Запыхавшиеся, забегавшиеся и прочие пытающиеся успеть сделать за месяц то, что напланировали себе на год. Останавливаемся и выдыхаем. Иначе к празднику разве что доползете. И не забывайте, что всех дел все равно не переделаешь.
А если нужно восстановиться, подзарядиться и снова в бой, то практикуем квадратное дыхание «морских котиков»: 4-4–4-4. Сознание расчистится, спина выпрямится, концентрация улучшится.
Запыхавшиеся, забегавшиеся и прочие пытающиеся успеть сделать за месяц то, что напланировали себе на год. Останавливаемся и выдыхаем. Иначе к празднику разве что доползете. И не забывайте, что всех дел все равно не переделаешь.
А если нужно восстановиться, подзарядиться и снова в бой, то практикуем квадратное дыхание «морских котиков»: 4-4–4-4. Сознание расчистится, спина выпрямится, концентрация улучшится.
"We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said. "Markets were cheering this economic recovery and return to strong economic growth, but the cheers will turn to tears if the inflation outbreak pushes businesses and consumers to the brink of recession," he added. Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai. He floated the idea of restricting the use of Telegram in Ukraine and Russia, a suggestion that was met with fierce opposition from users. Shortly after, Durov backed off the idea. For example, WhatsApp restricted the number of times a user could forward something, and developed automated systems that detect and flag objectionable content.
from ca
