена – это не только про секс. Это про доверие, выбор и то, куда человек вкладывает свою энергию.
А вот прощать или не прощать - сложный выбор. Об этом лучше сделаю отдельный пост.
А для вас что страшнее: разовый «залет» или осмысленные романтические жесты?
Есть темы, которые всегда вызывают жаркие споры: звонИт или звОнит, есть ли жизнь на Марсе, возможна ли дружба между мужчиной и женщиной, и что сильнее ранит – спонтанный секс на стороне или романтическое свидание без интима?
Давайте разберемся. Для кого-то измена – это если посмотрел не на ту официантку, для кого-то – если написал «доброе утро» коллеге, а кто-то считает, что даже секс – это просто физика, а главное, чтобы душа была верна.
Но тут есть нюанс:
Секс – это импульс, слабость, пять минут стыда (ну или сколько там получится).
А вот романтические жесты – это осмысленный выбор.
Когда человек приглашает кого-то в кино, он заранее покупает билеты, выбирает место у стены, чтобы было уютнее, думает, что сказать, нервничает, надевает чистую рубашку (а это уже серьезно). Подобрать любимый парфюм – это подготовка. Выбрать уютный уголок в кафе – это забота. То есть он запаривается! Разве не страшнее, чем пять минут слабости?
Многие любят ссылаться на науку: «Ну мы же все по природе полигамны!». Да, человек – биологически склонен к поиску новых эмоций. Но это не значит, что каждый мужчина – охотник, который по зову предков должен метить все, что движется, а женщина – хранительница очага, которая втайне мечтает уйти с графом де Лафером.
Полигамия – это не про измены, а про разнообразие в жизни. Можно быть влюбленным в одного человека и при этом хотеть новизны. Просто кто-то решает добавить перчинку в отношения, а кто-то – в соседнюю квартиру.
Можно ли изменить без секса? Конечно! Вот классический сценарий:
Он едет с работы домой и звонит ей (знакомой/подруге/бывшей), чтобы рассказать о том, что произошло за день.
Общается с «той самой коллегой» в чате до часу ночи.
Или она шлет мемы своему бывшему, «но чисто по дружбе».
Если одолевают мысли «а как бы сложилась жизнь, если бы мы тогда поехали в Париж?»
Ну и чем это не измена? Дело не в физическом контакте, а в том, что кто-то делится эмоциями, мыслями, нежностью – но не с партнером.
История знает немало «любовных треугольников». Например:
Наполеон и Жозефина – она изменяла первой, он изменял в ответ, но в итоге все равно писал ей страстные письма.
Франклин Рузвельт и Элеонора – его роман с Люси Мерсер чуть не разрушил брак, но они смогли сохранить союз как партнеры.
Толстой и Софья – он был гением, но ухаживал за гувернантками, она все терпела, но потом все-таки устала.
Вот что думаю. Для меня измена – это не только про секс. Это про доверие, выбор и то, куда человек вкладывает свою энергию.
А вот прощать или не прощать - сложный выбор. Об этом лучше сделаю отдельный пост.
А для вас что страшнее: разовый «залет» или осмысленные романтические жесты?
Путин, деньги и любовь
Есть вопросы, которые можно обсуждать с кем угодно: погоду, кино, почему одна гречка стоит как три гречки. А есть три темы, которые я обсуждаю только с внутренним голосом (и он уже устал). Не потому что секрет, а потому что, если их вынести в свет, всё пойдёт не по плану.
1. Путин
Я любила Путина ещё до того, как это стало мейнстримом. Смотрела пресс-конференции (даже участвовала в них), восхищалась его выступлениями, коллекционировала его изящно-колкие фразы, считала эталоном политического стиля. Но попробуй скажи это вслух.
Тут же начинается ток-шоу: кто-то кивает с уважением, кто-то хватается за сердце, кто-то пытается мне объяснить, почему я «не права», хотя я вообще не просила.(И часть аудитории этого канала сейчас спешно отпишется, знаю, всем им счастливой дороги)
Поэтому мне проще обсуждать Путина с внутренним голосом. Он не орет, не требует срочно определиться, на чьей я стороне, и никогда не перебивает словами «ну не знаю…». Внутренний голос тоже его уважает, так что у нас мир и взаимопонимание.
2. Деньги
Когда они есть – я о них не думаю. Когда их нет – нет и смысла о них говорить.
Но если вдруг затронуть тему зарплаты, то любой диалог превращается в театр абсурда. Потому что уровень дохода – штука субъективная.
Кто-то посмотрит и не поймёт, куда можно деть столько денег. Кто-то снисходительно покачает головой, потому что сумма пока не семизначная – значит, не солидно. В итоге один щи доедает, второй жемчуг пересчитывает, а я просто хотела взять себе новый айфон, но теперь думаю, что, может, проще вернуться в пещеру и писать письма на бересте.
Поэтому с людьми я обсуждаю только финансовые лайфхаки уровня «как влезть в платье, если ты уже влезла в кредиты». А вот с внутренним голосом – сложный диспут: новая сумка или билет в Стамбул. Ответ, как правило, приходит сам собой: «Сперва разберись, есть ли деньги хотя бы на кофе».
3. Любовь
Любовь – это самая опасная тема для обсуждений. Потому что стоит сказать подруге «он мне нравится», и дальше события развиваются стремительно:
Советы обрушиваются лавиной. – «Ты слишком доступная!» – «Ты слишком холодная!» – «Ты слишком… какая-то!»
Все начинают судить по своим сценариям. – «У меня было так же, и ничем хорошим не закончилось». – «Сколько у тебя терпения?! Пусть уже определится».
Ты вроде просто хотела обсудить мем, который он прислал, а тебя потащили на психологический разбор с анализом его детских травм.
Поэтому я обсуждаю личную жизнь только с внутренним голосом. Он не требует срочно менять тактику, не советует сходить на свидание с другим, и не твердит «не пиши ему первая», потому что он прекрасно знает: если бы это работало, мы бы уже шли на третью годовщину, а не проверяли, когда он был в сети.
Так что… Если вдруг вы услышите, как я обсуждаю эти темы – либо меня взломали, либо внутренний голос уволился.
Есть вопросы, которые можно обсуждать с кем угодно: погоду, кино, почему одна гречка стоит как три гречки. А есть три темы, которые я обсуждаю только с внутренним голосом (и он уже устал). Не потому что секрет, а потому что, если их вынести в свет, всё пойдёт не по плану.
1. Путин
Я любила Путина ещё до того, как это стало мейнстримом. Смотрела пресс-конференции (даже участвовала в них), восхищалась его выступлениями, коллекционировала его изящно-колкие фразы, считала эталоном политического стиля. Но попробуй скажи это вслух.
Тут же начинается ток-шоу: кто-то кивает с уважением, кто-то хватается за сердце, кто-то пытается мне объяснить, почему я «не права», хотя я вообще не просила.
Поэтому мне проще обсуждать Путина с внутренним голосом. Он не орет, не требует срочно определиться, на чьей я стороне, и никогда не перебивает словами «ну не знаю…». Внутренний голос тоже его уважает, так что у нас мир и взаимопонимание.
2. Деньги
Когда они есть – я о них не думаю. Когда их нет – нет и смысла о них говорить.
Но если вдруг затронуть тему зарплаты, то любой диалог превращается в театр абсурда. Потому что уровень дохода – штука субъективная.
Кто-то посмотрит и не поймёт, куда можно деть столько денег. Кто-то снисходительно покачает головой, потому что сумма пока не семизначная – значит, не солидно. В итоге один щи доедает, второй жемчуг пересчитывает, а я просто хотела взять себе новый айфон, но теперь думаю, что, может, проще вернуться в пещеру и писать письма на бересте.
Поэтому с людьми я обсуждаю только финансовые лайфхаки уровня «как влезть в платье, если ты уже влезла в кредиты». А вот с внутренним голосом – сложный диспут: новая сумка или билет в Стамбул. Ответ, как правило, приходит сам собой: «Сперва разберись, есть ли деньги хотя бы на кофе».
3. Любовь
Любовь – это самая опасная тема для обсуждений. Потому что стоит сказать подруге «он мне нравится», и дальше события развиваются стремительно:
Советы обрушиваются лавиной. – «Ты слишком доступная!» – «Ты слишком холодная!» – «Ты слишком… какая-то!»
Все начинают судить по своим сценариям. – «У меня было так же, и ничем хорошим не закончилось». – «Сколько у тебя терпения?! Пусть уже определится».
Ты вроде просто хотела обсудить мем, который он прислал, а тебя потащили на психологический разбор с анализом его детских травм.
Поэтому я обсуждаю личную жизнь только с внутренним голосом. Он не требует срочно менять тактику, не советует сходить на свидание с другим, и не твердит «не пиши ему первая», потому что он прекрасно знает: если бы это работало, мы бы уже шли на третью годовщину, а не проверяли, когда он был в сети.
Так что… Если вдруг вы услышите, как я обсуждаю эти темы – либо меня взломали, либо внутренний голос уволился.