Notice: file_put_contents(): Write of 2228 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 10420 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Рыжий🧣 | Telegram Webview: mir8ru/429 -
🎄 Нужно сократить новогодние каникулы. Медицинский взгляд 🩺
Новогодние каникулы — традиционный период отдыха, который многие ждут с нетерпением. Но с точки зрения медицины и организма это время может быть не таким уж однозначно полезным. Давайте разберемся, стоит ли пересмотреть их длительность. 👀
❄️ Плюсы долгих выходных: 1. Восстановление после стресса. Конец года — напряжённый период. Отдых помогает перезагрузиться. 2. Проведение времени с близкими. Это полезно для эмоционального здоровья. 3. Сон и расслабление. Долгие праздники позволяют компенсировать накопленную усталость.
💥 Но есть и минусы: 1. Нарушение режима. Из-за праздничных застолий, поздних отходов ко сну и малой активности организму сложнее вернуться в рабочий ритм. Это может привести к ухудшению здоровья: мигреням, проблемам с ЖКТ и сонливости.
2. Переедание и алкоголь. Длинные праздники часто сопровождаются переизбытком "вредной" еды и алкоголя. Это нагрузка на печень, поджелудочную железу и сердечно-сосудистую систему.
3. Гиподинамия. Каникулы зачастую превращаются в лежание на диване. Дефицит активности повышает риск набора веса, проблем с мышцами и суставами.
4. Эмоциональное выгорание. Для некоторых людей долгие праздники становятся источником стресса из-за обязательств (поездки, траты, общение).
🧐 Сокращать или оставить как есть?
С точки зрения медицины короткие пятидневные новогодние каникулы, больше прогулок, умеренность в еде и напитках, посильные физические нагрузки помогут избежать большинства негативных последствий.
А если учесть снижение продуктивности после новогодних праздников, то ситуация становится массовой проблемой (и это касается не только здоровья, но и экономики) - сокращение каникул может быть оправданным шагом.
🎄 Нужно сократить новогодние каникулы. Медицинский взгляд 🩺
Новогодние каникулы — традиционный период отдыха, который многие ждут с нетерпением. Но с точки зрения медицины и организма это время может быть не таким уж однозначно полезным. Давайте разберемся, стоит ли пересмотреть их длительность. 👀
❄️ Плюсы долгих выходных: 1. Восстановление после стресса. Конец года — напряжённый период. Отдых помогает перезагрузиться. 2. Проведение времени с близкими. Это полезно для эмоционального здоровья. 3. Сон и расслабление. Долгие праздники позволяют компенсировать накопленную усталость.
💥 Но есть и минусы: 1. Нарушение режима. Из-за праздничных застолий, поздних отходов ко сну и малой активности организму сложнее вернуться в рабочий ритм. Это может привести к ухудшению здоровья: мигреням, проблемам с ЖКТ и сонливости.
2. Переедание и алкоголь. Длинные праздники часто сопровождаются переизбытком "вредной" еды и алкоголя. Это нагрузка на печень, поджелудочную железу и сердечно-сосудистую систему.
3. Гиподинамия. Каникулы зачастую превращаются в лежание на диване. Дефицит активности повышает риск набора веса, проблем с мышцами и суставами.
4. Эмоциональное выгорание. Для некоторых людей долгие праздники становятся источником стресса из-за обязательств (поездки, траты, общение).
🧐 Сокращать или оставить как есть?
С точки зрения медицины короткие пятидневные новогодние каникулы, больше прогулок, умеренность в еде и напитках, посильные физические нагрузки помогут избежать большинства негативных последствий.
А если учесть снижение продуктивности после новогодних праздников, то ситуация становится массовой проблемой (и это касается не только здоровья, но и экономики) - сокращение каникул может быть оправданным шагом.
BY Рыжий🧣
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows. The company maintains that it cannot act against individual or group chats, which are “private amongst their participants,” but it will respond to requests in relation to sticker sets, channels and bots which are publicly available. During the invasion of Ukraine, Pavel Durov has wrestled with this issue a lot more prominently than he has before. Channels like Donbass Insider and Bellum Acta, as reported by Foreign Policy, started pumping out pro-Russian propaganda as the invasion began. So much so that the Ukrainian National Security and Defense Council issued a statement labeling which accounts are Russian-backed. Ukrainian officials, in potential violation of the Geneva Convention, have shared imagery of dead and captured Russian soldiers on the platform. Overall, extreme levels of fear in the market seems to have morphed into something more resembling concern. For example, the Cboe Volatility Index fell from its 2022 peak of 36, which it hit Monday, to around 30 on Friday, a sign of easing tensions. Meanwhile, while the price of WTI crude oil slipped from Sunday’s multiyear high $130 of barrel to $109 a pop. Markets have been expecting heavy restrictions on Russian oil, some of which the U.S. has already imposed, and that would reduce the global supply and bring about even more burdensome inflation. Messages are not fully encrypted by default. That means the company could, in theory, access the content of the messages, or be forced to hand over the data at the request of a government. "We're seeing really dramatic moves, and it's all really tied to Ukraine right now, and in a secondary way, in terms of interest rates," Octavio Marenzi, CEO of Opimas, told Yahoo Finance Live on Thursday. "This war in Ukraine is going to give the Fed the ammunition, the cover that it needs, to not raise interest rates too quickly. And I think Jay Powell is a very tepid sort of inflation fighter and he's not going to do as much as he needs to do to get that under control. And this seems like an excuse to kick the can further down the road still and not do too much too soon."
from ca
