1️⃣ Всегда готовьте еду не на один, а на несколько раз 2️⃣ Разгружайте память, с помощью камеры на телефоне: табличку с номером в отеле, место на парковке, понравившийся крем и так далее 3️⃣ Поставьте телефон на беззвучный режим и отключите все уведомления. Выделите отдельное время на просмотр сообщений 4️⃣ Не смотрите передачи в эфире. Из-за рекламы 5️⃣ А лучше вообще не смотрите телевизор 6️⃣ Избегайте часов пик, если это возможно 7️⃣ Мудро используйте время за рулем. Слушайте аудиокниги, уроки иностранных языков, новости, подкасты, образовательные программы 8️⃣ Составить список "Перестать делать" 9️⃣ Напоминание людям о времени окончания (проговаривание сколько у Вас есть времени на встречу и так далее) 1️⃣0️⃣ Общайтесь с высокопрдуктывными людьми. И сами будете за ними тянуться подсознательно 1️⃣1️⃣ Покупайте подарки, открытки впрок на год вперёд (если это возможно) 1️⃣2️⃣ Автоплатежи 1️⃣3️⃣ Не отвечайте на звонки незнакомцам 1️⃣4️⃣ Сделанное лучше идеального
1️⃣ Всегда готовьте еду не на один, а на несколько раз 2️⃣ Разгружайте память, с помощью камеры на телефоне: табличку с номером в отеле, место на парковке, понравившийся крем и так далее 3️⃣ Поставьте телефон на беззвучный режим и отключите все уведомления. Выделите отдельное время на просмотр сообщений 4️⃣ Не смотрите передачи в эфире. Из-за рекламы 5️⃣ А лучше вообще не смотрите телевизор 6️⃣ Избегайте часов пик, если это возможно 7️⃣ Мудро используйте время за рулем. Слушайте аудиокниги, уроки иностранных языков, новости, подкасты, образовательные программы 8️⃣ Составить список "Перестать делать" 9️⃣ Напоминание людям о времени окончания (проговаривание сколько у Вас есть времени на встречу и так далее) 1️⃣0️⃣ Общайтесь с высокопрдуктывными людьми. И сами будете за ними тянуться подсознательно 1️⃣1️⃣ Покупайте подарки, открытки впрок на год вперёд (если это возможно) 1️⃣2️⃣ Автоплатежи 1️⃣3️⃣ Не отвечайте на звонки незнакомцам 1️⃣4️⃣ Сделанное лучше идеального
Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. 'Wild West' The Russian invasion of Ukraine has been a driving force in markets for the past few weeks. For Oleksandra Tsekhanovska, head of the Hybrid Warfare Analytical Group at the Kyiv-based Ukraine Crisis Media Center, the effects are both near- and far-reaching. These entities are reportedly operating nine Telegram channels with more than five million subscribers to whom they were making recommendations on selected listed scrips. Such recommendations induced the investors to deal in the said scrips, thereby creating artificial volume and price rise.
from ca