Биохакинг для Маши

Как уже было сказано, дофамин придуман природой, чтобы обучать безопасному и эффективному поведению. Стоит собаке один раз отравиться какой-то ягодкой, и она больше никогда не будет ее есть а если будет, то недолго. У человека это работает так же, и неважно – поняли мы, в чем причина «неудачи», или нет.

Человек-животное создан для проживания в дикой природе, где ресурсы дороги, а жизнь полна опасностей. Поэтому мы заточены для экономии энергии: она нужна для выживания.

Что делает животное, если оно сыто, сидит в своей норе (в безопасности) и ему не о ком заботиться? Правильно – ничего. Спит, играет, максимум – плетет макраме.

У современного человека высочайший уровень безопасности за всю историю. В более-менее цивилизованных странах он никогда не голодает, даже если не работает. К чему нас может подталкивать дофамин в этих условиях?

➡️ Узнавать новое: с пользой (чему-то учиться) или без пользы (серфить в интернете, читать новости, тупить в сериалы).

➡️ Строить отношения с другими людьми: конкурировать (делать карьеру, покупать кофточки лучше, чем у подружки), навещать семью, дружить, помогать, реализовываться в творчестве/хобби, размножаться.

➡️ Быть здоровым: двигаться, медитировать, отдыхать, пить, есть или жрать.

А теперь вспоминаем: дофамин поощряет нас только за те действия, результат которых был успешен (то есть равен или больше ожидаемого). В случае другого результата тот же дофамин снижает нашу энергию, чтобы больше мы этим не занимались.

И что же получается в реальности? ↘️

#теманедели #гормоны

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/ca/golovatelo.com/1903

441 viewsedited  Jan 29 at 14:42

Как уже было сказано, дофамин придуман природой, чтобы обучать безопасному и эффективному поведению. Стоит собаке один раз отравиться какой-то ягодкой, и она больше никогда не будет ее есть а если будет, то недолго. У человека это работает так же, и неважно – поняли мы, в чем причина «неудачи», или нет.

Человек-животное создан для проживания в дикой природе, где ресурсы дороги, а жизнь полна опасностей. Поэтому мы заточены для экономии энергии: она нужна для выживания.

Что делает животное, если оно сыто, сидит в своей норе (в безопасности) и ему не о ком заботиться? Правильно – ничего. Спит, играет, максимум – плетет макраме.

У современного человека высочайший уровень безопасности за всю историю. В более-менее цивилизованных странах он никогда не голодает, даже если не работает. К чему нас может подталкивать дофамин в этих условиях?

➡️ Узнавать новое: с пользой (чему-то учиться) или без пользы (серфить в интернете, читать новости, тупить в сериалы).

➡️ Строить отношения с другими людьми: конкурировать (делать карьеру, покупать кофточки лучше, чем у подружки), навещать семью, дружить, помогать, реализовываться в творчестве/хобби, размножаться.

➡️ Быть здоровым: двигаться, медитировать, отдыхать, пить, есть или жрать.

А теперь вспоминаем: дофамин поощряет нас только за те действия, результат которых был успешен (то есть равен или больше ожидаемого). В случае другого результата тот же дофамин снижает нашу энергию, чтобы больше мы этим не занимались.

И что же получается в реальности? ↘️

#теманедели #гормоны