group-telegram.com/gosuslugiforparents/1222
Last Update:
🍎 5 способов заинтересовать ребенка полезной едой
Любимая детская еда не всегда полезная. Родителям приходится схитрить, чтобы малыш съел брокколи или рыбу. Если добавить немного фантазии, можно не маскировать полезную еду — ребенок все равно ее съест.
🔹 Пригласить в домашнее кафе
Можно нарисовать визитную карточку и пригласить в «Мамино кафе». Подать ребенку меню с необычными названиями, где «Осьминожки» — это тефтели со спагетти, а «Хитрый слон» — картофельное пюре в виде слона с ушами из сыра, глазами из оливок и хоботом из сладкого перчика.
🔹 Необычно оформить
Салат положить в тарталетки, курицу с овощами завернуть в лаваш как шаурму, из яиц сделать мухоморчики, а морковь выложить в форме солнца.
🔹 Объяснить пользу
Сначала рассказать, как устроен иммунитет: «Это как армия — она видит врага и побеждает его». Потом привести пример оружия такой армии — морковь, зелень и сухофрукты. Если сочинить про это целую сказку, возможно, ребенок сам не заметит, как все съест.
🔹 Приготовить вместе
Иногда детям нравится еда, потому что они готовили ее сами или помогали родителям. Поэтому можно готовить что-то полезное всей семьей, занятие найдется каждому.
🔹 «Раскрасить» тарелку
Можно предложить ребенку собрать в тарелке светофор: красный помидор, желтый картофель и зеленый огурец. А затем, конечно, съесть все это. Или пойти от обратного: положить в тарелку разнообразную еду и предложить съесть что-то белое или красное.
🔸 Чем заменить чипсы, колбасу и газировку
🔸 Как привить ребенку привычку питаться правильно
🔸 6 вариантов перекусов для школьника
🔸 Что приготовить на завтрак для ребенка
@gosuslugiforparents
BY Госуслуги: для родителей
Share with your friend now:
group-telegram.com/gosuslugiforparents/1222