Ты вздрагиваешь от рабочих уведомлений и постоянно переживаешь, что подумают о тебе окружающие? Возможно, пришло время повысить твою стрессоустойчивость. Читай книги из нашей подборки и бери советы экспертов на заметку. ☝🏻
📚 «Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю» Как распоряжаться временем грамотно и перестать паниковать? Этим вопросом задаётся весь мир, а ответ нашёл американский философ Дэвид Льюис. Рекомендуем всем, кто пока не силён в тайм-менеджменте, но очень хочет прокачаться!
📚 «Почему у зебр не бывает инфаркта» Что будет, если не взять тревогу под контроль и продолжить жить в вечном стрессе? Автор, Роберт Сапольски, подробно рассказал о последствиях в своей книге. Прочитай и начни менять образ жизни!
📚 «Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире» Быть сверхчувствительным человеком в современном мире сложно! Он меняется так стремительно, что бывает трудно адаптироваться к высоким скоростям и сохранить ощущение безопасности. Американский психолог и психотерапевт Элейн Эйрон даёт упражнения, которые помогут приспособиться к бешеному ритму.
Ты вздрагиваешь от рабочих уведомлений и постоянно переживаешь, что подумают о тебе окружающие? Возможно, пришло время повысить твою стрессоустойчивость. Читай книги из нашей подборки и бери советы экспертов на заметку. ☝🏻
📚 «Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю» Как распоряжаться временем грамотно и перестать паниковать? Этим вопросом задаётся весь мир, а ответ нашёл американский философ Дэвид Льюис. Рекомендуем всем, кто пока не силён в тайм-менеджменте, но очень хочет прокачаться!
📚 «Почему у зебр не бывает инфаркта» Что будет, если не взять тревогу под контроль и продолжить жить в вечном стрессе? Автор, Роберт Сапольски, подробно рассказал о последствиях в своей книге. Прочитай и начни менять образ жизни!
📚 «Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире» Быть сверхчувствительным человеком в современном мире сложно! Он меняется так стремительно, что бывает трудно адаптироваться к высоким скоростям и сохранить ощущение безопасности. Американский психолог и психотерапевт Элейн Эйрон даёт упражнения, которые помогут приспособиться к бешеному ритму.
Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications. The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion. During the operations, Sebi officials seized various records and documents, including 34 mobile phones, six laptops, four desktops, four tablets, two hard drive disks and one pen drive from the custody of these persons. Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender.
from ca
