Telegram Group & Telegram Channel
Смотрю на круассанчики и думаю, что оставлю я их на как-нибудь попозже, потому что не люблю готовить во фритюре дома.

Но, чтобы порадовать себя, делаю на обед офигенский летний салат с клубникой.

Салат с клубникой и киноа
(на 2 порции)


Ингредиенты:
220г куриного филе
10мл бальзамика
масло для жарки
50г салатного микса
50г киноа
80г клубники
1шт огурец
30г помидоров черри
50г эдамаме
Соль по вкусу
Микс семян для подачи

Заправка:
20г дижонской горчицы
20мл рисового уксуса
20мл кленового сиропа
40мл оливкового масла

Как готовить:
1. Нарезать куриное филе на средние кусочки, хорошо посолить
2. Обжарить на сковородке до корочки, дальше дотушить с водой и бальзамиком или довести до готовности в духовке
3. Отварить киноа по инструкции на коробке (я варю 25 минут примерно)
4. Нарезать клубнику и огурцы кружками
5. Помидоры черри нарезать пополам
6. Отварить эдамаме в горячей воде в течение 8-10 минут до желаемой мягкости
7. Выложить на тарелки салатный микс, затем черри, огурцы, киноа, эдамаме
8. Смешать и взбить венчиком (или вилкой) ингредиенты для заправки
9. Заправить салат и хорошо перемешать
10. Выложить клубнику, нарезанную на кусочки обжаренную курицу, посыпать миксом семян и подать 🔥

На десерт после такого салата можно съесть полезное мороженое от Юли. А завтра мы ждём рецепт от Даши и ее Уютной квартиры!

Признавайтесь, как вам салаты с добавлением фруктов?



group-telegram.com/nutribudget/836
Create:
Last Update:

Смотрю на круассанчики и думаю, что оставлю я их на как-нибудь попозже, потому что не люблю готовить во фритюре дома.

Но, чтобы порадовать себя, делаю на обед офигенский летний салат с клубникой.

Салат с клубникой и киноа
(на 2 порции)


Ингредиенты:
220г куриного филе
10мл бальзамика
масло для жарки
50г салатного микса
50г киноа
80г клубники
1шт огурец
30г помидоров черри
50г эдамаме
Соль по вкусу
Микс семян для подачи

Заправка:
20г дижонской горчицы
20мл рисового уксуса
20мл кленового сиропа
40мл оливкового масла

Как готовить:
1. Нарезать куриное филе на средние кусочки, хорошо посолить
2. Обжарить на сковородке до корочки, дальше дотушить с водой и бальзамиком или довести до готовности в духовке
3. Отварить киноа по инструкции на коробке (я варю 25 минут примерно)
4. Нарезать клубнику и огурцы кружками
5. Помидоры черри нарезать пополам
6. Отварить эдамаме в горячей воде в течение 8-10 минут до желаемой мягкости
7. Выложить на тарелки салатный микс, затем черри, огурцы, киноа, эдамаме
8. Смешать и взбить венчиком (или вилкой) ингредиенты для заправки
9. Заправить салат и хорошо перемешать
10. Выложить клубнику, нарезанную на кусочки обжаренную курицу, посыпать миксом семян и подать 🔥

На десерт после такого салата можно съесть полезное мороженое от Юли. А завтра мы ждём рецепт от Даши и ее Уютной квартиры!

Признавайтесь, как вам салаты с добавлением фруктов?

BY борщ палочками





Share with your friend now:
group-telegram.com/nutribudget/836

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. What distinguishes the app from competitors is its use of what's known as channels: Public or private feeds of photos and videos that can be set up by one person or an organization. The channels have become popular with on-the-ground journalists, aid workers and Ukrainian President Volodymyr Zelenskyy, who broadcasts on a Telegram channel. The channels can be followed by an unlimited number of people. Unlike Facebook, Twitter and other popular social networks, there is no advertising on Telegram and the flow of information is not driven by an algorithm. Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts. Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups.
from ca


Telegram борщ палочками
FROM American