Кто-то когда-то скидывал эти рекомендации в один из мамских чатов. Это реально работает.
⚪️Массаж животика между кормлениями нужен для улучшения перистальтики.
⚪️ Делаем после кормления, через 40-50мин.
⚪️Продолжительность до 20 минут.
Упражнения:
1️⃣"Ракушка": Ребенок лежит на спине. Мама выполняет массаб животика по часовой стрелке, движения уверенные, со средним нажимом, не поглаживание. Повторить 5 раз, после чего выполнить "ракушку" - 3 раза. Для этого мама сгибает ладонь руки в форме ракушки, ребром ладони выполняет проминающее движение по верхней части животика ребенка справа налево, как бы рисуя запятую на его животе. Выполнить 4 таких подхода.
2️⃣"Велосипед": Ребенок остается в положении лежа на спине. Согнуть ножки поочередно в коленях и привести их к животику, слегка нажимая на него коленом. Нажимать со средним усилием, не проминая сильно. Повторить по 5 раз для каждой ножки (правой, левой) и 5 раз для обеих ножек вместе. Это упражнение наше любимое, делала часто.
3️⃣"Плавающий Будда": Ребенок лежит на спине, мама собирает его ножки в позицию лотоса одной рукой, а другую руку подкладывает под его таз так, чтобы попа малыша опиралась на мамину ладонь. Таз фиксируется в этом положении. Затем мама прижимает ножки к животику с небольшим средним усилием, без боязни. После этого мама начинает выполнять проминающие движения животика, придерживая ножки ребенка в позиции лотоса и прокатывая их по животику коленками ребенка - 5 раз по часовой стрелке и затем то же самое, но уже против часовой стрелки, меняя руки местами. Выполнить 4 таких подхода.
4️⃣Выкладывайте малыша животом к себе на живот. Происходит самомассаж брюшной стенки и кишечника.
Выкладывала Алису на животик на
коврик, как зажил пупочек.
5️⃣Ещё очень спасает ношение в позе «тигр на ветке».
6️⃣Спасает теплая пелёнка под животик. Согреть можно утюгом. Это снимет спазм в кишечнике.
Если ребенок тужиться помогаем ему покакать
высаживанием.
