Telegram Group & Telegram Channel
А вот три категории продуктов, которые, согласно этим исследованиям, ухудшают вкус сигарет и снижают желание курить.

1. Молоко и кисломолочные продукты.

2. Фрукты – особенно кислые (снижают всасываемость никотина из сигарет) и сладкие (снижают тягу к курению).

3. Овощи – но либо совсем необработанные (овощные соки, сырые овощи, салаты), либо сваренные в воде (и при этом не жирные, без специй).

Важно ещё раз обратить внимание, что в отличие от тех продуктов, которые наоборот усиливают желание курить, эти продукты отличаются либо отсутствием какой-либо обработки, либо минимальной обработкой.

Эффект от такого питания доказан этим исследованием: спустя 30 дней после бросания успешно продолжали не курить в 3.05 раза больше людей из категории с наибольшим потреблением фруктов и овощей по сравнению с категорией с наименьшим потреблением.



group-telegram.com/healthy_ex_smoker/40
Create:
Last Update:

А вот три категории продуктов, которые, согласно этим исследованиям, ухудшают вкус сигарет и снижают желание курить.

1. Молоко и кисломолочные продукты.

2. Фрукты – особенно кислые (снижают всасываемость никотина из сигарет) и сладкие (снижают тягу к курению).

3. Овощи – но либо совсем необработанные (овощные соки, сырые овощи, салаты), либо сваренные в воде (и при этом не жирные, без специй).

Важно ещё раз обратить внимание, что в отличие от тех продуктов, которые наоборот усиливают желание курить, эти продукты отличаются либо отсутствием какой-либо обработки, либо минимальной обработкой.

Эффект от такого питания доказан этим исследованием: спустя 30 дней после бросания успешно продолжали не курить в 3.05 раза больше людей из категории с наибольшим потреблением фруктов и овощей по сравнению с категорией с наименьшим потреблением.

BY Healthy (ex-)Smoker




Share with your friend now:
group-telegram.com/healthy_ex_smoker/40

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Given the pro-privacy stance of the platform, it’s taken as a given that it’ll be used for a number of reasons, not all of them good. And Telegram has been attached to a fair few scandals related to terrorism, sexual exploitation and crime. Back in 2015, Vox described Telegram as “ISIS’ app of choice,” saying that the platform’s real use is the ability to use channels to distribute material to large groups at once. Telegram has acted to remove public channels affiliated with terrorism, but Pavel Durov reiterated that he had no business snooping on private conversations. The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. Stocks closed in the red Friday as investors weighed upbeat remarks from Russian President Vladimir Putin about diplomatic discussions with Ukraine against a weaker-than-expected print on U.S. consumer sentiment. Oleksandra Matviichuk, a Kyiv-based lawyer and head of the Center for Civil Liberties, called Durov’s position "very weak," and urged concrete improvements.
from ca


Telegram Healthy (ex-)Smoker
FROM American