Катя натворила

Я обиделась!

Как удобно, порой, бывает надуть щечки, и молча сидеть ждать, пока весь мир будет выяснять, что же случилось. Это очень соблазнительное занятие, ведь если ты обиделся, то можно переложить всю ответственность за свои ожидания и эмоции на другого человека. Пусть они там сами разбираются, ведь у меня лапки.

Если знать врага в лицо, то можно превратить его в друга. Поэтому, после долгой слежки за собой я определила, почему и когда мне хочется кинуть обидку. Сейчас будем расшифровывать:

• Мне обидно — происходит тогда, когда кто-то другой не захотел сделать так, как мы от него ожидали. Мы уже нарисовали в голове сценарий, но актер отказался играть свою роль.

• Я обижаюсь на тебя — я испытываю негативные эмоции, и в этом виноват ты, потому что твое поведение отличается от того, каким должно быть по-моему мнению. А значит ты ответственный за мои эмоции, а не я.

В основе обиды лежит нежелание брать ответственность за свои эмоции и свою реакцию в тех случаях, когда ожидание не соответствует реальности. Полагаю, если принять тот факт, что другие люди могут поступать так, как мы того не ждем, и что мы сами выбираем, как реагировать на те или иные события, то и состояние обиды будет восприниматься по-другому.

А что вы думаете по этому поводу? Насколько легко обижаетесь и много ли в вашем окружении обидчивых людей?

Перемотать в начало поста

Навигация по каналу

www.group-telegram.com/ca/natvorilakati.com/85

1.8K viewsedited  Jul 16, 2024 at 11:05

Я обиделась!

Как удобно, порой, бывает надуть щечки, и молча сидеть ждать, пока весь мир будет выяснять, что же случилось. Это очень соблазнительное занятие, ведь если ты обиделся, то можно переложить всю ответственность за свои ожидания и эмоции на другого человека. Пусть они там сами разбираются, ведь у меня лапки.

Если знать врага в лицо, то можно превратить его в друга. Поэтому, после долгой слежки за собой я определила, почему и когда мне хочется кинуть обидку. Сейчас будем расшифровывать:

• Мне обидно — происходит тогда, когда кто-то другой не захотел сделать так, как мы от него ожидали. Мы уже нарисовали в голове сценарий, но актер отказался играть свою роль.

• Я обижаюсь на тебя — я испытываю негативные эмоции, и в этом виноват ты, потому что твое поведение отличается от того, каким должно быть по-моему мнению. А значит ты ответственный за мои эмоции, а не я.

В основе обиды лежит нежелание брать ответственность за свои эмоции и свою реакцию в тех случаях, когда ожидание не соответствует реальности. Полагаю, если принять тот факт, что другие люди могут поступать так, как мы того не ждем, и что мы сами выбираем, как реагировать на те или иные события, то и состояние обиды будет восприниматься по-другому.

А что вы думаете по этому поводу? Насколько легко обижаетесь и много ли в вашем окружении обидчивых людей?

Перемотать в начало поста

Навигация по каналу

BY Катя натворила