Я глобально переезжала в другие страны дважды: первый раз в США
🇺🇸, второй раз в Нидерланды
🇳🇱, поэтому уверенно могу давать работающие советы по адаптации в новой стране.
В качестве пробы пера я уже делала
видео на английском по этой теме, а теперь хочу написать здесь на родном языке.
1️⃣Не думайте, что вы переезжаете навсегда.
Эта мысль не только
подавляющая и
парализующая, но и совершенно
неактуальная в современном мире, предсказать что-то сложно. Я переехала в Голландию, думая, что отучусь тут 1 год и вернусь в США. И вот почти 5 лет, как я счастлива в своем "новом доме"
2️⃣При переезде
посчитайте потенциальные расходы и умножьте эту сумму на х2.
3️⃣Не привозите с собой барахло. Как физическое, так и эмоциональное. Новый старт, новые вещи. Я переехала в Штаты с чемоданом ручной клади, и ни разу у меня не возникло мысли
"надо было забрать еще ХХХ"4️⃣Попросите семью и друзей вас поддержать. Для кого-то из близких пункт будет очевиден, а кому-то нужно будет объяснить, через что вы проходите. Мне очень повезло иметь сильную опору семьи и друзей, которые поддержат во всём
💚5️⃣Как только переехали,
скорее найдите "клуб по интересам". Чем скорее начнете общаться с людьми, с которыми у вас есть что-то общее, тем быстрее появится ощущение дома. Плюс, в стрессе переезда, занятие любимой отдушиной помогает снять напряжение.
В моем случае, я почти сразу нашла теннисный клуб🎾, сейчас там есть друзья, которых я знаю почти 5 лет, и каждый раз приходя туда, чувствую себя на своём месте.6️⃣Готовьтесь быть Незнайкой в самых простых вещах. Мозг будет тратить силы на вещи, которые раньше были привычными, например
"Какой стиральный порошок купить?"7️⃣Пока не ознакомились с местными порядками, думайте, что все вокруг потенциальный скам (aka на№балово).8️⃣Ведите дневник своего приключения. Можно только для себя, можно завести блог. Это имеет терапевтический эффект, когда вы собираете события в кучу и переосмысляете их. А если делитесь этим с окружающими, это поможет им лучше понимать, через что вы проходите
(см. пункт 4).9️⃣Выучите, как поздороваться на местном языке. Хотя бы пара фраз на языке носителей помогает быстро "растопить лед" и показывает ваше уважение к местной культуре.
1️⃣0️⃣(бонус, которого не было в видео) Отстаньте от себя. Переезд - это сложно, даже долгожданный. В идеале создать себе рутину и следовать ей, но не бояться от неё отступить. Вы адаптируетесь, все нормально. Не успеваете всё, что хотели, пока не чувствуете себя на месте, "другие справляются лучше" - всё это часть процесса.
