Признайтесь, вы тоже это смотрите?

Есть ли среди вас хоть кто-то, кто ни разу не смотрел реалити-шоу? Фабрика звезд, Последний герой, Холостяк, Дом-2, конечно.

Почему же нас так они притягивают?

(В конце поста расскажу про авантюру, в которую планирую ввязаться, обязательно дочитайте)

Во-первых, реалити – это всегда эксперимент, за которым интересно наблюдать. Встретит ли Холостяк свою любовь, сможет ли обычная девушка стать топ-моделью, найдет ли экстрасенс пропавшего человека. Любопытно, правда же? Помню как сама смотрела Дом-2 и и гадала, кого же выгонят на лобном месте 😅

Во-вторых, это способ отвлечься от собственных проблем. После тяжелого дня, когда голова пухнет от нытья ребенка, уроков и кучи других проблем, так приятно включить шоу и погрузиться в чужие истории. Особенно когда видишь, что у других проблемы похожие или даже посерьезнее твоих.

В-третьих, реалити-шоу дают нам чувство контроля. Мы смотрим на чужие ошибки и думаем: «Ну я бы так точно не сделала!» Это как будто мы учимся на чужих ошибках, не совершая своих.

И в-четвертых, такие шоу дают надежду на перемены. Когда видишь, как обычная женщина за несколько серий меняет свою жизнь, появляется вера: «Если она смогла, то и я смогу!»

А теперь самое интересное...

Я решила устроить свое собственное реалити-шоу!

Да-да, вы не ослышались. Возьму несколько участниц и покажу, как за неделю можно начать менять свою жизнь. Например, стать увереннее в себе, избавиться от страхов и чувства вины, начать жить для себя, а не для других, и вернуть радость жизни. Без волшебных таблеток и сложных техник. Просто честная работа над собой с моей поддержкой.

Кто хотел бы поработать со мной лично? Думаю, это будет не только полезно, но и очень интересно. Ну и, конечно, я буду делиться всем процессом с вами, чтобы вы могли следить за успехами участниц. Подписывайтесь на закрытый канал, реалити будет проходить именно там.

И как вам идея? Ставьте 🔥 если будете следить за реалити. О том, как принять участие, расскажу совсем скоро, не пропустите.

А какие реалити-шоу смотрели вы? Поделитесь в комментариях

Что происходит, когда вы не принимаете комплименты?

Эксперимент в видео ⤴️ Это отрывок из платного мастер-класса «Синдром хорошей девочки». И он вызвал шквал комментариев и реакций. Решила с вами поделиться.

Посмотрите и напишите что почувствовали в первом и во втором случае?

А еще голосуйте, легко ли вы принимаете комплименты?

🔥 – всегда с удовольствием слушаю комплименты
💔 – испытываю неловкость и дискомфорт, когда мне говорят что-то приятное

Выученная беспомощность, слоны, дети и успех
⠀
Если бы у меня была выученная беспомощность, я бы бросала проекты, сталкиваясь с первыми трудностями. Томас Эдисон не изобрёл бы лампу накаливания, а «Крепкий орешек» не вышел бы из туалета без ботинок и не спас мир от террористов.

Изучаю ваши анкеты и вижу насколько популярен страх «у меня не получится»: начинаю вести соцсети и бросаю, иду на очередное обучение и не заканчиваю, лежат права а я не могу сесть за руль, сажусь на диету и срываюсь на сладкое.

Если вы несколько раз пытались начать что-то новое, потом бросали, были собой недовольны, то у вас тоже могла сформироваться выученная беспомощность. И тогда не хочется даже начинать, откладывая до понедельника и нового года.

Вам знакома история про слона, которого держат на тоненькой верёвочке?

Слон легко мог бы освободиться и уйти по своим слоновьим делам. Но будучи слоненком он сотни раз пытался убежать, а веревка крепко удерживала его. И он просто перестал пытаться.

И тут можно увидеть, что мешает вам вовсе не лень. Это мозг все помнит: «Раньше не получалось – значит, и сейчас не получится».
⠀
Как мы можем помочь своему ребенку избежать выученной беспомощности?
⠀
Учите его мозг замечать связи между его действиями и успехом: У тебя получилось! Ты это сделал! Вчера ещё не получалось, а сегодня ты можешь!

Если делает несколько неудачных попыток: «ты пробуешь снова и снова, тебе важно, чтобы получилось». Подавайте сигнал: ты контролируешь свою жизнь, своё тело (ты смог удержать баланс на бордюре!), своё внимание. И не будем говорить детям «ты не можешь» или «это слишком сложно для тебя». Потому что эти слова могут стать их внутренним голосом на всю жизнь.
⠀
Все анкеты на реалити набраны, приступаю к выбору участниц. Переходите в закрытый канал, совсем скоро начнем. Сможете своими глазами увидеть, какие методы психотерапии на самом деле работают. Потому что если пользоваться неэффективными, то только подпитаете свою беспомощность (я пробовала, со мной психотерапия не работает). Вы пробовали не то (если вообще пробовали). Если вам интересно посмотреть, как мы будем работать с проблемой «трудно начать», ставьте ❤️ Так я пойму брать ли участницу с таким запросом.

А что вы давно хотите начать, но откладываете? Поделитесь в комментариях.

Когда начинать беспокоиться?

Недавно мне на глаза попалась статья, где рекомендуют срочно обращаться к специалисту, если вы не чувствуете радости в течение 14 дней. Хм, при таком раскладе многим пора было бить тревогу лет эдак 5 назад (а может и того больше).

Пугающее количество женщин утрачивают способность получать удовольствие от жизни.

Праздники, выходные, подарки, отпуск, новое платьишко – ничто не вызывает былого предвкушения и восторга. Радость от долгожданных покупок мгновенно улетучивается. Последними обычно сдают позиции еда и секс. Всё остаётся на уровне знаний, но не чувств – я знаю, что рада (или должна по идее быть рада), но не чувствую этого.

Узнали себя?

Поздравляю, у вас ангедония. А не «просто взрослая жизнь» как многие думают. Даже если у 90% окружающих похожая ситуация, знайте – это не норма. Это состояние, которое нужно исправлять (если не хотите обнаружить, что часть жизни прошла как кадры черно-белого кино).

Почему же пропадает радость?

1. Эмоциональное выгорание. Когда вы постоянно в режиме «надо» – надо приготовить, надо проверить уроки, надо на работу, надо к свекрови – организм включает режим экономии энергии. Он просто перестает тратить силы на эмоции, которые кажутся «необязательными». Задач так много, что вы выполняете их словно робот. Какая уж тут радость?

2. Потеря себя. «Я мама, жена, сотрудник, дочь... А где же я сама?» – часто спрашивают мои клиентки. Когда мы теряем контакт с собой, теряется и способность проживать радость.

3. Мозг всегда сопоставляет выгоду с затраченной энергией. Если раньше, чтобы получить удовольствие было достаточно сходить в салон красоты, то теперь нужно договориться с мужем, чтобы он посидел с ребенком, наготовить еды, выслушать истерику «мама, на что ты меня покидаешь», а после возвращения прибрать последствия двухчасового отсутствия. И мозг думает – а стоит ли игра свеч?

Ангедония – это не приговор и не «блажь».

И хорошая новость в том, что это обратимый процесс. Нужно заново научить мозг, что за определенные действия он получит награду – удовольствие и дофамин. Но есть одна причина, которая блокирует почти все наши попытки справиться с ангедонией самостоятельно.

Интересно, какая это за причина и что с ней делать? Ставьте 🔥 на пост – расскажу.

А в комментариях напишите, как у вас обстоят дела с радостью?

P.S. В ТГ-сторис @ne_sovetchik рассказала почему детям легко радоваться, а взрослым – нет. Смотрите скорее, пока они не пропали. И добавьте @ne_sovetchik в контакты, чтобы не пропускать важные темы.

Почему не получается справиться самостоятельно?

Продолжаем разбираться, что делать с утраченной радостью жизни. Рекомендации в таких случаях обычно типичные и банальные до зубовного скрежета: ищите источники удовольствия, больше отдыхайте, ведите дневник радости. Логично, правда? Но почему же тогда эти советы не работают?

Ловушка 1. Я должна быть продуктивной

Представьте, девушка решает последовать совету и поискать источники удовольствий. Пойти на маникюр или просто полежать с книжкой в ванне. Звучит прекрасно.

Но что происходит в это время в её голове?

Всплывают мысли «да я занимаюсь какой-то ерундой, теряю время, лучше бы приготовила/поработала/полезное что-то сделала». И вот вместо расслабления – новая порция усталости и разочарования. В итоге она перестает даже пытаться. Зачем, если становится только хуже?

Ловушка 2. Ваша радость какая-то ненастоящая

По идее в дневник радости нужно записывать даже самые банальные вещи: успела выпить чай, пока он не остыл, солнышко выглянуло, доехала до дома без пробок. Что здесь включается, кто угадает?

Конечно это – для «настоящей» радости нужен очень весомый повод. Ну и что, что пятерка по математике, а вот олимпиаду ты не выиграла. Чего второму месту радоваться, это же не первое. Радость – приз в большой гонке, которая не кончается. А между «призами» – только серая обыденность, которую нужно терпеть.

Но и это еще не всё.

Подружка жалуется на жизнь, мама болеет, а я тут радуюсь? Будешь смеяться – потом будешь плакать. Смех без причины – признак дурачины. Не бери эти тарелки, они для гостей (для себя же нельзя). Я еще недостаточно сделала, чтобы радоваться и расслабляться. Что-то сделала? Но ведь сколько еще предстоит!

Установок, лишающих радости, у многих вагон и большая тележка.

Посмотрите на людей вокруг. Хмурые лица – это новая норма.

С ангедонией мы успешно работаем на тренинге «Девочка выросла». Перестать себя обесценивать, критиковать, запугивать… все это тоже добавляет простой радости жизни. И сил. Следующий поток стартует 24 марта и скоро у вас будет возможность принять участие.

Ну а пока, если вы не хотите жить такую якобы «нормальную» жизнь, присоединяйтесь к реалити. Чтобы понаблюдать, как мы трансформируем установки и превращаем их в «мне можно радоваться», «я имею право быть счастливой» и тд.

Участницы набраны, скоро начну вас с ними знакомить. Абсолютно разные девушки и судьбы. Предвкушаю, как будет интересно.

А что насчет вас? Узнали себя в каком-то из этих сценариев?

Корень мандрагоры помогает гадалкам «предсказать будущее» (не меньше, чем наивность обратившихся)

Многие из нас настолько погружены в своих родителей, партнеров и коллег, что без алхимии предсказывают, что те подумают и скажут на каждый наш шаг.

И выбирают быть удобной, хотя давно пора выбрать себя.

Например, участница реалити, которое идет прямо сейчас в закрытом канале, уволилась с работы, потому что не могла выносить недовольное лицо начальника.

Когда мы вырастаем по-настоящему, вместо чувства вины выбираем ответственность, вместо бесконечной самокритики и прокрастинации – движение к своим целям, вместо контроля – самоподдержку и умение просить о помощи (если не получится, я справлюсь).

Именно этой трансформацией в реальном времени мы занимаемся с участницами реалити.

А у вас есть возможность подсмотреть)

Скорее подписывайтесь на закрытый канал и следите, смогут ли они дойти до финала и измениться всего за неделю:

https://www.group-telegram.com/+OvEB8k_m-OtlM2Zi

Какие еще истории вас ждут:

– 17 лет любви... и предательство в один день!

– Опасная болезнь дочки и как снова начать жить, а не выживать

– Работа довела до нервного срыва. Мать двоих детей разрывается между карьерой и семьей

– Развелась, но снова приютила мужа! Как не превратиться в маму для бывшего

Впервые провожу такую авантюру. И сама не представляю, как все пройдет. Но транслирую всё честно и открыто, не пропустите. Переходите в закрытый канал, начинайте с закрепа, там сейчас вся движуха)

А посты про детей еще будут в канале?

Такой вопрос недавно мне задала читательница.

Действительно, что это мы про мам?

Вот только именно мама для ребенка – это и любовь, и силы, и весь мир. Особенно первые месяцы. Дальше запускаются и другие важнейшие процессы. Хорошо, если это не процессы истощения у мамы и глубочайших обид у ребенка.

Так что все посты про мам – они и про детей тоже. Да, это не инструкция делай раз-делай два, приучая к горшку или самостоятельным домашним заданиям.

Но нюанс вот в чем: неотъемлемое условие любой инструкции – спокойная мама.

Какой толк от последовательности действий, если уже на втором шаге она вспыхивает как спичка?

Поэтому абсолютно все, о чем мы сейчас с вами говорим, на 100% касается ваших детей. И это гораздо важнее, чем выбрать коляску или первую учительницу. Это то, какую маму запомнит ребенок. Каким внутренним голосом будет разговаривать с собой, когда вырастет (поначалу точно вашим голосом). Будет ли он уверен в себе или также как и многие из нас будет сомневаться и считать, что у него не получится? Будет ли отдавать другим то, в чем нуждается сам, в надежде получить хоть что-то в ответ?

Я знаю, что вы стараетесь быть хорошими мамами для своих детей.
Вы знаете, что дети учатся, глядя на нас. А поначалу в полном слиянии с нами. Нам их не обмануть. Даже если мы привыкли обманывать самих себя.

Чтобы дать вам максимум пользы на тему отношений с ребенком, приглашаю вас на открытую лекцию

«Мама, которую запомнит ребенок»

13 марта 18:00 мск, записи не будет, но будут подарки за участие.

Регистрируйтесь по ссылке (количество мест ограничено):

https://school.nesovetchik.com/otcrlec

Что делать с выгоранием? Как смотреть с теплом на детей, а не испепеляющим взглядом медузы Горгоны? Как выйти из состояния «белки в колесе», которая вымотана и вечно недовольна? Приходите на открытую лекцию. В ближайшее время проводить эфиры на эту же тему не планирую.

Почему дети ведут себя плохо?

Когда мы идем на рыбалку, мы берем с собой червяков (ну или мормышек)). Хотя сами любим клубнику со сливками. Потому что рыба клюет на червяков и мы про это знаем. Клубнику конечно тоже можно взять, главное не перепутать кому что)

Точно также и дети. Они хотят получить нашу любовь, но насаживают ту наживку, на которую мы клюем.

Если мы эмоционально включаемся, когда ребенок ошибается, мешает, злится или болеет, он выдает именно то поведение, на которое мы реагируем. Например девочка Маша просыпается по ночам с плачем. Мама бежит к ней, укладывается рядом, гладит. Днем та же Маша зовет маму поиграть, но в ответ слышит: «Не сейчас, я занята». Что делает умная Маша? Правильно – ждет ночи, чтобы получить внимание гарантированно.

Часто ли мы хвалим детей, когда они спокойно сидят в машине, дают поговорить по телефону или аккуратно едят? Обычно это воспринимается как должное.

В итоге ребенок растет, приучается плохо себя вести, получает раздражение и срывы.

Хотим ли мы, чтобы дети запомнили нас такими? Конечно нет.

Поэтому регистрируйтесь на бесплатный вебинар «Мама, которую запомнит ребенок».

Обсудим:

✅ Почему даже самые любящие мамы срываются на детей и как справиться с собственными эмоциями
✅ Какие моменты действительно влияют на то, какой вас запомнит ребенок
✅ Практические техники, позволяющие не заражаться эмоциями от ребенка и выпустить негатив
✅ Конкретные шаги, чтобы стать той мамой, которую ваш ребенок с теплотой вспомнит через много лет – спокойной, понимающей и искренне любящей

13 марта 18:00 мск, обязательно приходите онлайн, тк записи не будет.

А вот еще пара рекомендаций, чтобы ребенок не пытался получить ваше внимание неприятным способом.

Отмечайте хорошее поведение ребенка. Сам убрал тарелку, почистил зубы, поделился с братом? Отличный повод заметить и похвалить. Говорите: «Мне так нравится наблюдать, как ты с сестрой дружно играешь» или «Спасибо, что тихо посидел, когда я говорила по телефону». Демонстрируйте спокойствие. Дети копируют поведение родителей. Если вы реагируете на истерику криком, ребенок будет учиться так же выражать свои эмоции.

Подробнее о том как улучшить отношения с ребенком и перестать на него раздражаться, поговорим на вебинаре, регистрируйтесь по ссылке:

https://school.nesovetchik.com/otcrlec

А вы замечали, что ребенок добивается вашего внимания плохим поведением?

Конфуз дня

На днях со мной произошла исключительно неловкая ситуация, не могу не поделиться)

В общем, муж с детьми поздно вечером приезжают забирать меня с вокзала, едем домой, уставшие, с чемоданами. Заходим в подъезд, вызываем лифт. Открываются двери, а внутри молодой мужчина и женщина.

Заходим, здороваемся (дети молчат) и женщина с вызовом глядя на детей: «ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДЕВОЧКИ!»

У меня ползет вверх бровь. Наш диалог дальше:

– Это что сейчас было? Какой-то воспитательный момент?
– Нет, я просто с здороваюсь с ними
– А вы что, знакомы с девочками?
– Конечно! Я их учительница

Занавес 🙈 Кому сейчас стало также неловко, как и мне?

Дальше я представилась, познакомилась с учительницей. Оказалось, она преподает у девочек труд, и поэтому я не знаю ее в лицо (только панно из пластилина, сделанные под ее руководством)).

Но вот на что я хочу обратить внимание.

Наше реалити закончилось (кто пропустил, смотрите здесь, говорили про предательства, заедание стресса, нелюбовь к себе, трудности в поиске себя и многое другое, начните с закрепа). Но многие зрительницы писали – помню как папа не защитил, когда меня обижали, мама говорила, что со мной что-то не так, если со мной не хотели дружить.

У наших детей всегда будет повод обратиться к психологу и рассказать, какие мы плохие (закрывались от них в туалете, не давали съесть кг мороженого за раз и тд).

Но никому не хочется, чтобы дети вспоминали, как чувствовали себя одинокими и несчастными в детстве, что их не поддерживали, критиковали, что чувствовали себя обузой или разочарованием для родителей. У многих из нас вообще нет такого опыта, когда родители целиком и полностью на нашей стороне, защищают. И откуда тогда взять ресурс для поддержки ребенка в сложных ситуациях (а если он еще и не прав)? Или как не растеряться в таких простых ситуациях, когда кто-то незнакомый с нажимом требует поздороваться?

Обязательно приходите на открытую лекцию «Мама, которую запомнит ребенок». Разберем, чего не хватает конкретно вам, чтобы и самой отстаивать свои границы, и научить ребенка быть уверенным в себе и защищать себя. И оставаться воспитанным и сочувствующим.

А еще добрая рекомендация. Будьте аккуратнее с незнакомыми женщинами. Иначе можно случайно наехать на какую-нибудь учительницу 😅

P.S. Девочки, чудесные, светлые, поздравляю вас с 8 марта! Продолжайте сохранять свою искру внутри даже в самые суетливые и темные времена. Смотрите на себя с теплом и одобрением. Живите смелее: вам можно! Зря что ли Клара с Розой боролись за наши права?)) Ваши поздравления принимаю в комментариях)

Мальчик, который не мог сдерживать эмоции

Однажды ко мне на прием привели мальчика Пашу.

В школе он дрался, рыдал и истерил, если что-то было не по его. Дошло до того, что одноклассники начали смеяться над ним и всячески подначивать. А приходя домой, Паша без конца жаловался на всё, что происходит в школе. Мама не выдерживала, срывалась и в какой-то момент начала бояться его возвращения домой.

На сеансах большую часть времени я занималась контейнированием.

И заодно учила маму, как правильно справляться с эмоциями сына, чтобы и самой сохранять спокойствие, и Паша научился держать чувства под контролем.

Через пару месяцев мальчика было не узнать.

Но знаете, что самое забавное? О, вам это понравится) Мама никому не сказала, что водила сына на терапию. А родственники при следующей встрече удивились: «ничего себе как Паша вырос за лето, какой спокойный стал, перерос». Перерос, ага, мечты-мечты)

Мама осталась в полном восторге и подумала – а не попробовать ли эту технику на муже?

И начала контейнировать его, когда он приходил уставший с работы. Муж тоже стал спокойнее и отношения в семье улучшились. Видимо тоже перерос.

К чему это я?

А к тому, что всем, кто зарегистрируется на открытую лекцию «Мама, которую запомнит ребенок», я совершенно бесплатно подарю Памятку по контейнированию.

Из нее вы узнаете:

– Чего никогда не нужно делать в ответ на агрессию ребенка
– 5 простых шагов, которые можно применить прямо сейчас, чтобы помочь ребенку справиться с сильными чувствами
– Правильные фразы, которые помогут мгновенно снизить накал страстей

Регистрируйтесь по ссылке и вступайте в закрытый канал, туда опубликую памятку:

https://school.nesovetchik.com/otcrlec

И знаете, что самое приятное? Когда вы начнете использовать эти техники, вы заметите, как в доме станет меньше криков и ссор. Как ребенок начнет вам больше доверять, а не замыкаться в себе или выплескивать эмоции через агрессию. Как вы сами будете чувствовать себя спокойнее, увереннее, а не вечно на грани срыва. Плюс советы из памятки можно использовать и для мужа, друзей, коллег и тд, они работают для всех.

Хотите проверить? Забирайте памятку и попробуйте сами!

Почему только мама всем должна?

В комментариях справедливо интересуются – а кто же законтейнирует маму?

Я не хочу самодисциплины, я хочу чтоб меня контейнировали, почему все мама 😭, все вопросы на маме?

Всё больше я сочувствую современным родителям. Несколько поколений назад ребёнка привязывали к ножке стола, чтобы не поранился, и уходили на работу. Оставляли одного в больнице или насильно удерживали в кресле стоматолога.

А сейчас многие родители узнали, какое значение для психического здоровья ребёнка имеют принятие, безопасность и любовь. Узнать-то узнали, а ресурсов на это от предыдущих поколений не получили. И родители оказываются один на один с этими знаниями… и чувством вины (знаю, как надо реагировать, но в моменте не всегда получается). Себя бы сконтейнировать, куда еще ребенка.

Но посмотрите, что пишут участницы, которые уже зарегистрировались на бесплатную лекцию «Мама, которую запомнит ребенок»:

💬 Больше всего я хочу перестать быть тревожной, критикующей мамой. Перестать срываться из-за пустяков, выдерживать истерики.

💬 Я очень люблю своих девочек, люблю всегда, даже когда кричу. А потом мне становится стыдно, каждый раз я корю себя, что я не та мама которую они заслуживают. Мне кажется я плохая мама.

💬 Расстроилась недавно сильно, когда дочка загадала желание на упавшую ресничку «чтобы мама на меня не ругалась» 😭 переживаю, что я ломаю ребенка

Здесь нет ничего про «должна». Вы не должны. Ни читать психологов, ни приходить на какие-то эфиры.

Но здесь много про внутреннее желание развиваться, чтобы вам самой стало легче. Про то, чтобы стать той самой достаточно хорошей мамой, образ которой есть в ваших мыслях. Но которой быть пока не получается. Про то, чтобы ребенок запомнил вас счастливой, спокойной и принимающей.

Я бы рассматривала вопрос с точки зрения «я хочу», а не «я должна».

Поэтому с вас – желание меняться. С меня – инструменты.

А что касается контейнирования. Как раз на лекции я дам практические техники, как справляться со своими эмоциями, когда весь день стараешься выдерживать эмоции ребенка. И законтейнирую вас так, что мало не покажется)

Зарегистрироваться на бесплатную лекцию

P.S. Напоминаю, встречаемся уже послезавтра, 13 марта в 18:00 мск. Приходите онлайн, записи не будет

История о 40 провалах перед успехом

Светлая мысль изменить что-то в своей жизни часто приходит по вечерам. Тишина шепчет: пора, завтра у тебя все получится.
⠀
Причем неважно, что именно.

Делать зарядку, читать книги, быть спокойной мамой, мазать руки кремом, пить витамины, бросить курить...
⠀
Но путь видится прямым и резким, как меч джедая: раз и навсегда я теперь другая. И даже если вас воспитывал магистр Йода, существует мизерная вероятность, что этим надеждам суждено так радикально сбыться.
⠀
Когда я училась у Уди Орена (Израиль), он делился успешными кейсами, в которых человек, желающий избавиться от каких-то своих привычек, возвращался к ним до 40 раз, прежде чем прощался с ними. Сорок, Карл!
⠀
Как происходит обычно в реальности?

Мы нарушаем данные себе обещания – вновь кричим, съедаем кусок торта в ночи или ложимся спать, не смывая макияж. Смотрим на свой «срыв» с мыслью «Сгорел сарай – гори и хата!», расписываемся в своей неполноценности и бросаем попытки что-то менять.
⠀
С чего мы взяли, что не должно быть срывов и ошибок?

Дорога не исчезает, когда вы сходите с нее на обочину или проваливаетесь в кювет. Это путь ваших ценностей, возвращайтесь. Не ешьте слона целиком. Делите путь на небольшие отрезки. Пройдет совсем немного времени, и интервалы между провалами станут длиннее. А вы – сильнее.

До окончания регистрации на открытую лекцию «Мама, которую запомнит ребенок» остался всего 1 день. Не откладывайте, иначе рискуете пропустить

Зарегистрироваться ➡️ https://school.nesovetchik.com/otcrlec
⠀
Да, ошибки будут. Но это не повод бросать попытки улучшить свою жизнь и отношения с детьми. Не обесценивайте свои усилия ❤️

P.S. После регистрации заберите подарок – Практику на принятие собственного ребенка и принятие внутреннего ребенка. Она позволит вам посмотреть на себя с любовью и принятием. А на ребёнка – с безусловной любовью, после чего ему уже не нужно будет бороться за ваше внимание скандалами, капризами и хождением по пятам.