Вот и лето проходит, а я еще столько всего не сделал(а) ?
Мы с нетерпением ждем лета, строим ожидания и планы.
Но когда лето наступает, мы становимся еще требовательнейк себе – нужно успеть столько всего, помимо рутинных дел добавляются задачи съездить в отпуск, восполнить ресурсы⚡️
Иногда даже после отпуска нам нужен еще один, чтобы уже просто отдохнуть)
И тут внезапно половина лета прошла. А столько всего еще хочется успеть!
Мы начинаем смотреть даты на календаре, стремимся "успеть за 60 секунд", и в конечном итоге ощущаем тревогу и разочарование🙁
Что же делать в такой ситуации?
Давайте подключать навык осознанности 💡
Жизнь – она здесь, сейчас.
И не потому что лето – маленькая жизнь. Наша жизнь не ограничивается только летом.
А просто потому, что наша жизнь куда больше и она происходит прямо сейчас😊
Спросите себя:
🟢Какие действия я могу предпринять, чтобы почувствовать больше присутствия в настоящем моменте?
🟢Какие маленькие шаги я могу сделать, чтобы наслаждаться жизнью прямо сейчас?
Отпустите чувство спешки и позвольте себепросто житькаждый день лета, в независимости, сколько осталось до его окончания☺️
💬 А как у вас с ощущением прошедшей половины лета? На релаксе или спешите?
Вот и лето проходит, а я еще столько всего не сделал(а) ?
Мы с нетерпением ждем лета, строим ожидания и планы.
Но когда лето наступает, мы становимся еще требовательнейк себе – нужно успеть столько всего, помимо рутинных дел добавляются задачи съездить в отпуск, восполнить ресурсы⚡️
Иногда даже после отпуска нам нужен еще один, чтобы уже просто отдохнуть)
И тут внезапно половина лета прошла. А столько всего еще хочется успеть!
Мы начинаем смотреть даты на календаре, стремимся "успеть за 60 секунд", и в конечном итоге ощущаем тревогу и разочарование🙁
Что же делать в такой ситуации?
Давайте подключать навык осознанности 💡
Жизнь – она здесь, сейчас.
И не потому что лето – маленькая жизнь. Наша жизнь не ограничивается только летом.
А просто потому, что наша жизнь куда больше и она происходит прямо сейчас😊
Спросите себя:
🟢Какие действия я могу предпринять, чтобы почувствовать больше присутствия в настоящем моменте?
🟢Какие маленькие шаги я могу сделать, чтобы наслаждаться жизнью прямо сейчас?
Отпустите чувство спешки и позвольте себепросто житькаждый день лета, в независимости, сколько осталось до его окончания☺️
💬 А как у вас с ощущением прошедшей половины лета? На релаксе или спешите?
#полезное
BY Маша с тобой
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Founder Pavel Durov says tech is meant to set you free The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War." Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts. Sebi said data, emails and other documents are being retrieved from the seized devices and detailed investigation is in progress. DFR Lab sent the image through Microsoft Azure's Face Verification program and found that it was "highly unlikely" that the person in the second photo was the same as the first woman. The fact-checker Logically AI also found the claim to be false. The woman, Olena Kurilo, was also captured in a video after the airstrike and shown to have the injuries.
from ca
