group-telegram.com/happy_sweets_aliya/1173
Last Update:
Это ХИТ!
Карри с нутом ! Питательное, вкусное, полноценное блюдо !
Обязательно подпишись @happy_sweets_aliya , чтобы не пропустить новые рецепты ❤️
__
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🔸помидоры 6 шт средних
🔸лук 1 шт средний
🔸2 зубчика чеснока
🔸специи : паприка, черный перец, куркума (любые)
🔸 нут - 100 гр
🔸свежая зелень
🔸кокосовое молоко 200 гр
🔸лимон 3-4 дольки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
🔸заранее замачиваем нут на ночь .
🔸с утра варим его 1,5 часа до мягкости .
🔸предыдущие шаги можно пропустить и взять консервированный нут .
🔸помидоры измельчаем в блендере до пюреобразного состояния .
🔸обжариваем лук, чеснок , добавляем томатное пюре , нут , даем покипеть минут 10 , добавляем в конце кокосовое молоко , зелень .
🔸подавать с долькой лимона , это ооочень вкусно , поверьте мне 👍
_
Сюда прекрасно подойдут булочки без глютена, дрожжей , яиц и молочных продуктов (рецепт можно купить , подробнее здесь )
⠀
Если пост был полезный и вы его сохранили, оставьте какой- нибудь смайл в комментариях😻😻
_
⠀
❓Как вам, будете готовить? Что готовите из нута ?
____
BY Happy Sweets: ППолезные рецепты.
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Share with your friend now:
group-telegram.com/happy_sweets_aliya/1173