навык видеть себя и свою жизнь по-новому. умение замечать, выражать, искать вдохновение, формировать свое окружение. создавать честное и органичное вам пространство диалога. свидетельствовать изменения.
блог и работа с ним — точка входа, для исследования жизненных целей, перспектив и стратегий.
// промокод 5DAYS -5000₽ от цен 2024 на программы 2025 //
блог и работа с ним — точка входа, для исследования жизненных целей, перспектив и стратегий.
// промокод 5DAYS -5000₽ от цен 2024 на программы 2025 //
аскеза 9-12/25
◦ записала голосовые там, где это обещала
◦ написала посты, которые важно было написать в 2024
◦ сшила Андрюше носок для hanging stocking — у Веры такой появился в «домике тыквы» в 2.5 года
◦ дала обратную связь клиентам
◦ отправили в москву открытки бабушкам, дедушкам, прадедушке и прабабушке
◦ оплатили адвокату
◦ отправили письма тем, кто празднует рождество 24-го
◦ заменила рефил-свечи
◦ поздравили логопеда с новым годом
◦ встретилась с прекрасной Антониной из Санфран, редкие и и такие ценные люди, вечер разговоров взахлеб, два кило гречки (это была не шутка!) и книга про накопительный эффект
что у вас? получается выгребать?
* двадцать пять дней здесь будут появляться сообщение о моем намерении сразу выполнять обещанное другим и завершить дела-тянучки
** начало тут
*** весенняя аскеза и ее выводы
#oliabastron_selfstudy
◦ записала голосовые там, где это обещала
◦ написала посты, которые важно было написать в 2024
◦ сшила Андрюше носок для hanging stocking — у Веры такой появился в «домике тыквы» в 2.5 года
◦ дала обратную связь клиентам
◦ отправили в москву открытки бабушкам, дедушкам, прадедушке и прабабушке
◦ оплатили адвокату
◦ отправили письма тем, кто празднует рождество 24-го
◦ заменила рефил-свечи
◦ поздравили логопеда с новым годом
◦ встретилась с прекрасной Антониной из Санфран, редкие и и такие ценные люди, вечер разговоров взахлеб, два кило гречки (это была не шутка!) и книга про накопительный эффект
что у вас? получается выгребать?
* двадцать пять дней здесь будут появляться сообщение о моем намерении сразу выполнять обещанное другим и завершить дела-тянучки
** начало тут
*** весенняя аскеза и ее выводы
#oliabastron_selfstudy
я мало рассказывала про наш опыт открытия офлайн-магазина электроскутеров в Коста-Рике, это была одна из гипотез, которую мы довольно дорого протестировали и поехали жить жизнь в Аргентину. но любой человек, запускающий бизнес на локальную аудиторию, заведомо вызывает у меня восхищение и желание пожать скорее руку.
Тася — бизнес-продюсер с шестилетним стажем в запуске и управлении проектами, в том числе международными (в Таиланде Тася открыла фитнес-студию и ресторан европейской кухни)
Тася делится некоторыми фичами, которых она придерживается в работе, чтобы быть сильным управленцев и успевать примерно всё:
• как выбирать себя, работать без выгорания и завершать то, что больше не ощущается как гармоничное ⟶ здесь и здесь
• про смелость как метанавык, без которого сложно расти ⟶ здесь
• напоминание о том, что никогда не поздно развивать личный бренд ⟶ здесь
канал «человек-швейцарский нож» (офигенное название, да?) не только про сами проекты, а про то, какой майндсет, какие подходы в работе и жизни помогают создавать вокруг себя классную жизнь. подписывайтесь! 🤞🏻
#oliabastron_channelrecs
Тася — бизнес-продюсер с шестилетним стажем в запуске и управлении проектами, в том числе международными (в Таиланде Тася открыла фитнес-студию и ресторан европейской кухни)
Тася делится некоторыми фичами, которых она придерживается в работе, чтобы быть сильным управленцев и успевать примерно всё:
• как выбирать себя, работать без выгорания и завершать то, что больше не ощущается как гармоничное ⟶ здесь и здесь
• про смелость как метанавык, без которого сложно расти ⟶ здесь
• напоминание о том, что никогда не поздно развивать личный бренд ⟶ здесь
канал «человек-швейцарский нож» (офигенное название, да?) не только про сами проекты, а про то, какой майндсет, какие подходы в работе и жизни помогают создавать вокруг себя классную жизнь. подписывайтесь! 🤞🏻
#oliabastron_channelrecs
расписание работы в январе и феврале
мир меняется:
• то, что сложно сформулировать про себя и свое, находит обоснование и целеполагание
• то, что долго прокрастинируется, возможно, с помощью внимательного и поддерживающего окружения имеет силу развития.
• то, что было актуальным год назад, просит пересмотра.
выбрать программу / не забудьте ввести промокод 5DAYS до 23.59 28 декабря / >>> здесь
заполнить бриф и записаться на установочную встречу >>> здесь
задать вопрос, обсудить оплату частями >>> здесь
* дата всех сессий, кроме курса, может быть открытой в течение всего 2025. в прошлом году на подобной акции была полная запись до конца февраля.
мир меняется:
• то, что сложно сформулировать про себя и свое, находит обоснование и целеполагание
• то, что долго прокрастинируется, возможно, с помощью внимательного и поддерживающего окружения имеет силу развития.
• то, что было актуальным год назад, просит пересмотра.
выбрать программу / не забудьте ввести промокод 5DAYS до 23.59 28 декабря / >>> здесь
заполнить бриф и записаться на установочную встречу >>> здесь
задать вопрос, обсудить оплату частями >>> здесь
* дата всех сессий, кроме курса, может быть открытой в течение всего 2025. в прошлом году на подобной акции была полная запись до конца февраля.
наши планы на Новый Год
надеюсь, что тихие и уютные. вечерний спектакль от Веры (репетирует с игрушками уже пару недель). смотреть много фильмов, которые я здесь из телеграма насохраняла в отдельную папку. быть вместе без суеты (после последнего посещения предпраздничной аргентинской детской площадки в пятницу Андрей плакал всю ночь, а я до сих пор не очень хочу видеть людей 😅)
#theycallitnowstalgy_argentina
надеюсь, что тихие и уютные. вечерний спектакль от Веры (репетирует с игрушками уже пару недель). смотреть много фильмов, которые я здесь из телеграма насохраняла в отдельную папку. быть вместе без суеты (после последнего посещения предпраздничной аргентинской детской площадки в пятницу Андрей плакал всю ночь, а я до сих пор не очень хочу видеть людей 😅)
#theycallitnowstalgy_argentina
прочитала 40 книг за год
считаю, что в моем сетапе (эмиграция, двое детей до 10 лет, предпринимательство) — это очень хороший результат. а если посмотреть на себя за последние 8 лет, то это вполне рекорд с 2017 года.
14 из книг детские, вслух, Вера уже подросла до сюжетной литературы, поэтому писатели в списке — Роулинг, Даль, Арру-Виньо, Линдгрен — такие, что я сама читала с большим удовольствием.
ключевое:
• заменила bookmate в телефоне на kindle прошлой зимой. нет телефона в руке, нет соблазна
• детское читаю вслух, когда я укладываю детей (мы с Сашей чередуем эту церемонию)
• в апреле начала следить за своим сном и за тем, чтобы убирать телефон в вечернее время, читала перед сном, когда 15 минут, когда час. это самый сложный пункт, рука так и тянется что-нибудь проверить. как сказали в подкасте «а не почитаю ли я вместо книжки 28 или 48 телеграм-каналов?». привычка за год не сформирована до конца, а вы говорите!
• нонфикшн читала по выходным днем. перед сном для нервной системы только художественную литературу. каждый раз, когда не следую своему же совету, либо уснуть не могу, либо снится что-то зловещее (привет Зыгарю с его «все свободны»)
вот тут писала про все вокруг привычки читать, а тут про свою статистику чтения (как вам 7 книг в 2019, м? 😅)
#oliabastron_recs
считаю, что в моем сетапе (эмиграция, двое детей до 10 лет, предпринимательство) — это очень хороший результат. а если посмотреть на себя за последние 8 лет, то это вполне рекорд с 2017 года.
14 из книг детские, вслух, Вера уже подросла до сюжетной литературы, поэтому писатели в списке — Роулинг, Даль, Арру-Виньо, Линдгрен — такие, что я сама читала с большим удовольствием.
ключевое:
• заменила bookmate в телефоне на kindle прошлой зимой. нет телефона в руке, нет соблазна
• детское читаю вслух, когда я укладываю детей (мы с Сашей чередуем эту церемонию)
• в апреле начала следить за своим сном и за тем, чтобы убирать телефон в вечернее время, читала перед сном, когда 15 минут, когда час. это самый сложный пункт, рука так и тянется что-нибудь проверить. как сказали в подкасте «а не почитаю ли я вместо книжки 28 или 48 телеграм-каналов?». привычка за год не сформирована до конца, а вы говорите!
• нонфикшн читала по выходным днем. перед сном для нервной системы только художественную литературу. каждый раз, когда не следую своему же совету, либо уснуть не могу, либо снится что-то зловещее (привет Зыгарю с его «все свободны»)
вот тут писала про все вокруг привычки читать, а тут про свою статистику чтения (как вам 7 книг в 2019, м? 😅)
#oliabastron_recs
лаборатория чтения
у Сони Смысловой сейчас идет набор на второй сезон Reading Lab. это лаборатория осознанного чтения. в этот раз лонгриды и книги будут посвящены вопросу «что такое человек?», разговорам про баланс рационального и эмоционального, обсуждениям темы нейроразнообразия и education in emergency (мы все там!). пока перечисляла, сама захотела! если вдумчивое медленное чтение зимними вечерами вызывают у вас приятные ассоциации, то поспешите в группу к Соне.
Соня многое сделала для развития образования в России, с 2021 ведет канал over the river cam о магистратуре, а затем и аспирантуре в Кембриджском университете. поле образования, как говорит сама Соня «можно рассматривать как угодно абстрактно и до какой угодно степени прикладно», поэтому канал об образовательном опыте и как его проектировать, о том, что почитать про образование или обучение #bookreview, о нейронауках #какучитсявзрослый, заметках о жизни в Великобритании и проживании опыта эмиграции.
кстати, про последнее у нас даже есть с Соней выпуск подкаста «лети, лети, лепесток»
warm recommendations!
#oliabastron_channelrecs
у Сони Смысловой сейчас идет набор на второй сезон Reading Lab. это лаборатория осознанного чтения. в этот раз лонгриды и книги будут посвящены вопросу «что такое человек?», разговорам про баланс рационального и эмоционального, обсуждениям темы нейроразнообразия и education in emergency (мы все там!). пока перечисляла, сама захотела! если вдумчивое медленное чтение зимними вечерами вызывают у вас приятные ассоциации, то поспешите в группу к Соне.
Соня многое сделала для развития образования в России, с 2021 ведет канал over the river cam о магистратуре, а затем и аспирантуре в Кембриджском университете. поле образования, как говорит сама Соня «можно рассматривать как угодно абстрактно и до какой угодно степени прикладно», поэтому канал об образовательном опыте и как его проектировать, о том, что почитать про образование или обучение #bookreview, о нейронауках #какучитсявзрослый, заметках о жизни в Великобритании и проживании опыта эмиграции.
кстати, про последнее у нас даже есть с Соней выпуск подкаста «лети, лети, лепесток»
warm recommendations!
#oliabastron_channelrecs