Telegram Group & Telegram Channel
Мне всегда казалось, что в плане спорта я очень ленивая, но оказалось — мне нужно найти «свое».

🟢Эллипс — стал моим любимым видом кардио. Отключаю мысли, включаю любимую музыку и выбираю программу «в горы».

🟢В зале работаю исключительно со своим весом (не считая гантели 2-3 кг на руки).

🟢Больше всего, конечно, я люблю растяжку (я хожу в TS Депо). Это вид физической активности идеален лично для меня.

Но в целом, имея за плечами две беременности — разгрузка просто необходима. И я выбираю «бережно к себе».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/healthypaulina/597
Create:
Last Update:

Мне всегда казалось, что в плане спорта я очень ленивая, но оказалось — мне нужно найти «свое».

🟢Эллипс — стал моим любимым видом кардио. Отключаю мысли, включаю любимую музыку и выбираю программу «в горы».

🟢В зале работаю исключительно со своим весом (не считая гантели 2-3 кг на руки).

🟢Больше всего, конечно, я люблю растяжку (я хожу в TS Депо). Это вид физической активности идеален лично для меня.

Но в целом, имея за плечами две беременности — разгрузка просто необходима. И я выбираю «бережно к себе».

BY healthy love and life





Share with your friend now:
group-telegram.com/healthypaulina/597

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion. Following this, Sebi, in an order passed in January 2022, established that the administrators of a Telegram channel having a large subscriber base enticed the subscribers to act upon recommendations that were circulated by those administrators on the channel, leading to significant price and volume impact in various scrips. Stocks dropped on Friday afternoon, as gains made earlier in the day on hopes for diplomatic progress between Russia and Ukraine turned to losses. Technology stocks were hit particularly hard by higher bond yields. Ukrainian President Volodymyr Zelensky said in a video message on Tuesday that Ukrainian forces "destroy the invaders wherever we can."
from ca


Telegram healthy love and life
FROM American